上手く行ってる筋トレ種目と行ってない種目があるので、行ってない種目を改善しようとする。もしどれも一切上手く行かないなら「こんなもんか」とあきらめもする。どれかが上手く行くせいで、じゃぁ他も上手く行くんじゃないかと思ってしまう。こんなもんでいいやと思ってた種目を次々に工夫し始めている。懸垂はこれまで、STEADYのスーパーハードのゴムバンドでアシストして行っていた。新たに同じSTEADYのハードのゴムバンドを購入し使ってみた。最初はよりア…続きを読む

今はウイコレでEP稼ぐ工夫にシフトして、勝つためのチームを目指していない。 勝つには課金者との勝負だから無理だけど、EPは工夫して楽しむ事ができる。 この状況は、かつてワサコレが面白かった頃と似ている。 うちって、ワサコレグランプリで得点王に入りながら同時に降格もした事がある。 課金者だらけの得点王ランキングに入るため、負けながら弱い相手に得点しまくった。 これは工夫によってゲームを攻略したという達成感があった。 でもソシャゲって、お金…続きを読む

かなりジワジワとゆっくり体重が減り続け、数年前より15㎏くらい軽いんだわ。そんなに重りを付けて生きてたなんて信じられないが。おそらくまだ腹やおっぱいのたるみ具合からしても、重りを外して身軽になれる。とは言えだからと言って継続できないダイエットを一時的にやるつもりはない。自然にして生きてて自然に減るなら歓迎だし、減らないならその分は筋肉を付けたい。そういうつもりくらいで運動の習慣を維持していく。で、本題として15㎏も軽くなったんなら15㎏…続きを読む

宅トレでパワーブロックの類似品を愛用している。https://amzn.to/48EXAxjもともとはスクリューカラーのダンベルも所有し、子供が小さい頃に危険を感じて片付けた。片付けただけなので出してくれば使えるにもかかわらず、新しくパワーブロックを買った。やっぱりスクリュー式だとプレートの着脱やら外したプレートの片付けやらが面倒だった。そういうのを全て解消しちゃうのがパワーブロック型で、これがないと宅トレも成立してない。が、弱点はプレ…続きを読む

Pixel7aを特に目的もなくroot化したところ、タッチ決済が使えなくなった。具体的には、root化時にリセットされた端末にあらためてクレカを登録しようとして検知される。ちゃんと検知された事が表示されるから、検知されない工夫をすれば登録出来るはず。検知されない工夫がネットにはたくさん落ちてるのでやってみたがダメだった。しまいにゃ、チャレンジしすぎたのか検知の前段階でエラーが出るようになった。たぶんこの端末にはもうクレカを登録出来ないと…続きを読む

ウイコレの福袋ガチャを1周でやめず、2周目の3ケリ目までやった。まぁ、長いガチャ虚無期間に入るから、その前にいったん全部放出みたいな意図だ。特に収穫はなかったんだけれども。1周目で一応ロナウジーニョが当たったから、そのままズルズル遊んでるよ。けどベストは福袋を完全に爆死してアンインストールだったはず。爆死ではないので続いちゃってる。先日スマホをiPhone11からPixel7aに乗り換えた時点でも、ウイコレが邪魔に感じた。ウイコレさえや…続きを読む

ウイコレで現在1155個のプレミアムボールを所持している。あたしの勝手な計算では、年間ガチャ6周分の無料配布が行われる見通しだ。すなわち2ヶ月ごとにガチャ1周はタダで出来ると言う計算だな。そのペースだった場合、毎年11月と12月の無料配布分を貯めると福袋ガチャが1周できる。11月や12月で少しくらい無駄遣いしても、1月の福袋ガチャ終了ギリギリまでには間に合う。出来れば福袋の開幕当日に1周したいが、まぁ、少し待っても1周できれば良いさ。昨…続きを読む

ウイコレでハイパーセレクションに本気を出したが、収穫はゼロだった。キラ自体は9枚出たんだわ。そのうち1枚は☆3にならないからボツね。ベッケンバウアーの1点狙いで、レジェンドとキラの両立チャンスは4回あった。しかし病気で3回不合格が発生し、結局はレジェンドのキラは一枚だけのロベカル。ベッケンのグロは20枚くらい確定させたが、キラじゃない枠を埋めて6枚取得。その6枚が別にキラるわけでもなくマンマークになるわけでもなく、ただ捨てただけ。レジェ…続きを読む

