ワサコレでSPL集めが終了したので、いよいよもう何もやることがない。もともと、金払って強くなる遊び方じゃなく、金払わないで強くなる工夫を楽しんでたゲームだ。連ガチャを引く習慣はなく、イベント配布で無料の選手を並べて遊んできた。だから近年はSPS集めとかSPL集めとかが、ワサコレをやる理由になっていた。そしていよいよサービス終了に向けて、それらもすべて順調に予定通りに終了している。11月いっぱい、おそらくこれ以上は何もやることなくて本当の…続きを読む

iHerbで色んなメーカーのアシュワガンダが、売り切れたり入荷したりを繰り返している。どのメーカーでも関係ないと言う人であれば、どれかは在庫があるから買えないこともない。しかし毎回どれか同じやつにこだわってると、買いたいときに買えなくて残念な感じだろう。あたしはKSM-66と言う、有効成分5％の原末を使った物を買ってみたが、効いた気はしてない。KSM-66原末を使ってるメーカーがいくつかあるので、その中のどれでも良いと思った。そしてきっ…続きを読む

粉で買ったベータアラニンは水に溶けやすく、シェイクしなくてもみるみる溶けていく。だからビルダー飲みしないでプロテインに混ぜてたら、ソイが溶け残るようになった。さすがに少ない水に様々な粉を混ぜすぎて限界で、ソイが最初にはみ出したようだ。ホエイとかマルトデキストリンとかが溶け残った場合は塊が水面に浮いてくる。けどソイの溶け残りはシェイカーの蓋にへばりつく。蓋を開けてみないとへばりついてるかどうか確認できない。開けてみてへばりついてたら、もう…続きを読む

近頃、便通がまぁまぁ改善し、歯茎の調子もまぁまぁ良くなってきた。季節的な物かも知れないしサプリが効いたのかも知れないし、試しすぎてよくわからん。一方で、夜なかなか眠れないとか2時間くらいで起きちゃうとかって事が続いている。顎の疲れからしても噛みしめすぎてるなぁと思うこともある。これって、交感神経とか緊張とかの類なんじゃないかなぁって勝手に思っている。で、リラックスもサプリで出来ないかみたいなことは考える。ちょうどアシュワガンダはコルチゾ…続きを読む

筋トレ系のYouTubeを見てると、コンテストに出るような人を対象にしたコアな情報が多い。ダイエットに関しても一般人のやる物とは次元が違う、皮一枚を目指すくらいのやり方を説明してる。そう言う動画からMCTオイルの情報を得ると、どうやらよっぽど糖質を減らさないと意味なさそうだ。すなわち糖質に関しては毎日ほぼゼロにしてこそ、脂質を代謝する体質に移行出来る。多少の糖質を摂取するだけでも糖質の代謝に戻ってしまい、脂質の代謝が下がってしまう。じゃ…続きを読む

ビタミンの沼にハマって、玉石混交な情報を面白がって取り入れている。日本ではビタミンCこそがビタミンの代表みたいになってて、やっぱり信仰心が少し上乗せされてる。厚労省の基準は欠乏しないための最低基準であり、実はそれじゃ足りないって人が多い。が、それじゃどの程度摂取したら何が違ってくるのかについては、根拠が怪しい意見が多い。現状では、注射で過剰摂取するならともかく、サプリメント摂取だと無駄になると解釈している。単体のサプリは1000mgの物…続きを読む

たとえ老いても家族に迷惑をかけないよう、自分で立ち上がって歩ける筋力を維持したい。だからスクワットをやってるはずなのに、今既に筋肉痛でちゃんと歩けていない。朝起きて筋肉痛がなければその朝にスクワットし、夕方にはもう筋肉痛になってる。夜寝る頃にはさらに悪化し、次の日ぐらいはだいたい筋肉痛で静養することになる。まぁ翌々日の朝だと軽く筋肉痛でも、これは出来るなって言うレベルならスクワットしちゃう。あたしのスクワットはウェイトを使ってないので工…続きを読む

