ケンタッキーでネットオーダーをやろうとしたが20分ほど粘って結局諦めた。二度と無駄な時間を過ごさないように、自分用に備忘録として書いておく。どうせあたしがケンタッキーを使うのは年に1回すらあるかないかくらいだ。しょっちゅう使うならやり方を覚えればスムーズだろうが、あまり行かないのに苦労する必要はない。今回、あたしはまずケンタッキーのアプリをインストールすることから始めた。そしてメールアドレスを登録して、さてどうやって注文するのか探したわ…続きを読む

我流でやってる加圧トレーニングは、筋トレではなく成長ホルモン分泌体操だと思ってやってる。たぶん加圧トレーニングをやるメリットは成長ホルモンしかない。その成長ホルモンは筋肉ではなく脳から出ることになってるから、全身を巡ることになる。腕を加圧したからと言って腕にだけ成長ホルモンが行く訳じゃない。あたしの我流では二頭筋に乳酸を貯めやすいので、二頭筋で5分間の加圧をやる。でもこれは二頭筋の筋トレではなく、二頭筋から刺激を発して脳から成長ホルモン…続きを読む

チンスタ改めぶら下がり健康器が到着し、2時間がかりで組み立てた。YouTubeやAmazonレビューでは1時間で組めるみたいに書いてたけど、2時間を少し超えた。それだけの時間を夢中で作業してたら、汗もいっぱいかいて有酸素運動になったと思われる。お盆だからか到着予定日を超えてしまい、Amazonの履歴に一時的にお詫びが表示されていた。が、たかが1日遅れただけなので、到着してしまったら何事もなかったかのように消えた。多くのレビューではボルト…続きを読む

YouTubeの影響を受けて腹筋ローラーを購入した。あたしが普段やってる筋トレというか体操には、腹筋を鍛える物が含まれていない。筋肉痛は胸、背中、二頭、三頭、前腕、ケツ、大腿で発生し、その他の部位は弱り続けている。筋肉痛になるとどうせ次の日はトレーニング出来ないわけで、休む理由に筋肉痛を利用している。ところが腹筋は、筋肉痛でもないのに常時休みっぱなし。筋肉痛じゃないのに休んでると言うことがもったいないと感じるようになってしまった。でもシ…続きを読む

最後のBSNシンサ6を飲み終わった。自分の体が乳糖に弱いと疑いもせず何年も飲んでいたが、疑ってなければ症状も気にならなかった。でも気になってからは朝飲むと昼ゴロゴロ、夜飲むと朝ポロポロ、腸の調子に影響してるようだった。んで、今朝からはもうWPIとソイだけになったので、きっともうゴロゴロはなくなるはず。なくならなかったら乳糖じゃなくて、例えばマルトデキストリンが体質に合わないとかを疑う。が、既にあっちを飲んだりこっちを飲んだりで試しまくっ…続きを読む

また大腰筋だか腸腰筋だかが痛くて、膝を上げるのに苦労している。自分で書いた日記によると結構そうなりやすいっぽい体質らしいな。負荷をかけるほどのトレーニングをしてないので、今さら筋肉痛が発生するのもおかしい。日課として毎朝、トレーニングと言うより老化防止の感覚で「元気に」もも上げしている。その元気さ加減が、やはり薬物によって増強されてる昨今なのかなと理解している。そのような体のあちこちが痛くなるのを、全て筋肉痛なんだと納得出来れば心は穏や…続きを読む

スピロテロールを、夕、朝、夕、朝、夕、朝でここまで6錠飲んだ。効きにくいなと思ったらガツンと効いて、ビビったけど翌日はそこまでガツンとは来ない。体があちこちつりやすくはなってるんだけど、そのつりやすさも並を感じる。すごくつりやすい時点では手のひらがつっていた。だからこのままじゃヤバいと思って、ドラッグストアにカリウムのサプリを買いに行った。カリウムとタウリンは日本だけじゃなく英語圏の情報でも飲めば良いって書いてある。この分野はほとんどの…続きを読む

