2月までは筋トレで3分割をやってたが、3月からは分割していない。追い込まずに余力を残す事で、毎日筋トレ出来ると言うメリットを選択した。早起きして筋トレから一日が始まるルーティーンなので、やらない日ってのは欲しくない。ちょっと疲労がたまったなと感じたらさらに手加減を加えつつ、それでも毎日やりたい。1ヶ月くらい工夫してみて、やり過ぎを感じた部位は右肩から胸にかけての周辺のみ。他は例えば広背筋なんて毎日軽く筋肉痛だけど、毎日懸垂やっても別に蓄…続きを読む

ケンタッキーでネットオーダーをやろうとしたが20分ほど粘って結局諦めた。二度と無駄な時間を過ごさないように、自分用に備忘録として書いておく。どうせあたしがケンタッキーを使うのは年に1回すらあるかないかくらいだ。しょっちゅう使うならやり方を覚えればスムーズだろうが、あまり行かないのに苦労する必要はない。今回、あたしはまずケンタッキーのアプリをインストールすることから始めた。そしてメールアドレスを登録して、さてどうやって注文するのか探したわ…続きを読む

買い換えたぶら下がり健康器には、プッシュアップバーに使える持ち手がついている。ところが我が家の配置場所では狭くて、膝付きでやるかベッドに脚を上げてやるかになる。そのベッド(じゃなくても)に脚を上げる腕立て伏せをデクラインプッシュアップと言うらしい。あたしにはインクラインとデクラインがどっちだかわからなくなりやすい。英語としてはインが増やすでデが減らすだから、脚を高くするんじゃなく手を低くしてる事になるか。脚を高くすればするほど逆立ち腕立…続きを読む

ゆで卵調理器が、1ヶ月ちょっとで壊れた。正常動作だと、タイマーを回す事が電源オンで、チクタク言いながら戻ってゼロでチーンと鳴る。が、壊れたので回すと電源オンのあと、チクタク言わないし戻らない。よって、戻らないタイマーを回しつつiPhoneで10分ほど計測すればゆで卵は出来る。んで、できあがったら手動でタイマーを戻してチーンと鳴って完了。2000円の安物だから壊れるのも早いなぁと思いつつ、嫁に言ったら「ごめーん」だってさ。壊れたんじゃなく…続きを読む

脱獄iPhoneを14.3にアップしてから、アプリ起動不可の不具合が毎日のように発生している。原因もわからないし何がきっかけなのかもわからず急に来るけど、数秒で不具合は解消する。LDRestartさせるだけだが、何時間だか何十時間だかごとに不具合が出たら数秒の手間がかかる。でも脱獄アプリの恩恵が大きいので、この程度の不具合は我慢してでも脱獄は維持したい。が、常に不具合の解消法はないかと情報を探したり、余計なことを試したりするようになって…続きを読む

ファインプラスでダナボルDSの追加注文をしたが、そのサイトがメンテ中と言うことで繋がらない。一時的に繋がるようになった日に注文して、その後またすぐメンテ中になって数日経った。これはお金だけ取られて逃亡されたかもと、いよいよ考え始めたところだった。が、しっかり続報メールが届き、コロナで国際貨物便が受付休止中とのこと。梱包して発送の準備は出来てるけどまだ完了してないよっていうメールだった。はいはい全然オッケーよ。こちとら薬がなくなりそうなギ…続きを読む

昔プロホルモンを買ってた頃は、サプリ扱いだったからサプリ会社が作ってたわけだ。でも今は経口ステロイドを薬品として買ってるわけで、サプリじゃなく薬を作る会社があるわけだ。それがアジアで激安だからうさんくさいとは言え、サプリ会社よりしっかりしてるイメージがある。ちゃんと成分が入ってないとか不要な成分が入ってるとかは、むしろサプリの方が怪しい。そういうつもりで薬を買ってるので、タイだろうがインドだろうが関係なく最安を選んでいる。安かったら品質…続きを読む

