肝臓の脂肪を心配してカルニチンを摂取し始めたが、カルニチン配合ファットバーナーを選択した。別にダイエットしたいわけじゃなかったので、自分でも買った理由がぼやけてしまっている。ファットバーナーといえど刺激物が入ってるタイプじゃないので、飲んでも体感はないようだ。昔は刺激物を目的にファットバーナーを摂取してたので、たとえ効かなくても体感だけはあった。体感のないファットバーナーなのに一番売れてるって事は、結果が出ると言う事かも知れない。結果と…続きを読む

筋トレ系のYouTubeを見てると、コンテストに出るような人を対象にしたコアな情報が多い。ダイエットに関しても一般人のやる物とは次元が違う、皮一枚を目指すくらいのやり方を説明してる。そう言う動画からMCTオイルの情報を得ると、どうやらよっぽど糖質を減らさないと意味なさそうだ。すなわち糖質に関しては毎日ほぼゼロにしてこそ、脂質を代謝する体質に移行出来る。多少の糖質を摂取するだけでも糖質の代謝に戻ってしまい、脂質の代謝が下がってしまう。じゃ…続きを読む

ワサコレはいつ終わってもおかしくない死に体だったが、しぶとく生き延びてきたことに感心する。一番ヤバかったのはウイコレが出たときで、ワサコレから移行させる気で満々だった。たぶん運営側も予想外にワサコレから人が流れなくて、むしろウイコレが失敗した感じだったな。この件があったせいで、少なくともワサコレはウイコレより長生きするかと思ってた。が、やはりウイコレはブランド物だから、新規でウイコレをやる人はいるけどワサコレはいない。少しずつ古参がやめ…続きを読む

今日は休薬6日目でワクチン接種後の6日目だ。そういえば前回の7月の休薬では、左耳で血管の脈の耳鳴りが発生ししていた。休薬しながらぜんそくの薬を飲んでたので、心拍数が耳に影響したかなとかも思ったりした。が、今回は耳鳴りがないので、たまたま偶然だったのかも知れない。体が痙りやすくはなってて、足の裏じゃなく足の甲が痙りそうな感覚はある。また、くしゃみで腹筋が少し痙ったりもする。と言うことは痙る対策で飲んでるタウリン酸マグネシウムが効いてないか…続きを読む

自分に必要なビタミンミネラル量に結論が出て、TPD1錠にVBとVDと亜鉛を足すに決定した。半年くらいは在庫処分としてアダムも1錠ずつ飲むので、VDと亜鉛が若干多めになってしまう。この結論になる前は、TPDを規定通り2錠飲むと言うパターンも考えていた。たとえTPDを2錠飲んでも、VBは1回足して1日3回補給したい。たとえTPDを2錠飲んでも、VDを単品サプリで1000IUほど足したい。たとえTPDを2錠飲んでも、亜鉛を単品サプリで15mg…続きを読む

マルチビタミンは時々内容が変更になるが、現在のTPDはかなり良い。と言うか、TPD以外がいろいろダメなところがあって、これしか選択肢がなさそうに見える。この自分で書いた日記のおかげで、かつてTPDがいかにダメだったか知ることが出来た。安かろう悪かろうで売ってたようで、今は安いのによくここまで良い物が入るなと感心する。TPDのライバルになりそうな候補が一つもなくて、どれかと迷うって事がない。筋トレ系のYouTuberオススメのマルチビタミ…続きを読む

近頃はYouTubeで筋トレ系の情報を漁ってるが、プロ向けだなと感じる話が結構ある。食事やサプリの話ではほぼみんな増量期なのか減量気なのかと分けて説明している。増量と減量を繰り返すのは競技に参加するためであり、そのためには多少の健康を犠牲にする。増量も減量も健康を犠牲にするから、どちらもしなくても良いように過ごしたい。太るから健康に悪いし、ダイエットするから健康に悪い。太らずダイエットもしないのが理想って言うのが大多数の人間に当てはまる…続きを読む