YouTubeでコアラ小嵐の大胸筋上部を見て、自分の胸が薄っぺらい事を実感した。弱い部分の筋トレほど効果は大きいはず。0点を10点まで上げる努力は、90点を100点まで上げる努力よりよっぽどたやすいはず。まぁ、そう言う思い込みで衝動的に、たためるアジャスタブルベンチを買ってみた訳よ。インクラインでプレスだかフライだかをやって、大胸筋上部を鍛えようと思った。ところがやり方を調べてたらコアラ小嵐の動画が出てきて、インクラインはやってないって…続きを読む

モンハンが面白くなって来たと同時に、進めるのがもったいなくなってきた。スラッシュアックスはZRの変形斬りを連打してゴリ押しが効いてしまう。そのままゴリ押しでどんどんクエストをクリアして行けそうな手応えを感じた。昔のモンハンで、大剣に挫折したらガンランスを使い、ガンランスが無理そうな所で太刀を使った。いくつかの得意武器を使い分け、どれで倒せるか工夫し、何度も負けながら進行した。けど今、スラッシュアックスで全部行けそうって気がしている。今作…続きを読む

Switch版のFF12で遊んでるが、なかなか良い脳汁ゲームになっている。序盤こそ強敵をミストナックで瞬殺してヌルゲーだったが、それが通用しなくなってからが面白い。同じ敵に何度かゲームオーバーを喰らって、どうにか勝ったら快感を味わう。これは昔モンハンで同じような体験をしたな。ただモンハンは自分のスキルだけで強くなるわけで、FF12はロープレだからレベルが上がる。ちょうどレベルがギリギリで勝って脳汁出てるけど、もう少しレベル上げれば楽勝か…続きを読む

Switch版のFF12でジョブの掛け合わせが出来るところまで進んだ。ステータスが上がるジョブと装備が強いジョブを組み合わせたりして見ている。昔遊んだときは、たぶんそういう遊びはなかった。どのキャラにどのジョブをやらせるかで悩んだ記憶が全くない。自分がやったFF12がどのバージョンかわからないけど、恐らく初期版じゃなかろうか。現在のバージョンはそうやってジョブを組み合わせながら遊ぶ。各キャラクターでミストナックと行動短縮を最短で取れるよ…続きを読む

近頃ディップスの動作が安定してるので、いつから練習したかこの日記をチェックした。1月にはYouTubeの影響でチャレンジしたが習慣化せず、4月にコツをつかんで習慣化したようだ。その4月の時点でのコツは肩甲骨の下制って書いてたが、今じゃそのコツはすっかり忘れてた。習慣化して2週間後には、膝を曲げる事が出来るようになってようやくディップス風になった。運動神経が最底辺なので自分の体が自由に扱えず、バランスとるのに必死すぎて膝は伸びてた。なんと…続きを読む

20㎏の加重ベストを着て、両手にダンベルも持ってスクワットしてみた。いつもよりダンベルは9㎏軽いので、差し引き11㎏アップになるけど全然行けた。負荷は大きくなったのに握力の負担は減ったわけで、一応、目的は達成されている。しかしたぶんもっと行けそうなので、近々ダンベルはもっと重くして握力との戦いになるだろう。このままスクワットにはまって強くなった場合、最終的にはパワーグリップになるかもな。パワーグリップに頼る限界が来るのを、20㎏分だけ先…続きを読む

ヘックスバーを買いそうになったが、寸法にビビってやめた。巻き尺で140㎝を測ってどこに置くか検討したが、結論としては置けないと言うことになった。いや置けるけど邪魔。プレート置き場も必要だと思うと無理っぽい。サーキットトレーニングでスクワットだけ別部屋でやるなんて訳にもいかないし。宅トレは上半身のトレーニングしかしないなら、狭い場所でも支障なく出来る。しかし下半身をやろうとすると、負荷をかけるために何らかの道具が必要になってくる。あたしの…続きを読む