近頃ブルガリアンスクワットが好きになってきた。元々は下半身種目に向上心がなく、けど仕方なくやるしかなかった。あたしの筋トレは加齢による衰えを防止し、介護の負担を減らす事を一つの目的としている。自分で立ち上がって歩いて便所に行く能力を維持するために、最小限のスクワットとかやってた。んで最近は筋トレにより熱心になったが、上半身ばかりやり過ぎて下半身はおろそかにしている。上半身の回復は追いつかないくらいなのに、下半身が元気なままでいるのがもっ…続きを読む

あたしはソイプロテイン中心だが、ホエイプロテインはエクスプロージョンのプレーンを買ってる。価格や溶けやすさと国内発送の利便性もあって、ずっとリピートしたいと思ってる。しかしたまに「タンパク質含有率が低い」と評価されるのを見かける事がある。どこと比べたら低いのか気になってたが、どうやらマイプロテインと比較してるらしい。確かにマイプロは100gあたり82gなのにエクスプロージョンは75gだから物足りないな。よくマイプロは品質が低いと言われが…続きを読む

ワサコレのサンタイベントって勝手に呼んでるけど、プレゼント大作戦の話。いつもガチャ券を優先するか限凸券を優先するか迷っちゃう、ただ貰うだけの無料イベントだ。確率を計算して、何％で何が貰え、外れたら何が出るか、以前はちゃんと計算して応募してた。が、いつからかこのイベントはエンブレム狙いになり、ガチャ券も限凸券も無視し始めた。1％の確率でエンブレムが当たるはずなのに、何百回チャレンジしても1回も当たらない。最初は小口で、余ったポイントの使い…続きを読む

エクスプロージョンのチョコ味WPCは、よく振っても時々は溶け残っていた。味付けなしにしたら泡立ちが多くなったが、溶け残らないようになった。味付けなしの方は添加物がヒマワリレシチンで、これが入るとよく溶けると言うことだろう。チョコ味には「乳等を主原料とする食品/乳化剤（大豆由来）」が入っている。日本語解釈に自信がないけど、おそらく大豆由来の物で溶けやすくしてるんだと思う。少なくともこの二種類のプロテインでは、別の添加物が使われている事にな…続きを読む

ワサコレで☆4限凸券を持っていないので、☆5限凸券でイウトンを完凸した。 今やってるイベントでは少なくとも☆4限凸券を入手できない。 アカデミーというかミッションというか、その辺でも貰えない。 どきどきプレゼントにもない。 次のイベントで貰えたとしてもせいぜい2枚か3枚だろ。 こちとら10枚必要なのに0枚からのスタートなので、ちょっと待ちきれなくなった。 SPSデリフトの完凸は完全な無駄遣いだが、イウトンの方がマシな存在だ。 イウトンを…続きを読む

U-NEXTで勇者王ガオガイガーを見返した。 一応これは勇者シリーズと言うことで、ロボットアニメの番組枠だったようだ。 その中ではマイトガインが少し覚えてるかなってくらいで、他は全然わからない。 ところがガオガイガーだけは、当時、かなりハマってみてて主題歌もしばらく歌ってた。 昔からあたしの好みの歌は、アニメのオープニングに適した物が多い。 歌詞をあまり聞いてなくて音楽だけ聴いて、好みはオープニング適性なやつが好き。 音楽だけでも好きな…続きを読む

女神転生D2で作成したい悪魔がいっぱいいて、マグネタイトの勘定が合わない。 ラーマと組ませたくて防魔ヘカトンケイルを作る準備をしそうになってた。 ☆4オンギョウキと☆4ランダだから、オンギョウキを防魔にしたら良い。 ☆3防魔オセと☆3素体ヴェータラまで準備出来て、30万マグネタイト貯蓄待ち。 いやこれをちょっと待てよと。 防魔オンギョウキに30万、素体ランダに15万、プラス弱点二箇所埋めに☆4が2体な。 80万くらいかかると思うが、☆5…続きを読む