ハロフルオックス19日目、ダナボル6日目だが、ついに性的な高まりが出てきた。エロい妄想で勃起したり、射精したい衝動が強くなった。これはおそらくダナボルで高まったんじゃないかと思っている。ハロフルオックスは5mgで62円だから、最高でも1日2錠の10mgまでしか飲んでいない。20mgまで安全圏という情報だったけど、1日248円はコスパ悪いと思って遠慮してた。しかしダナボルは10mgで14円なので、最初から気軽に20mg飲んでいる。今はハロ…続きを読む

自分で書いた日記によると、かつてあたしはサルブタモールというぜんそくの薬を買っていた。そのサイトは今はもうないっぽい。1日に4mgを3回飲んで58円って自分で書いてたが、今あるサイトだと85円くらいになりそう。コロナの影響だと思うが、そのサイトはEMS発送しか出来なくなってて少し送料が盛られる。それがなくてもまぁ66円くらいで、当時の価格より少し上か。サルブタモールはクレンブテロールの代替品だ。クレンブテロールが安く入手出来るサイトを見…続きを読む

ワサコレの極ガチャ券からGCSアルプを再取得した。今はSPSフィンホガソンよりマシなCFを探してるので、もう一度試してみたい。以前、GCSとBLSで染めて使ってみたが、染めがチーム力を落として全然ダメだった。今もGCSとBLSの精鋭を集めて組んでみたが、まだあちこち駒は足りない感じだ。特にCBの組織的守勢を発動するために、MFで守勢持ちのGCSを獲得しないと成立しない。そもそもBLSが配信されなくなった今、それを条件に入れてるアルプはも…続きを読む

ワサコレはキャンプだが、他のゲームが忙しくて十分に構ってあげてない。 まだエナボ3個しか使ってないが、とりあえずエウレリョゴメスの限凸をやった。 GKにNDGブッフォンを配置したので、コスト28のコンダクトサポーターでも効くはず。 せっかくだからフレマもしてみたが、アイスランドにボコボコにやられた。 うちの手持ちの銀と赤のガーディアン、金と銀のサポートを使ってもGK強化は不十分。 しかもモデストがシュート出来なさすぎて、単体の強さを感じ…続きを読む

ちょっとニュース見ないでいる間に国内のコロナ感染が何百人になってる。 それもう封じ込め失敗じゃん。 もう感染者何百人のルートをたどったり隔離したり出来るわけがない。 爆発的に広まるのは確定だ。 ウィルスなめんなよ、予防とか出来ると思ってるのはテレビの気休めだ。 何か食えば痩せるとか長生きするとか言ってる連中の考えた、おまじないみたいな物だ。 って思ってたら、その何百人はクルーズ船含むなんだよね。 クルーズ船以外でどれだけ見つかってるのか…続きを読む

ワサコレでSPSマグヌソンを入手したので、アイスランドを6枚コンプ出来た。 試しに全員デッキに入れたら、SPNPの協奏(ゴーザフォス)はすぐ表示された。 しかしSPNPの驚奏(ゴーザフォス)の発動条件がわからず、あちこち動かしてみた。 複数ポジションある選手は、OMFシグルズソン、LMFビャルナソン、LSBマグヌソンが正解。 OMFがないナポリカウンターや、LMFがない3トップ、LSBがない3バックでは発動しない。 もちろんFWの二人は…続きを読む

うちのATOKはスケジューラが効かないまま利用していたことが判明した。 クラウドと通信して定期的な更新に頼ってるATOKを、手動通信のみで使っていた。 しかも、よっぽど気が向いたときしか更新しないから、年に一回か二回だろうな。 あまり興味がなかったが、今回のATOKやめようとした件でようやく気がついた。 おそらく最初から何年もだろう。 だってそもそも月額制になってからも一度も自動でアップデートしてくれてない。 2月くらいにそろそろ更新か…続きを読む

壊れかけのラジオなんて存在しない。 完全に鳴らなくなったら壊れたラジオ、調子が悪いだけなら壊れかけだと思われている。 違うよ、壊れたから調子が悪いんだ。 どう調子が悪いかによっては直す事も出来る。 直す事も出来る故障だ。 でも例えば、ネジが緩んでるだけなら壊れてはいないと表現する人もいる。 じゃぁ、ネジの緩みかけも壊れかけじゃないだろ。 壊れかけのラジオは歌の中で、これからもっと壊れて行くイメージを持たせた表現だ。 既に少し壊れてて、き…続きを読む