野菜には様々な栄養が入ってるけど、野菜という名の栄養は存在しない。だから野菜に含まれる何かの栄養不足にはなるけど、野菜不足という状態は存在しない。野菜不足っていう言葉が嘘。でも一般人はどの栄養が足りないかわからないから、とりあえず野菜不足かと思っちゃう。一般人に栄養の教育が行き届かない理由は、それがさほど重要でないからだ。何の栄養が不足するか知らなくても生きていける。米ばっかりとか野菜ばっかり食ってたら死ぬ。けどそこに卵なりシャケなりを…続きを読む

事務所のデスクトップPCはまだ使えるが、Win11非対応なのでそろそろ買い換えを検討していた。ちょうど長男が大学生になってノートパソコンを買わされたので、一緒に選んだ。なんかスペックを大学の方から指定されたため、手持ちの古いやつは使えない。が、新品でさえあれば安くとも要求スペックを満たすのは難しくない感じだった。そしてその影響を受けて、いよいよ事務所のデスクトップも買い換えようと決意した。大学はCPUをインテルならi5以上、AMDならR…続きを読む

嫁のGoogleフォト4万枚を、takeoutすら失敗するので手動でSDカードにバックアップした。その際、子供の写真とかもまだ小さかった頃のもたくさん目にした。そしてあたしもたくさん写されてて、残念な自分を認識することになる。10年ぐらいの間に老けすぎた。個性が老いにかき消されていくようだった。顔の自分らしさが少なくなって、老人らしさがどんどん割合を増してると感じる。まぁ顔は良いんだけど、やっぱり体つきが気になる。現在の運動習慣になって…続きを読む

Google Workspaceのサブスクリプションをやっと終わらせることが出来た。これは昔から名前を変えて脈々と続いてきた、元無料サービスだった有料サービスだ。とにかく時代が変わった。かつてはGmailのアドレスを独自ドメインで好きな物に出来て無料だった。独自ドメイン自体は年間千円くらいで維持できて、メールは普通はレンタルサーバーを使う。けどレンタルサーバーのメールよりGmailの方が当然優れてて、無料だったらそりゃ使うさ。そこまでは…続きを読む

大胸筋上部ってYouTubeで検索すると、人によって違う物を指しているようだ。①大胸筋鎖骨頭を大胸筋上部と呼んでる人。②大胸筋そのものの上側を上部と呼んでる人。③どっちだかわからないまま上部って言ってる人。みたいなところ。まず①の鎖骨頭に関しては、確かに腕と鎖骨を繋いでるから屈曲の動きで鍛えられる。あたしは脇を締めて屈曲の腕立て伏せをやってるが、鎖骨頭に効いてる感じはする。ただ、鎖骨頭は鎖骨のだいぶ外側に付いてて、上部というより肩近辺な…続きを読む

アサシンクリードはリベルコレクションのローグを遊び始めた。ストーリーは違うけどゲームでやることは4と同じって感じ。つまり船のオープンワールドをおかわりしたような物。このシリーズはアサシンなパートがメインで、船はオマケだろうって思ってた。その中でも4だけは海賊だから例外的に船メインなのかって思ってた。でも4をやったら船メインの方が面白くなってしまった。おそらく4と同じくらいのボリュームでまた楽しめるだろうと期待している。逆に、まだ手を付け…続きを読む

あたしはスマホの脱獄とかrootとかで、スマホそのものを遊ぶ行為が好きだった。その点も考慮し、ちゃんと電話がつながる実用スマホと、遊ぶためのスマホを分離してた。脱獄とかrootとかのスマホは連絡付かない状況に陥る事が頻繁にあったしね。何年も前から二台持ちが当たり前の生活だった。昨年末、遊び用のスマホはiPhoneをやめてPixelに乗り換えた。もちろんroot化の遊びも行ったが、今のAndroidは便利になりrootのメリットが全然なか…続きを読む