ちょっとまて、ワサコレのピックフォードが出る確率は3.2％って書いたらすぐ当たった。 30↑とか33↑とかでも厳しい確率だと思ってたのに、無印で当てたわ。 うちの今のGKはCLSコスト38オブラクで、スキルSだしコンマイ対象だしで普通に強い。 去年の9月にコスト31のMVSピックフォードを食わせて記憶を受け継いだので縁がある。 31ピックフォード→38オブラク→36ピックフォードと食わせるのもおも…続きを読む

ウイコレの新イベントのために、わりと体力と時間を削っている。 レギオン二日目が特別良いグループに入ったのか、勝ってるからついついやっちゃう。 初日が全然ダメで、二日目にテコ入れがあったせいか、単に良レギオンなのかは不明。 ワサコレのユニオンは全然面白くないのに、ウイコレは勝ってるからか楽しめている。 でも初回開催イベントだから、まだ何かとおかしくて、次回からは別物になるだろう。 その今回限りの大チャンスとして、無課金でグレード95確定券…続きを読む

ワサコレのBDRガビが走行距離でどうかしてる感じなので注目している。 先日のAI調整からなのかその前からなのか、BDR以外でもか、別フォメでもかは知らない。 現在、ガビをOMFで起用してて、フィードを受けてワンタッチスルーパスが主な役割。 カウンターの中継役をやって得点にからむ重要な存在となっている。 そこまではAI調整の前からそうだったけど、走行距離がおかしいのも元からだろうか。 気がつけばDMFより守備してて、CBウムティティと二人…続きを読む

前回のワサコレグランプリで、Sプレミアじゃなくただのプレミアをやってみた。 得点王狙いだったけど途中から諦めて勝ちに行って72位に終わった。 さて今回は前回の反省を元に何が出来るか。 もっと得点して得点王エンブレムを貰うためにどうすれば良いか。 とりあえず3トップをやめて1トップにすれば多少伸びるんじゃないかと思って、 フレンドリーマッチを繰り返して動きを確認したが、うちのメンツではうまく行かない。 今回も得点王は無理っぽいので、順位報…続きを読む

　別にワサコレを休んでたわけじゃない。ちゃんとイベントをやって24券や限界突破、あとプラス選手なんかをチマチマ取ったりして来たんだ。ただ24券で当たりを引けないから話題もないというだけで。そりゃ実際もうスタメンはだいぶ強くなってるんだから、ここに割り込める大当たりは少ないわけで、もはや当たらないのが当たり前と思って、あまり期待せずに遊んでいた。ただMVSだけはイブラヒモビッチが欲しいのでだいぶ期待して遊んだけれども、収穫はコスト29ハリ…続きを読む

　自分で真魚のGrepを使ってて、最近だとDelphiのインストールされたフォルダにVCLのソースコードが入ってるからそこに検索をかけるっていう機会が多い。で、いざフォルダを選ぶためのダイアログを出して、いやもうそのダイアログが表示される位置からしておかしいからそこは手元では修正済みなんだけど、それよりおかしいのは、Delphiをインストールしたフォルダを展開しようと△印をポチっとクリックすると、その展開表示のために数十秒もダイアログボ…続きを読む

ドラゴンズドグマはダークアリズンに挑戦中だが、いよいよ難易度が厳しい。一発即死みたいなことが多くなった。宝箱のトラップに捕まって脱出できなくて死ぬとか、イージーでも関係なく発生する。打撃武器で気絶させられるやつも、一定時間内に立ち上がれないと即死する。あと仲間は即死どころか、死んでなおかつ帰還していなくなっちゃうし。あんまり考えないで遊んできたが、いろいろ対策が必要かもしれない。そして、難しいながらもゴリ押しで進んでいったら、リムが足り…続きを読む

近頃、朝晩のプロテイン量を増やしたんだが、これは完全に味のためだ。無味ソイ50cc、味付ホエイ50cc、イヌリン10cc、水300ccで、ホエイは武内製薬だった。無味ソイ50cc、味付ホエイ70cc、イヌリン10cc、水300ccで、ホエイをグロングに変更した。武内製薬のアーモンド味と比べて、グロングのキャラメル味は甘さが足りない。たしか武内のアーモンドは甘いって書いてあったから選んだんだよ。でもグロングは書いてないから、一番甘そうなキ…続きを読む