近頃は黄色っぽいウンコが出るようになって、腸内環境が良くなっている実感がある。昨年、ちょうど便秘がちな頃に便秘に関するパンフレットを読んだ。そこに書いてあるブリストルスケールの説明で、黒いウンコはダメだよって話だった。そこからサプリで腸内環境の改善を企てたが、よく効いたのは食物繊維だったと思う。iHerbで売ってるラクトビフって言う善玉菌サプリは、価格に見合った効果はなかった。他にミヤリサンとビオフェルミンも試したが、あたしにはよくわか…続きを読む

プロテインは1日にソイ6.5スクープ、ホエイ2スクープ摂取している。タイムリリースを強く信仰しているので、ホエイはあまり良いタンパク源だと思っていない。とは言え、起床直後と帰宅直後は素早く補いたいと思って、ソイとホエイのブレンドで飲んでる。就寝前はソイだけって事でこのような消費比率となる。ソイはいつも同じところで買ってるので、そこが販売終了したら移転先がなくて困る。しかしホエイに関してはたくさん候補があるから、今のところは全然心配してい…続きを読む

3年前、家族で行ったルミネtheよしもとの客席にエアウィーヴの座布団が敷いてあった。スクリーンで宣伝して、今みなさんが座ってるやつですよって紹介してた。あたしの金銭感覚では検討に値しない高級品だが、嫁の感覚では買いだったようだ。すぐAmazonで約9千円の座布団を2個買って使い始めた。嫁はどこで使ってるかわからないが、あたしは日中の椅子に敷いてみた。そこから3年経ったが、イマイチ、良いのか悪いのか全然わからないでいる。おそらく劇場で座っ…続きを読む

2リットルのアクエリアスゼロを買い置きして日常的に飲んでいる。コップとかは使ってない。普通のアクエリアスじゃなくゼロを選んでるのは、カロリーよりも虫歯を気にしてるからだ。夜中に目覚めても水分補給してるので、砂糖類が入ってない方が望ましい。砂糖類が嫌いな割に人工甘味料には全く抵抗がないので、じゃんじゃん不自然な甘さが欲しい。虫歯を嫌いすぎると逆に砂糖の甘さが嫌いになり、人工甘味料が美味しくなる。2リットルのアクエリアスゼロは、近所のスーパ…続きを読む

筋トレをすると肩が凝るみたいな事はあるんだろうか。ないとすれば、アナボリックステロイドを使用すると肩が凝るって事があるかも知れない。確か昔プロホルモンをやってたときもそんな感じだった気がする。まず凝りって何なのかもよくわからないから、これが肩こりだとも言い切れないんだが。とにかく肩だけじゃなく、色んなところに余計な力が入って抜けなくてこわばってる感じ。年末には無意識に噛みしめすぎて歯茎の痛みが出て、歯科でレントゲン撮って検査した。ほかに…続きを読む

YouTubeを見る習慣がなかったあたしは、今でも単なる人気チャンネルは見ていない。ヒカキンとかフワちゃんとかがYouTubeで何をやってるのかも全然知らない。他に誰が人気YouTuberなのかもよくわからないくらい。あたしは例えば毎日数学の問題を出すチャンネルとかは見るようになった。筋トレのやり方を教えるチャンネル、サプリの事を扱うチャンネルも見ている。YouTubeに学びを求めてしまってて、使い方が特殊かも知れない。Google検索…続きを読む

MADPROTEINの黒蜜きな粉味ソイプロテインがだんだん美味しいと感じるようになって行った。あたしは本物の黒蜜がどういう味か知らないし、きな粉も1回か2回しか食べたことがない。だからプロテインの味付けが本物に近いかどうかはわからん。本物を知ってる人ほど、本物には劣るなぁなんて評価するかも知れない。実際、チョコ味とかココア味なら本物を知ってるので、偽物っぽさを残念に感じる事がある。美味しさを追求すると成分が犠牲になるんだから、成分を追求…続きを読む

