あたしは自己判断で個人輸入の薬をいろいろ飲んでいる。そしてYouTubeに影響されてサプリも色々買ったけど、ちゃんと効くのは薬だけだ。病気とかならサプリに期待しないで薬を飲むべき。サプリに期待すべきは栄養で、食事に味より栄養を求める聖人以外はサプリが必要だ。あたしが今後ともサプリで続けていくのは以下の通り。①タンパク質（植物性と動物性のプロテインをブレンド）②食物繊維（イヌリン）③ビタミンD④マグネシウム（日本で流通できない吸収率の高い…続きを読む

現在、デフォルトブラウザとしてVivaldiを利用している。その前はFirefoxだったが、アップデートの度にユーザー側の対応が必要で嫌になった。と言うのもかつて国産のIE派生タブブラウザに慣れたので、どうにか再現したくなる。昔のFirefoxはいくらでも自由にカスタマイズ出来る拡張機能があって、再現も容易だった。セキュリティだか知らないが、仕様変更のたびに裏技みたいなのをググって対応してきた。それが嫌でVivaldiに逃げて、不満はあ…続きを読む

人間には作れないアミノ酸を必須アミノ酸、作れない脂肪酸を必須脂肪酸と呼んでるだけだ。作れないから必須って言う発想がそもそもどうかなとさえ思う。生物進化の仕組みから考えると、本当に必須なものは自己生産能力を維持しているはず。別に自分で作らなくても死なない余ってる栄養素だから自己生産をサボる遺伝子が生き残る。自己生産にもコストが必要であり、余ってる栄養素にコストをかける遺伝子は生き残れない。本当に必須なアミノ酸を死なない程度に摂っていれば自…続きを読む

息子の中学校ではノーゲームデー、ノーネットデーというルールがある。それを守ってる家庭ではどのくらいのペースであるのか知ってるんだろうが、うちは知らない。ルールを守ってはいないけど、ルールの名称は知ってるのであやかっている。毎週土曜日はあたしのノー筋トレデーだ。ノー筋トレデーイブの金曜日になると「明日はノー筋トレデー」って何回も言っちゃってる。筋トレしてない時間も翌日の筋トレのこと考えるせいで、イブはそう言う言動が多くなる。週に1日は絶対…続きを読む

自分に必要なビタミンミネラル量に結論が出て、TPD1錠にVBとVDと亜鉛を足すに決定した。半年くらいは在庫処分としてアダムも1錠ずつ飲むので、VDと亜鉛が若干多めになってしまう。この結論になる前は、TPDを規定通り2錠飲むと言うパターンも考えていた。たとえTPDを2錠飲んでも、VBは1回足して1日3回補給したい。たとえTPDを2錠飲んでも、VDを単品サプリで1000IUほど足したい。たとえTPDを2錠飲んでも、亜鉛を単品サプリで15mg…続きを読む

以前は土鍋で袋麺タイプの辛ラーメンを作るのが好きだった。でも国産の袋麺より量が多くて腹一杯になっちゃう。あたしのライフスタイルだと、夜食とか間食とか朝食とかで食いたいので多すぎると困る。今じゃIHに移行して土鍋自体使わなくなったし。なぜあえて辛ラーメンかというと別に辛いからじゃなくて、麺がとても気に入っている。国産の偽生麺よりも、生麺が存在しない国の本物の乾麺の方が個人的にはおいしい。スープは辛くなくても良くて同社の他の味でも良いんだけ…続きを読む

ワサコレって実名選手の写真を使ってるゲームなわけだ。 チーム名はライセンスの都合で使えない所もあるが、選手の顔と名前は使えてる。 そしてその使っている選手を、直近の活躍に応じて評価してしまっている。 新シーズンのカードが出れば強化されたり、逆に弱くなってたりする。 その選手の特徴を表すようなスキルも持っている。 サッカーだけじゃなく、野球のゲームも直近の実在選手のデータを反映させている。 先日、ズムサタでジャイアンツ選手本人が、ゲーム内…続きを読む

