昨日はワクチンの2回目を接種したが、特に変わりなくいつも通り今朝もトレーニングを行った。いつも通りのメニューにプラスしてブルガリアンスクワットを少々やった。しかし迷いもあって、準備体操してからスクワットを始めるまでの間に一回中止を検討した。なんともないけど無理しない方が良いかなぁなんて思って座り込んだ。けどやっぱり精神的な依存があって、休みたくない気持ちが勝っていつも通りやっちまった。筋トレまでは平気だったが、少し休んでタバタ式で一段飛…続きを読む

ワサコレのリーグ戦で29回目の優勝をいただき、あと1回でクリアまで迫った。 30回を超えたら次は何十回なのかってのは知らない。 うちのチームは前回グランプリで15勝10敗3分の1619位で、もはや強くもなんともない。 しかしリーグ戦のグループ分けで、よそが2000位以下ばっかりの組に入った。 本当に不公平だと思うが、組み分けの基準は非公開なので、何を仕組まれても合法だ。 あたしの最近のプレイ内容が、弱くても優勝させるべきとサーバーに判断…続きを読む

プロテインは味付ホエイと味なしソイを混ぜて飲んでいる。ちょっと前までは味付ソイを選んでいたが、女性向け成分入りばかりで選択肢がなくなった。味なしのソイだったら選択肢はたくさんある。そしてホエイもむしろ味付きの方が選択肢は多い。そういう理由で現在の買い方になっている。すなわち、味付ホエイの選択肢を求めてるんだか、色んなホエイを選ぼうとしている。が、どうしても最安かそれに近い値段じゃないとビビって買えない。味に定評のあるVALXやビーレジェ…続きを読む

2ヶ月単位で筋トレの成果を観察してて、まだ1週間あるけど5月と6月も満足な出来だった。なんと言ってもゴールデンウィークをきっかけに朝飯を食べ始めた事が大変化だ。何年も朝はプロテインのみ、昼抜き、夕食は家族と同じ物という1日1食生活をしていた。それが運動量増加にあわせて朝は鶏卵3個食うようにしたり、プロテインを1日3回飲むようにした。タンパク質を増やすことは自然にやっていたが、糖質を増やすのはまだ怖い。なんせ最終目的が糖尿病の回避であり、…続きを読む

あたしには自炊に関する常識が全然備わっていないようだ。GWに2㎏の鶏胸肉を買って、一週間かけて食い切ったのでそれで当たり前だと思ってた。でも生肉を冷凍せずに一週間保存するのは非常識だったらしい。混んでる店にあまり行きたくないので、一週間分の肉を買えば週に一回しか行かなくて良い。おやつの買いだめならそれで良いけど、生肉はそれじゃダメっぽい。頻繁に買い物に行くか、買った肉を冷凍するかしかないようだな。けど冷凍しちまったら調理に時間がかかるし…続きを読む

アーモンド単品を食べたりミックスナッツを食べたりして比較している。やっぱりクルミがあまり好きじゃない。けどアーモンドだけだと何かしら混ざってて欲しい気もしている。ほぼアーモンドで少しだけカシューナッツが入ってるくらいのバランスを望んでいる。あるいはクルミじゃなくて、例えばヘーゼルナッツとかマカダミアナッツを混ぜて欲しい。マニアック商品としては存在するかも知れないが、安さを追求するとオーソドックスになる。そうなると必ずアーモンド、クルミ、…続きを読む

2週間もゴールデンウィークしてしまった。毎日3回食事してた。普段はプロテインが主食で、夕食だけ家族と同じ物を食べてる。つまり、朝と昼の分が普段よりオーバーカロリーとなった。まぁ、夕食と同じような内容だとすると3倍のカロリーで2週間過ごしたことになる。実際は鶏肉、ご飯、卵、乾物の雑炊を、連日朝昼で食ってたわけで、そこまでジャンクでもない。結局、2週間で4㎏の鶏肉を食ったな。これだけ食ったんだからたぶん太ったよ。トレーニングベルトもきつく感…続きを読む

