さっそく物が届いていたので、子供が寝てから作業してOSにドライバ入れるところまで行った。 SST-TJ08Bと言うケースについては、期待したほど小さくないんだけど、それでも中は狭い。 http://www.silverstonetek.com/products/p_contents.php?pno=tj08&area=jp 3.5インチベイにぶつかるので、そのままではマザーを中に入れることも出来ないというギリギリ加減。 マザー…続きを読む

最初に買ったのはザバスのシェイカーで、それよりダイソーの方が気に入って乗り換えてから、 もうずっとこれで良いと思っていたのだが、いろんな事情で別のも買ってみたくなった。 まず、ダイソーだと液体300mlに2スクープのプロテインを入れると結構ギリギリだって事。 ギリギリでもこぼれるわけじゃないので、このことだけならこのままで問題ない。 しかしもう一つ、今は溶けやすいプロテインを飲んでるが、溶けにくいやつに乗り換えるかも知れない事。 今まで…続きを読む

今自宅で使ってるパソコンが、OS起動中に数十秒停止することが多くなった。 最初、フリーズしてるのかと思ってリセットしてたが、待てば起動することがわかった。 何かの部品をOSが認識するのに手間食ってるっぽいと想像するが、真相はわからない。 2年以上使ったし、調子悪いならそろそろ買い換えるかって感じ。 今までもマザーはASUSばっかりだったから、今度もASUSにするし、CPUもインテル系で選び始めた。 ところが最近のインテルはCPUにGPU…続きを読む

リキッドロンとスパドロを摂取しつつ3週間で増えた体重は7㎏だったが、 その後2週間半でまた7㎏減って、重さはとりあえず元に戻った。 これまで、ナチュラルで意識して短期間に体重を増やそうとした経験がないため、 まず3週間で7㎏増えると言う事が、プロホ摂取してない人でも結構普通なのか異常なのかわからない。 もしかしたら、増やし続ける事は難しくてもスタートダッシュだけなら7㎏くらい簡単なのかな。 でも、プロホのユーザーレビューを見ると、3㎏ぐ…続きを読む

体重×2gのタンパク質を摂取しろという説が一般的だが、それはどんなタンパク源でも一緒なのかと。 食事から摂取してもホエイプロテインから摂取してもカゼインプロテインから摂取しても同じなのかと。 いや、そんなはずはないし、その差も極端に大きいはず。 特にホエイはダメだという話。 これも良く言われることだが、ホエイプロテインは吸収が速いため、数時間しか効かないらしい。 その数時間が過ぎたら血中に取り込まれたアミノ酸がどうなるのかってのを調べた…続きを読む

今あたしが飲んでるマトリックスは、すごく溶けやすいのでシェイクする時間がやたら短い。 他の、一生懸命振っても粒が残ってるようなやつより、そのことだけで大変便利だ。 また、ほとんどのプロテインはボトル入りだが、これは袋入りだからコンパクトだしゴミも捨てやすい。 味も成分も理想的だけれども、利便性もあってどうしてもマトリックスしかなくて、 他とは一切迷うことなく、これしかいらないとまで思ってしまう。 ところが、一番信用しているBBで取扱いし…続きを読む

ダンベルを撤去し、スクワットをジャンプしてやるようになってから、劇的に腿とふくらはぎが成長している。 より負荷を大きくすることに集中しているので、膝を前に出さないということは意識していない。 ジャンプして、思いっきり勢いを付けてしゃがみ込むんだから、負荷が最大になった姿勢はウサギ跳びだ。 ウサギ跳びは関節を痛めるから良くないなどと言われているから、やっていいのか不安になってくる。 でも、まともなスクワットなら安全でウサギ跳びならダメって…続きを読む

筋トレ直後の最も栄養を必要とするタイミングで、血中のアミノ酸濃度を急速に高めるために、 吸収が速いホエイプロテインは便利だが、血中濃度はすぐに下がってしまうため、 夜中でも起きて一日何回も飲まなきゃいけない点は不便だと言う事になっている。 その欠点を補うために、ホエイを牛乳で割って吸収を遅くして飲めば良いとも言われている。 そうすることで、牛乳に含まれるカゼインが胃酸で固まるんだという説明がなされるけれども、 この説明は、カゼインもタン…続きを読む