うちは数年前にガスからIHに乗り換えたが、あたしはまだ馴染めていない。別に使い方が難しいわけでもないのに、ガスと違って気軽に使いたいと思わない。自分でも不思議なんだが、怖いわけでもないし、まさになぜかIHを使いたくない。カップラーメンを食べるためのお湯すら沸かすのが嫌で、電気ケトルを購入した。袋ラーメンを煮るのが嫌で、電子レンジ用ラーメン鍋を購入した。そんなあたしが、ガスの時代にはよく食ってたのに今あまり食えてない物がゆで卵だ。ゆで卵に…続きを読む

近頃なぜかいつもどおりの筋トレでも筋肉痛が発生しやすくて治りも遅い。そりゃ常に向上心を持って、より効かせる事を考えて工夫してるから、それが効いてるなら歓迎だ。でもそうじゃなく、何かしら調子が落ちてるせいでダメージが大きいのなら改善が必要だ。男性ホルモンを補充してプロテインも多めに飲んでるから、栄養面じゃないつもりではいる。が、気になってタンパク質が不足したらどうなるのかをググったんだよね。そしたら、髪質や肌質がどうたらって言う、本当に栄…続きを読む

サカつくのINTLC Masterでしばらく優勝出来なかったが、久しぶりにまた2連覇できた。これで偽ロナウドことロナルロは4枚集まって、あと2枚でゴールとなる。でも強くなったからではなく、明らかにトーナメントの対戦相手が良かったせいだ。しばらく優勝出来なかった時点でもかなり強くて、運次第で優勝出来てたくらいだった。そこから微妙に数字はアップしても急に勝てるはずもなく、結果が付いてきたのはただの運だ。だからここから幸運が続けばあと2大会で…続きを読む

ワサコレで得点王1位でいられる期間も限りがあるが、今回はエンブレムが残る。GC開設から8回のグランプリをやって半分の4回得点王ランキングに入ってる。そしてその中の1回は1位になり、まだ8人しか持ってないエンブレムを記念品として貰った。かなりの人数にばらまかれたハーランドだが、今はあたしが一番使いこなしている。って言う期間がもう来週までだね。ハーランドを貰っても育ててない人もいるし、育てたけどイマイチだった人もいるだろう。貰わなかった人も…続きを読む

サカつくで今やってるダービッツのイベントは、きっと設計自体が失敗してるんだよね。色んなリーグがあるからそれだけ多くの人にチャンスがあるよって言う設計にしたかったんだろ。ところが、一部の人が全てのリーグに参加して報酬を独占できて、それ以外の人は無報酬になる。ウイコレで似たようなイベントだと、自信のある3種目だけ選んでエントリーする。サカつくの方は始めたばかりの初心者なので、解釈があってるかどうか自信はないのだが。どれかのリーグで5000位…続きを読む

ウイコレでストライカーガチャ開催を待ちながら、1周分の2500PB以上キープして遊んでいた。感謝祭ガチャのような高グレード確定ってやつも、2500+250PBあれば回すけどって感じだった。そんな虎の子の2500PBだが、真逆のガーディアンガチャで使ってしまった。なんなら1周して全部使い切るつもりで腹を決めた。と言うのも、うちの今の弱点はCFとCBと両方なんだよ。そしてCFを当てたい気持ちはもちろんあるけど、そこってレジェンドを置くべきだ…続きを読む

ワサコレの鳳凰杯ミキサーで、コスト35以上を3回やって40、40、41だった。どれも使い道はなくフォメも獲得できず、すなわちコストが40オーバーでも何も得してない。何も得してなくても、なかなか40オーバーは出ないから得したような気がしちゃう。それが1枚なら単なる珍しいだが、3回やって3回ともだと、何かあるのかなと思っちゃう。ひょっとしてあたしのプレイ時間が減りすぎて、引退しそうな人として認定されたかな。だとしても、貰っても仕方ないような…続きを読む

ワサコレのリーグ戦では、次の対戦相手にあわせてデッキを変える人がGCだと多い。あたしも時間に合わせて変更するくらい、やろうと思えば出来る。時間の余裕はあるけれど、デッキの代替案を用意できていないからやらない。うちはカシージャスを使ってるから、半分以上の人が対戦前に対策してくる。カシージャス持ちの人はアナライザーを使うがそれはごく少数。しかしスモロフ持ちの人は多数いて、デッキ変更してくる人はほぼスモロフだ。よそと戦うときは使ってないスモロ…続きを読む