年末年始頃のしくじり先生で、出演者の吉村崇が男性ホルモンを注射してる話が印象的だった。やっぱり加齢と共に体内の生産は低下するので、男もそれで更年期になる。何科で治療するのかわからないが、男性ホルモンを注射する人っているんだなぁと感心した。そして吉村崇は共演者の若林正恭にもオススメしちゃうくらい、非常に良いものと考えている。まぁ、おそらく誰でもそう感じるだろう事は知ってる。吉村崇の注射してる男性ホルモンは、筋肉増強剤としても使われている。…続きを読む

長男の卒業式に行ってきた。高校の卒業式に親は出るのかをAIに訊いたら50％くらいって言ってたわ。だから別に出なきゃ出なくても良いけど出た。長男は小中高とあたしの卒業した同じ学校なので、自分の人生を30年後におさらいしてる感じだ。よって、今回もとにかく懐かしく、何もかもが同じだなぁって思った。そして強く実感したことは、自らの母校愛だ。小中はそんなでもなかったけど、高校はすごく好きなんだなと気付かされた。だって小中は選ぶことなく学区で行く場…続きを読む

一時期Temuで色々買ってみて、飽きてもうやめた。iPhoneからAndroidに乗り換えた時に、ストアの上位にあるTemuが気になった。もしかしたらiPhoneのストアでも上位なのかも知れないが目に付かなかった。そしてTemuのついでみたいな感じでアリエクも似たものとして一緒にアプリを入れた。その両方で複数回買い物してみて、まぁ面白いけど結局無駄遣いだわ。まさにダイソーとかで使わない物を買っちゃう感じに似てる。いや買って良かったものも…続きを読む

プロテインは味ありソイと味なしホエイを混ぜて飲んでいた。これを逆にして、味なしソイと味ありホエイに切り替えた。なんせ味ありソイは情報弱者を狙って酷い成分で売ってる物ばかりで、選べなくなってしまった。情報弱者がプロテインを買ってくれるおかげで安くなったが、売り方は偽サプリみたいになった。でも味なしソイは健在だし添加物なしでも昔よりも溶けやすいので選択肢になる。これに味ありでレシチンありのホエイを混ぜて、動物性と植物性の両方のプロテインを飲…続きを読む

あたしにはスマホで音楽を聴く習慣がないので、それ系のアプリも興味がない。iPhoneを使ってた頃もSpotifyはインストールだけして使った記憶はない。YouTube Musicはたぶんアプリすら入れなかった。先日、嫁がアプリで音楽かけながら歌詞も表示させてるのを見て、すごい時代になったと思った。ただ、歌詞が表示される物とされない物があるらしく、その違いはわからないらしい。で、あたしは今はPixel7aに乗り換えたので、それ系に野良アプ…続きを読む

ほとんどの人はマルチビタミンミネラルのサプリには全てが十分に入ってると思ってる。だから買っても成分表は見ないはず。けどこだわっちゃうと、どれが足りないとか多いとかで不満が出る。あたしはツーパーデイで足りずにマグネシウムとビタミンDを足して飲んでる。そしてそのツーパーデイの新しいやつでは成分表からビタミンB12が消えている。だったらビタミンB12も足して飲めば良いだけだ。けどあたしはビタミンへの信仰が低いので、そもそもツーパーデイが必要か…続きを読む

AndroidでYouTubeアプリが動画プレーヤーとして気に入らない。色んなパッチで解決できない事ばかりで、根本的に別のプレーヤーの方が良いくらいだ。まぁiPhoneでも一緒なんだけど、脱獄して少しはマシだったよ。最近は、一つ動画が終わると次の動画を勧めるポップアップが出てる。次にどの動画を見るかはこちらで決めるので、余計なことはしないでほしい。ましてや、何本かオススメを出すのは良いけどたった一つ次に見ろって出る意味あるのか？これを制…続きを読む

宅トレでパワーブロックの類似品を愛用している。https://amzn.to/48EXAxjもともとはスクリューカラーのダンベルも所有し、子供が小さい頃に危険を感じて片付けた。片付けただけなので出してくれば使えるにもかかわらず、新しくパワーブロックを買った。やっぱりスクリュー式だとプレートの着脱やら外したプレートの片付けやらが面倒だった。そういうのを全て解消しちゃうのがパワーブロック型で、これがないと宅トレも成立してない。が、弱点はプレ…続きを読む