あたしは平日、プロテイン→鶏卵→プロテイン→夕食→プロテインという生活をしている。休日は昼飯も食べたりしている。じゃぁ連休はどうしようかなって事で、鶏胸肉2㎏とシリコンスチーマーを調達した。筋肉ユーチューバーが減量で胸肉を食ってるせいで、影響されて食いたくなっちゃった。低温調理は作り置きを全部レンチンしちゃう老人と住んでるから我が家には馴染まなかった。やっぱり自分一人用に一食分を調理するタイプじゃないと、生活に落とし込めないな。そういう…続きを読む

アナボリックステロイドは首と肩と僧帽に効きやすいって言ってるユーチューバーがいた。たぶんあたしはその動画を見たきっかけで、じゃぁ肩をもっと重視しようと思ったはず。肩はイマイチ上手にならないチューブトレーニングとかだが、見た目が最も成長している部位だ。こんなやり方でも良く効くって事は、確かに動画の言ってることは本当だなと思った。そしてナチュラルだと宣言してるユーチューバーだとしても肩でユーザーかなと疑うようになった。もしちゃんとしたトレー…続きを読む

ウイコレのチャレンジウィークは日替わりで各国代表が出現するらしい。そしてその国の選手のグローリーカードだけをドロップするらしい。誰か目当ての選手がいる場合は、その選手が出現するその日しかチャンスがない。あたしの場合は今キエッリーニのグローリーカードが欲しいけど、それは6日目のイタリア代表だ。2番目に欲しいのは7日目のベルギー代表だ。どうせ回復薬を使うつもりならその最後の二日間、火曜日と水曜日に使えば良い。その辺でガチャも切り替わる事にな…続きを読む

ワサコレへの参加意欲が低くなってるが、自然回復くらいには遊んでいる。つまんなすぎて寝落ちして、たった300GPも消化出来ない日もあるんだけどね。キャンプの時はエナボ砕かないとポイント増えないので、1日1個か2個は砕いて参加する。そのまま寝ちゃったりして時間切れもあるんだけどね。でも今のところワサコレグランプリ5ヶ月連続で得点王ランキング30位には入ってる。ちゃんと確認してないけどもしかしたら10位以内にもずっと入ってるかもしれない。1位…続きを読む

ワサコレグランプリはアイスランドで22勝5敗1分の勝点67となって317位だった。 Sプレに7000人以上いる中でリーグ戦は15人ずつだから、毎週500人くらい優勝している。 この順位だと、まだまだアイスランドで優勝量産はあり得るって事だ。 ま、今週はミランフォメと同じ組なので、やる前から優勝がない週だとわかってるが。 グランプリで負けた相手のデッキを見ると、やはり相当な課金規模なわけだ。 強フォメに希少選手を並べてるか、BDRの精鋭を…続きを読む

ワサコレでキャンプが始まったので、早速SPSアルプを一気に10凸させた。 そしてRAは十分に余ってるけどプラス594が足りないので、モデストを食わせた。 うちは今アイスランド以外に移行するならまともなCF候補はモデストしかいなかった。 アイスランドかモデストかの状態から、アイスランドかアルプかの状態になった。 その、わりと期待を寄せて完凸したSPSアルプも期待外れだった。 いや選手自体はちゃんとデュエルやゴラッソで強いけど、チーム全体で…続きを読む

ワサコレのエキスタでルイパトリシオのフォメを育てている。 イベント開始時点では甘く見ていて、あわよくば二つか三つ育てちゃおうまで考えてた。 一つ目のフォメが育つ前に達成報酬を完走したので、ここからコスパ悪くなるはず。 たとえ今は財布の紐がゆるくても、1エキスタにつき1フォメまででやめるべき。 と言うか本当は、エキスタ自体の参加をやめ、フォメで遊ぶ欲を捨てるべきだが。 ここまでエナボ90個ほど使って超アド6回、確定1回で、フォメレベルは8…続きを読む

ワサコレは今SPSで目的のGKを獲得して前のめりになってるが、全くやることがない。 いつもなら、獲得した選手を未極でフレマに投入して遊んだりしてるんだよな。 ところが今回のクルトワはロッキングスキルを解放しないと遊びにもならない。 クルトワでフレマしたくて堪らないんだけど、ユニスキ解放前じゃ意味がない。 コーチカードも足りない。 イベントは蹴球城だからSPS取ったらもうゆっくりすら歩まない。 エナボ使ってガツンと走るか、スタートしないか…続きを読む