ウイコレでセレクトなしのナショナルを自由に選べるチケットが配布された。インテンシブドリル開催前なら何の迷いもなくシュチェスニーを貰ってた。セレクトなしでも絶対欲しかったシュチェスニーを、セレクト付で貰ったから満足している。あと一枚セレクト付を貰えるなら、キラを確保してるルベンディアスだった。けど今回はセレクトなしでプレゼントなので、キラを持っててもルベンディアスは難しい。キラを持ってなくてもセレクトなしのマルキーニョスは欲しい。欲しいけ…続きを読む

パワーブロックの類似品にプレートを追加購入しようと考えている。ってか本来は片方40㎏で完成のものを20㎏しか買わないで様子を見てたんだが。プレートが欲しくなると言うことは、筋トレが上手く行ってると言うことでもある。逆に、上手く行ってる種目があるって事は、上手く行ってない種目を改善したくなった。ローイングはプレート3枚で足りなくなって4枚にし、5枚目を使う時のために追加購入が必要だ。ところが、アーノルドプレスは進歩がなくずっと、プレート2…続きを読む

ほとんどの人はマルチビタミンミネラルのサプリには全てが十分に入ってると思ってる。だから買っても成分表は見ないはず。けどこだわっちゃうと、どれが足りないとか多いとかで不満が出る。あたしはツーパーデイで足りずにマグネシウムとビタミンDを足して飲んでる。そしてそのツーパーデイの新しいやつでは成分表からビタミンB12が消えている。だったらビタミンB12も足して飲めば良いだけだ。けどあたしはビタミンへの信仰が低いので、そもそもツーパーデイが必要か…続きを読む

AndroidでYouTubeアプリが動画プレーヤーとして気に入らない。色んなパッチで解決できない事ばかりで、根本的に別のプレーヤーの方が良いくらいだ。まぁiPhoneでも一緒なんだけど、脱獄して少しはマシだったよ。最近は、一つ動画が終わると次の動画を勧めるポップアップが出てる。次にどの動画を見るかはこちらで決めるので、余計なことはしないでほしい。ましてや、何本かオススメを出すのは良いけどたった一つ次に見ろって出る意味あるのか？これを制…続きを読む

海外通販でマルチビタミンミネラルのツーパーデイを飲んでいる。が、あたしはビタミンをあまり信仰していない。人間が体内で合成できない栄養は、合成しなくても生きていけるから退化したんだよ。原始時代とかで食べ物が少なかった時代に、ビタミンが十分に摂取できてる訳がない。ビタミン不足になる前にカロリー不足で餓死してたから、ビタミン合成機能は要らなかった。が、唯一ビタミンDだけは日光に当たって合成する必要があるほど不足していた。だからビタミンのサプリ…続きを読む

筋トレみたいなことを日課でやってるけれども、厳密には筋トレじゃないようなこと。知識ばかり肥大しちゃってるので、正しい筋トレからかけ離れてることは理解している。自分でもこれを筋トレと呼ぶのはどうかと思っちゃって、一番しっくりくるのが部活。朝起きたら必ず部活をやって、夕方も用事がない限り部活をやる。学生の部活は引退があるけど、あたしのは引退がない。なんだかんだで長く同じ部活を続けている。いつからってのもちょっと曖昧になってしまう。よその人は…続きを読む

Pixel7aでNova Launcherを使ってるが、不具合が出てたのは気のせいだったかもしれない。ネットで見てそれだと信じてしまったが、実は別の何かでカクついてたのかも。まともに使えているので課金しようとしたら「7円」と表示された。疑わしかったがそのまま購入して、でも逆にどの要素が有料なのかわからなくなった。アプリの通知ドットを数字にしたくて課金したが、それ以外はもうどれが有料要素わからん。ググったら7円はクリスマスセールで、普段は…続きを読む

プロテインにマルトデキストリンを混ぜて飲んでたが、あと数回で切れたらやめてみる。何年も前のNHKためしてガッテンがきっかけで、プロテインに糖分を混ぜ始めた。今となっては、ドリンクに粉を何種類も入れすぎて邪魔くさい感じなんだよね。最大時はソイ、ホエイ、イヌリン、セルロース、MD、クレアチン、ベーアラを混ぜてたね。ほいで筋トレの前中後とかを意識して、どれがいつ飲めば良いとかこだわって分けたりした。サプリの袋が場所取り過ぎなんだよ。そしてもう…続きを読む