脱獄iPhoneを13.3から14.3にアップデートした。OSのアップデートは安定環境を失うリスクを伴うのでなるべくやりたくない。13.3から13.5へのアップデートも、Altstoreが不便になるから見送ってたんだよね。ましてやメジャーバージョンを上げるなんて、考えてもいなかったし準備もしてなかった。が、準備をしてない人がアップデートできる珍しい機会が訪れたので、ついついやっちゃった。何かしらのツールを使って、指定バージョンを認証する…続きを読む

ウイコレで正月に獲得したロナウジーニョとベッケンバウアーを育て終わった。ベッケンバウアーは当初CBに使う予定だったが、DMFが馴染むようなので結局CB不足だ。CBでボーナスセンスがEPになってるカードがそもそも希少でもある。ピケとかラモスとか当たった事ないし、ファンダイクはリバプール版だからEPじゃない。レジェンドフラグメントのサムエルを持ってるが、レジェンドなのにセレクトスキルなしだ。CB不足だからってサムエルを完凸しても、他のレジェ…続きを読む

グラクロのリバースステージ1と2を終わらせた。難しすぎてクリアできそうもないと思ったステージが、日を改めたら楽勝だったりする。クリアは出来るとしても誰も死なずには無理だろうというステージもあったのに。何が良かったとも言えないくらい、運に頼ったかな。誰から倒せば有利かなんて考えてやってはいるが、同じ事をやってうまく行くとは限らない。ともかくRとSRを無駄に育成したおかげで、それらを要求するステージは終わった。このゲームではSSRのキャラが…続きを読む

楽天モバイルのSIMが届き、どのSIMサイズにでもカット出来るマルチサイズだった。パソコンから申し込んでSIMタイプを選ぶ画面は出なかったが、なるほどこういうことか。本当はeSIMを選びたかったので問い合わせしたら、先に開通させてから変更しろってさ。さっそくUQのデータSIMと入れ替えて開通の作業を行った。UQをiPhoneで使うには、APNのプロファイルをインストールする必要がある。たぶん格安レンタル回線はみんなプロファイルを入れて使…続きを読む

ウイコレで無凸ベッケンバウアーのセレクトスキル習得が終わった。うちのチームで最も手薄なポジションがCBなので、最終的にはCBで起用したい。でも、セレクトスキル習得のためには活発に働かせる必要があり1DMFに置いた。あまり勝つ気がないランクマッチで1BPずつ何試合もやったけど、なかなか習得しない。が、1試合でスキル発動数10回とか稼いだりする有能選手だったことが発覚。まだセレクトスキルの習得をしていない、デフォルト状態でのスキル発動数だ。…続きを読む

年末に2016年製の日立の冷蔵庫がうるさくなった。サポートの電話はつながらないって、嫁が言ってただけだからホントかどうかは不明。年末だったからあり得るかも。ネットで対処法なんかを調べたりしたが、きっとファンが汚れてるか壊れてる。そしてそれを修理に出すと数万円かかるみたいなことが書いてあった。中国のハイセンスやハイアールの冷蔵庫なら、日立を修理するより安く買えるかも。修理に出したら何日間も帰ってこないかも知れない。あたしは安いのを買おうよ…続きを読む

グラクロを自然回復ぐらいで遊んでたら、AP回復薬がどんどん貯まっていくのな。例えば試練の塔や超ボス戦などで、攻略を工夫する時なんかは惜しみなく使うよ。それ以外の、素材集め周回をあまり真剣にやってないから貯まってしまう。そこで脱獄iPhoneが活躍するわけで、オート周回させたまま別の作業が可能だ。さすがにスリープさせちゃうとゲームもスリープする。裏でグラクロが動いてるんだなぁと意識しつつ、他のことをしてるのは問題ない。今は消費AP半減も重…続きを読む

グラクロのKOF98ガチャに配布ダイヤをすべて溶かし、明日ガチャ1周完了の見込み。結局ここまででサイコボールとカチョウセンしか出ず、ダブりコインは草薙京と交換。1周完了時にルガールを選択するつもりなので、全キャラ無凸入手は可能だった。ミッションを全部クリアすると10ダイヤ貰えるが、その条件に全キャラ入手が含まれる。だからこれで条件は揃うなぁと思いきや、大乱闘ボックスを集めろの条件もあった。あたしは大乱闘ボックスという物をよくわかってなか…続きを読む