あたしは以前自分でBCAAを飲んで、飲んだ時と飲まなかったときで違いを感じなかったのだが、 理屈の上ではそれなりに有効なサプリメントだと思っていて、 無料だったら毎日大量にBCAAを飲むと思うが、なんせ無料ではないので、 BCAAにお金を使うくらいだったら、もっと費用対効果の上がる投資がいくらでもある。 たとえばプロホの方が安くて確実な効果があり、BCAAにお金を払うのはもったいないと感じるほどだ。 それから、プロテインは今でも既にザブ…続きを読む

近年のB級グルメ流行に伴い、黒石市では焼きそばを大々的にプッシュしている。 あたしの住んでるところは黒石市と弘前市の間の農村なので、 黒石市の文化と弘前市の文化の両方の影響を受けていて、焼きそば事情もその一つだ。 今はどうか知らないが、子供の頃は小学校とか海洋センターとかに、 子供をターゲットにした移動販売のワゴン車が、50円や100円の焼きそばを売りに来ていた。 いくら小分けにしてるとは言え、子供が気軽に焼きそばを買う文化って珍しいは…続きを読む

ドキドキする可能性のある薬物はサルブタモールとシブトラミンだ。 どっちかの効果か相乗効果かはわからないが、黙ってても一日中ドキドキしてる感じ。 サルブタモールは12mgに減らしてから体のつりも手の震えもほとんど無くなった。 エネルギーは相当不足しているようで、疲労を感じたりくらくらしたりはしているんだが、 たぶんそれでも空腹を感じないようになってるので、この調子だと大きく体重を減らしそうな手応えはある。 体重が減ったからと言って脂肪が落…続きを読む

あたしは自分の小食を、空腹を解消したい欲求と満腹になりたい欲求は違うからだと考えている。 腹が減るのは生命を脅かす危険信号だから、そりゃ腹が減ったら何か食うべきだと感じるはずだ。 しかしこの危険信号さえ収めることが出来れば、満腹まで食べる必要性は薄い。 もちろん次にいつ食べられるかもわからない状況では、食える内に食っておこうと思うのが自然だが、 飽食で育ったあたしは、普段からたぶん8分目どころか5分目くらいで食事を終えてしまう。 食い過…続きを読む

SEEDに最後まで感性が合わなかったので、デステニーは総集編をざっと見たが、やっぱりだめだこりゃ。 話がおかしすぎて嘘くさすぎて全然ついていけない。 「なぜそれがわからない」っていろんなキャラに言わせてるんだが、あたしはこんな小さなセリフが気になって、 普段そんなこというかなぁとか、これを作った人は普段しょっちゅう言うのかなぁとか想像してしまう。 「なぜ」って、わからない人にわからない理由を聞いて解決するわけないんだけど、 それでも聞く…続きを読む

先日のRGガンダムの件以来、何かにトップコートを吹き付けたい欲求が抑えきれなくなってるが、 肝心の欲しいキットが全くなくて、RGシャアザク待ちも長いし、明日から薬で手が震える予定もあり、 あんまり興味はなかったけどSEEDのMSVからHGのストライクルージュIWSPを買ってきた。 最近のHGUCのようにはプラスチックで色分けされてなくて、塗装しないと完成写真にはほど遠い。 ノーマルのシールドなんか黒のはずなのにプラスチックはピンクって、…続きを読む

あたしは白人のノッポな美女に全然興味がなく、日本とか東南アジアのチビ女に欲情する。 しかし最近のその例外を感じるのは、通販で売ってる運動器具を紹介する白人の美女だ。 いや、顔が美しいかどうかはよくわからなくて、あたしは美女と呼ばれる人々はことごとく好みじゃない。 だから、あたしが誰かを美女呼ばわりするときは、それは性的に受け付けてないって事の表れだ。 もちろん通販の美女も外人なだけでアウトだし、自分の感性で美しいと思って言ってるわけでは…続きを読む