ホエイプロテインが世界的に高騰している。メーカーが材料を仕入れる時点で、原価がいくらなら販売価格はいくらだと計算するはずだ。各社で販売価格を上げるかどうかは、材料を仕入れる時点で決断しなければならない。値上げしても良いから仕入れちゃうって会社もあれば、値上げしたくないから仕入れない会社もある。仕入れを見送れば販売する商品も売り切れになっちゃうが、価格はしばらくキープできる。原価が下がる見込みがあるのであれば、下がってから仕入れれば良いわ…続きを読む

パーフェクトプッシュアップを買い直した。さっそく使ってみたが、脚を高くすればまだまだ自重でも十分な負荷がかかる感じだった。ただ、あたしがそもそも低負荷で高回数の方が好みなので、色んなやり方を織り交ぜていくつもりだ。今朝だけはそのパーフェクトプッシュアップを使いたくていつもより高負荷で低回数になった。そしたらやっぱり回数が物足りない感じになってしまってる。腕立て伏せには、負荷を高くする工夫も低くする工夫もたくさん存在する。そういうのを組み…続きを読む

ウイコレのナショナル亜種復刻ガチャはどうせ引くつもりなので、引いてから書くつもりだった。一応どんな当たりが入ってるか予告が出たけど、ガチャ待ち時点で今書く事なんて特にないし。でも楽しみすぎて書くんだけども。外れた予想としては、ストライカー、ダイナモ、ガーディアンしか復刻しなかったという点だ。あたしはてっきりプレイメーカーも復刻すると思って、最もイジワルな結果を予想していた。プレイメーカーが復刻するのに、デブライネはダイナモからピックアッ…続きを読む

ホエイプロテインの高騰が続いているので、なんだか価格競争がチキンレースに見えてきた。販売サイトのレビューでは「安いからリピートしていたが値上げしたからやめる」と言うのが多い。まぁ、そればかりリピートしてる人はよそも値上げしてると言うことを知らないんだろう。自分の買ってるプロテインだけが値上げしたと勘違いすれば、そりゃ他に乗り換えようとする。その乗り換え先のプロテインも、値上げが遅いだけで追随して値上げするはずなんだよ。いつまで値上げせず…続きを読む

日本ではプロテインの売り方が二極化している。昔ながらの手法で高く売ってるところも健在だから、それよりは輸入プロテインの方が安い。けど今や輸入プロテインより安い物が日本で買えるようになった。それらが安い理由はシンプルに、利益を乗せてないからだ。下手したらプロテインで赤字を出しても良いから売りたいというところもあるだろう。例えばプロテインで儲けなくても一緒にアミノ酸を売れば儲かるとか、色んなケースが考えられる。あたしはがめつく切り詰めて安い…続きを読む

今朝からアナバイトを飲み始めた。ただし、未開封のアダム90錠とTPD120錠、開封済みTPDが数えてないけど数十錠残っている。だからアナバイト半日分と他のビタミンを半日分で消費していく。完全にアナバイトだけにシフトできるまでに8ヶ月くらいかかりそう。マグネシウムとカルニチンの単体サプリは半日分計算でも8ヶ月分はストックしていない。ベータアラニンはしっかり計ってスクープしてなくて、多めに飲んでるし8ヶ月はまず無理だ。足りない日数分は買い足…続きを読む

アナバイトが既に届いたのだが、他のサプリと被る成分なのでまだ開封しない。開封してもしばらくはアナバイト半日分、他のビタミン類半日分、というハイブリッドになる。注文するときに、販売サイトにプラスチック不足に関する注意点が表示されていた。動画も用意されてて、ボトル変更したけど偽物じゃないよってギャスパリの社長が言ってた。だからきっと変更後の白ボトルが来るのだと思ってたが、うちのはちゃんと青い半透明だった。製造日は2021年5月で、消費期限は…続きを読む

SAVEブランドのベータアラニンを飲み始めたが、副作用のピリピリは発生していない。https://amzn.to/3BqaDllあたしはベータアラニン自体が初めてなので、他のメーカーとは比べたことがない。SAVEの質が悪いのかベータアラニンでピリピリしない体質なのか、どちらかではあるだろう。ある程度ローディングしないと効果が現れないらしいし、副作用すらないと飲んでる実感がない。ましてや、米国製の相場に比べて4割程度の価格で、中国製と同等…続きを読む