経口ステロイドで体がつりやすくなる人とそうでもない人がいるらしい。あたしはつりやすくなるんだけど、今飲んでるダナボルDSは昔飲んだプロホルモンほどじゃない。これっておそらく、つりやすくなるステロイドほど利尿作用が強かったのかなと思ってる。クレンブテロールもあたしはつりやすくなるんだけど、これも利尿作用がある。体の水分が抜ける時に、水不足だけじゃなく様々なミネラルを逃がしちゃうのかなって思った。そのクレンブテロールでつりやすくなることの対…続きを読む

脱獄iPhoneでuncoverだと不具合があり、taurineを試してるがまだ不具合が出ていない。uncoverでは毎日のように不具合が発生していたが、毎日必ず発生するとも限らなかった。taurineも前のバージョンでは毎日のようにって感じだったけど、毎日でもないペースだったはず。だから新しいtaurineが何日か不具合が出なかったとしても、まだたまたまかも知れない。しかし現時点で一切不具合が出てないのは確かだ。uncoverで不具合…続きを読む

ウイコレはレヴァンドフスキの育成をやめて、メッシとロナウジーニョの2トップを選択した。レヴァンドフスキ獲得前の時点でやってたのと全く同じメンバーに戻した。ただ違うのはメッシのグレードが98から107にアップしたと言う事だけの状態だ。結果論だが、この状態で使うならストライカーメッシよりMVPメッシで良かった気がしなくもない。ただ、よそではストライカーメッシ起用率が結構高くて、カットインから得点される事も多い。そのストライカーメッシからカッ…続きを読む

ウイコレがFW過多になって、どう編成してもしっくりきていない。まずメッシのフライスルーパスをレヴァンドフスキのジャンピングボレーで決めたい。このスキルだけ、メッシがパスする前からレヴァにカメラが寄る特殊演出で好きだ。よそのチームにもジャンピングボレーをたくさん食らってるはずなのに、演出は見たことがない。だからきっと、自分のチームのスマホではこの演出がされ、相手チームにはされないんだと思う。うちのレヴァはうちのスマホでは特殊演出だが、相手…続きを読む

サカつくのINTLC Masterで偽マラドーナことマルドラドを集め終わった。☆4監督を使えるようになってから全勝で、ブラジルと比べたら楽勝ってほど安定していた。苦手戦術のポルトガル、フランス、ウルグアイと連戦して苦戦はしても結果的に全部勝った。延長戦にすら持ち込まれなかった。と言うのも、ブラジルで苦労した得点力不足が、セットプレイでカバーできたせいかなと。マルドラドのコーナーキックを、パラシオが高確率でヘディングで押し込む。パラシオだ…続きを読む

日本ではプロテインが筋肉を増やす薬みたいなイメージで流通している。だからどこぞの医者が「プロテインを飲んでも筋肉は増えない」って言う気持ちはわかる。例えばビタミンとかでも、不足すると欠乏症になり、補うことでその病気は治る。だからって、その病気じゃない人がビタミンを補っても別に健康になるわけじゃない。ビタミンのサプリメントは不足している人を健康にするが、不足してない人には何ももたらさない。タンパク質だって、不足してる人が補うべき物であり、…続きを読む

ハロフルオックス7日目だが、やはり10mgに増やしたら非常に満足な体感がある。性衝動や勃起には繋がってないが、ステやってる感を全身で感じて幸福になれる。やはりあたしはプロホルモンの頃から、男性ホルモン系薬物の体感に依存してたんだな。こんなに好きなら嗜好品として生涯続けても良いかなぁと思えるわ。ただ、こんなに体感があっても筋肉増強度合いは低いと言われるのがフルオキシメステロンだ。今のままでは単なる気分が良くなる薬にすぎない。もっと毎日ギン…続きを読む

あたしはもともと懸垂が出来ない種類の人間だ。デブじゃないのに運動会はビリ、ボールもまっすぐ投げられず、運動は全然ダメ。アメトークでやってる運動音痴を全然笑えず、ただのありふれた日常でしかない。そんなあたしでも、チンスタ購入して不完全に少しは懸垂も出来るようになってた。しばらくやってないうちにまた出来なくなったが、もう一度出来るようになりたい。懸垂には憧れの気持ちがある。自分は体力的に劣った半人前で、努力をしないと一生出来るようにはならな…続きを読む