65％オフセールに踊らされて、アサシンクリードのメガバンドルを購入した。メガバンドルはアサクリの3本セットで、65％オフしたら価格は1本分くらいになる。その3本がさらに過去作のオムニバスとかで、なんやかんや6本分だ。最新作とかではない。①リベルコレクション(2019/12/6配信)―アサシン クリード IV ブラック フラッグ(2013)―アサシン クリード ローグ(2014)②エツィオコレクション(2022/2/17配信)―アサシン …続きを読む

最近ちょっと筋肥大したっぽいのよね。そんな言い方じゃぁ最近以外は筋肥大してなくて、無駄な筋トレしてるって事になるけどさ。筋トレっぽい事は続けてるけど、やり方や才能がダメなので進歩はあまりしていない。そりゃ筋肥大した方が嬉しいけど、そう上手く行かない物だと認識している。現状維持でも良いから継続が優先だったりする。毎日ダラダラ汗かいて、やり遂げた満足感を得られて幸せならそれで良い。筋肥大はずっと遠くの目標ではあるが、最優先でもなくなっている…続きを読む

ウイコレには毎年1回5000円を年会費のつもりで課金している。その5000円で強力なガチャが1回出来るんだけれども、毎年ハズレを引いている。毎年やってるのに毎年ハズレ。年に一回しか課金しないのに、課金しても良かったことが一度もない。そんなのわかってて毎年チャレンジしてて、今年も一番ハズレ枠の三笘薫だった。わかってるからこそ、どれが欲しいとか気負わず、淡々と年会費を納めた。このガチャが当たる人ってのは、普段から課金してる人だろう。年一回の…続きを読む

ダンベルを肩に乗せちゃうスクワットを練習した。乗せるのとしゃがむのは問題なかったが、肩から下ろす動作で手首を痛めた。ダンベルプレスなら終わるときは膝で支えられるが、立った姿勢からはそれが出来ない。痛める前にこれが危ないとは気がつかなかった。しかも、筋トレ中なら手首にリストラップがあるけど、筋トレの練習中だったから付けてなかった。これはリストラップがないから痛めたのか？リストラップがあれば痛めなかったのか？それともリストラップがあろうとな…続きを読む

ウイコレで先月まではCBを補強したいって言ってたが、今月は運が良すぎて補強が完了した。サイドバックで使ってる冨安をセンターに置こうとしてたが、引き続きサイドで良いようだ。まずフェスのファイナルは毎回アレスなんだが、アレスガチャでR106キムミンジェが出た。Rガーディアン112キムミンジェにR106キムミンジェを食わせて、ディフェンススキル強化Aが付いた。これのおかげで、今までは後半だけの交代要員だったキムミンジェがスタメンになった。チー…続きを読む

YouTubeでコアラ小嵐の大胸筋上部を見て、自分の胸が薄っぺらい事を実感した。弱い部分の筋トレほど効果は大きいはず。0点を10点まで上げる努力は、90点を100点まで上げる努力よりよっぽどたやすいはず。まぁ、そう言う思い込みで衝動的に、たためるアジャスタブルベンチを買ってみた訳よ。インクラインでプレスだかフライだかをやって、大胸筋上部を鍛えようと思った。ところがやり方を調べてたらコアラ小嵐の動画が出てきて、インクラインはやってないって…続きを読む

ダンベルはあるけどベンチはないという宅トレをしてきた。ベンチやダンベルよりまず懸垂やるための道具が最優先だから、まずそれが場所を取る。次にスクワットに負荷をかける事が優先で、ダンベルは買うしかない。さてダンベルがあってもベンチがないと困る事なんて、せいぜい大胸筋だろうな。でも街で大胸筋を鍛えたチビを見て以来、こうはなりたくないと思ってしまった。胸のトレはせいぜいディップスと傾斜腕立て伏せで十分だ。だからベンチは要らない。そう思ってやって…続きを読む