ワサコレは22回目のリーグ優勝が決まった。 ってか最近、優勝するときも逃すときも、最終節までもつれてないね。 自分が圧勝するか、誰か他に圧倒的に強い人がいるかだ。 今回はちょっと、自分が勝つのが当たり前と思い始めて、おちょくった名前にしている。 最初から優勝宣言したような名前でやっちゃってる。 同じリーグの人達を不愉快にさせてるかもね。 しかもしょうもないハズレ選手の寄せ集めチームだし、課金してる人ほど不愉快だろう。 チーム名は何か思い…続きを読む

あたしの頭の中の世界地図で、インドや中東の北の方がとても曖昧だ。 ロシアってデカいし中国ってデカいし、ヨーロッパも中東もわかる。 それらに囲まれた内陸部分がどうなってるかがちょっとわかってない。 興味もない。 調べる気もない。 知らなくて全然良い。 でもサッカーでキルギスってところと対戦して地図が出て、なるほどって感じ。 「ソ連から独立したスタン地帯か、記憶が曖昧な一帯だなぁ」って感じでスルー。 いや、ちょっと待て、アフガニスタンってス…続きを読む

白猫プロジェクトの名星会って、フォースター扱いだから少し弱いらしいんだよ。 入れ替えキャラはフォースターキャラより強く、名星会はフォースターに含まれる。 だから配布のジュエルでしかガチャしないあたしは、名星会はスルーして来た。 でも今回、名星会のガチャにスタンプって前からあったかなと、まずそこに目がいった。 いや、あったかも知れないしわからないよ、だって引いたことないから見てないし。 そして、うちはシャルロット以来でろくに斧キャラ引いて…続きを読む

去年も今頃は白猫と黒猫のコラボをやってた。 当時は黒猫を熱心にやっていて、黒猫キャラには詳しくて白猫キャラは知らなかった。 今はもう黒猫は一日一回クイズを選ぶだけで、ログインのみになってしまった。 だもんで、コラボで白猫のガチャに黒猫キャラが出るって言ってもピンと来ない。 一年で白猫と黒猫の熱心さが逆転してしまったわ。 一度冷めると面倒くさくなって、たぶん黒猫はもう将来も復帰しないと思う。 でもジュエルが貯まっているので、黒猫キャラのガ…続きを読む

　ワサコレの先に始めた方のアカウントは、100日ログイン達成ガチャでベンゼマが出たことで継続を諦めた。あとから始めたアカウントも100日ガチャを楽しみにしているのだが、楽しみすぎて夢に出た。夢で入手したのはアグエロで、夢だから現実とは違ってると思うが、スキルCのドリブルしか持ってないセンターフォワードになってて使い方に困った。このゲームはセンターフォワードばっかり集まりやすいわけで、先に始めた方のアカウントもセンターフォワードばっかりだ…続きを読む

　テクダン1.5倍でプラスタマゴ5倍なんだから、1周で5個落ちても不思議じゃないのに3周連続0個でランクアップしちゃって、ひょっとしてもう5倍は終わったんじゃないかと疑って、何度もお知らせを確認したがやっぱりやってるみたいで、それでもこんなに出ないものかと絶望した。せっかくランクアップしてスタミナがあるけど、それをテクダンに使うのが馬鹿らしくなって、大泥棒の降臨にチャレンジしてみた。あ、降臨じゃなくて参上か。もちろん簡単な方。 　一回目…続きを読む

あたしは別に歌が上手くなかったし、そもそも歌に興味がなかったが、 去年急にうまく歌えそうな手応えを感じて、そこからあまりにも急にうまくなってる気がする。 12月のNHKのど自慢には、結局ハガキ審査で落とされたんだけど、出場に向けてと言うか、 出場さえできれば優勝は確実だってところを目指して、数ヶ月歌い込んだのはやはり尾崎豊。 あたしは尾崎豊に何の興味もないし、こっぱずかしくて歌詞とか特に大嫌いなんだけど、 15の夜を、まるで気持ちがこも…続きを読む

カメラアプリはひとまずおいといて、Wi-Fiの様子がどうしても気になる。 一応本体の設定で、スリープの時は自動的にWi-Fiが切れる設定にしてるけれども、 それで切れるときと切れないときがあり、切断に強制力がないって事は実感として分かる。 自動通信したがるアプリもあるわけだから、使ってなければ切るという設定をしても、 使ってないわけじゃないって場合もあるんだろうよ。 酷いときは一晩中Wi-Fiオンだし、特に設定を変えなくても一晩中オフの…続きを読む