毎朝の固定食にサバの水煮が含まれてるんだけれども、ちょっと高騰してた。通販で24缶セットを買ってるが、気に入ってるやつは30％ほど値上がりしてた。2番目に気に入ってるやつもそのくらい値上がりしてた。まぁ、気に入ってるって言うけど主に値段を気に入ってるのであって、最安クラスを選んでいる。安いやつほど高騰したときに影響を受けやすい。ググってみたら2月のニュースで既に値上げの話が出ていた。んで今回、試しにサバじゃなくイワシの水煮を24缶まとめ…続きを読む

10日間の休薬期間に入ったんだけれども、筋トレは如実に調子悪い。いかに薬物が左右してるかを実感する。アナボリックステロイドは人工の男性ホルモンだから、つまり男性ホルモンが左右するということ。ナチュラルでも多い人も少ない人もいて、多い人は筋トレが絶好調なわけだ。少ない人はしんどいだけで快楽も少なく成長もしなくて面白くない。生まれつき、どんな間違った筋トレでも筋肉がつく人もいるから、そう言う人が嘘トレを広めてる。そして嘘トレだから評価されな…続きを読む

iPhoneのエミュでドラクエ9をやり始めた。既にレオコーンで全滅を経験した。これを実機でやってた頃はすれ違い通信出来てたんだよね。もうだいぶ記憶も薄れて、すれ違えないと何が不利なのか忘れちゃったな。エミュで完全一人プレイでも、クリアは出来るだろうけどやり込めるんだっけ。配信クエストは元々カートリッジにあるデータを解放するだけだから、コードで出来るはず。とりあえず序盤プレイしてみて、同じDS版でもドラクエ5よりかなり遊びやすい。移動しや…続きを読む

日本人は伝統的に米を食ってたから、米が体に合うんだと当たり前のように言われている。欧米人はパンと牛乳がいいとか、日本人は肉が合わないみたいなことを言う人もいる。果たして日本人と外国人では、食べるべき栄養が違うほどの差があるんだろうか。同じ人間なのに必要な栄養が違ってくるほどの多様性はあるんだろうか。じゃぁハーフやクオーターの人はどうしたら良いのか。昔から日本人は体格で劣り、柔よく剛を制すで欧米人に対抗するようなスポーツが人気だった。とこ…続きを読む

シャイニーさんの話をすると止まらないかも知れない。近頃のシャイニーさんはフルレジスタンス理論を展開している。しかしその前まで言ってたリアル筋力の理論も捨ててはいないようで、久しぶりになんか言ってた。種目によってどちらの理論でやるか使い分けるスタイルのようだ。リアル筋力はわざと可動域を狭くしてケガを防止し、安全に高重量を扱う事を目指している。ケガしないことを優先してるんだから、その方法で筋肉がつくんならそれがベストだ。安全にやってたら筋肉…続きを読む

数学で正解よりも解き方が重視されるように、筋トレも正解だけ提示されても面白くない。むしろ不正解の例を解き方重視でいっぱい欲しくてYouTubeを見まくってる。そんな大注目の不正解ユーチューバーであるところの、元マッスルグリルさんの話。近頃感じているのは、都合の良い結論に導こうとして過程を後付けするタイプだなと言うこと。ま、とにかく結論は不正解なんだよ。しかしそれは、正しい解き方で至った不正解ではなく、先に思いついた不正解なんだよ。答えが…続きを読む

ウイコレの4-4-2-E(T1)ってフォメはいつ入手したのか全然覚えていない。みんなが持ってるわけじゃないはず。以前からかなり気に入ってたけど、なんせウイコレでは2トップが全然流行ってない。このフォメを使って負けると、ついついこのフォメが弱いって気がしてくる。別にどのフォメを使ってもさほど勝てるわけじゃないのに、たまに使って負けるとそう思っちゃう。でも長らく4-4-3-Cを使って飽きて別のフォメを模索し、今はまたその2トップを使っている…続きを読む

マルチビタミンとしてアナバイト朝晩3錠ずつ摂取していて、1日100円くらいになる。ちょっと値上がりして110円くらいになって、もうやめよっかなって検討してしまう。やめたいのはアナバイトではなくマルチビタミンだ。人体で生成できないビタミンは、生成しなくても不足しないから退化したんだと確信している。ただし現代人は、ビタミンを除去して保存食にした主食を食ってるから不足する。あとビタミンDだけは日光に当たって生成する必要があり、日光に当たらない…続きを読む

プロテインはソイとホエイを混ぜてるけれども、ホエイの方はヒマワリレシチン配合を選んでいる。今はニチガのGP8000インスタントなんだけど、なぜか1割ほど値下がりしてるのを見かけた。また、エクスプロージョンからヒマワリレシチン配合のノンフレWPIが出てた。WPIにしてはかなり安いし、ヒマワリレシチンでの選択肢が増えるのは良いことだ。WPCは乳糖が旨いわけで、乳糖を取り除いたWPIは旨さも取り除かれている。だから自分の乳糖許容量を超えない範…続きを読む

うちは家族でU-NEXTを使い倒している。月額2189円で4人使えるんだが、少なくとも3人はヘビーユーザーだ。他のサービスと比べたのがもう何年も前だから、今は状況が変わってるかもしれない。少なくともその時点では、質より量でよそより何倍もの動画ラインナップだった。Netflixだとすぐ見る物がなくなり、U-NEXTだと永久に見ても見てもなくならない。そう思って利用してきたが、実際、家族でヘビーユーザーになってしまっている。U-NEXTは毎…続きを読む

筋肉系のYouTubeを色々見てるが、みんな100㎏を超えるバーベルを担いでスクワットをする。さすがに彼らは、一般人より秀でているからYouTubeをやってるわけで、そのくらいはやるだろう。あたしはせいぜい頑張っても一般人に追いつくかどうかぐらいを目指している。だからYouTubeでどんな重量を扱っていようが、別世界の話だから比べようとも思わない。ところが昨日は、松本人志のモノマネ芸人や江頭秀晴のスクワット動画を見てしまった。モノマネは…続きを読む

ウイコレでワントップもツートップも試してたが、フェスで挫折した。ついでにリーグ戦も降格しそうだが、そっちは諦めようとしてた。フォメに飽きて他の可能性を探してたが、なんかもう可能性なんてなかったわ。ワサコレではどんどん強フォメが出てきて、古いフォメはインフレに飲まれていった。しかしウイコレではフォメのインフレが全然ない。だから最初からある強いフォメがずっと強い。バランス調整は行われない。だから最初からある強いフォメ以外はずっと弱い。タクテ…続きを読む

あたしのテレビ利用はほぼ、BS11の深夜アニメを録画して翌日見ると言う事に尽きる。U-NEXTやAmazonプライムも見るけどほぼアニメ。仮面ライダーや戦隊やコナンは地上波で見てる。子供番組ばっかりなので、ハッピーセット以外のマクドナルドCMを知らない事に気がついた。ま、録画してCM飛ばして見てるからって事もあるだろうけど。そんなあたしが、ワイドナショーと水曜日のダウンタウンだけ、子供向け以外を録画してる。ヤフーニュースを見てるとこれら…続きを読む

ヘックスバーを買いそうになったが、寸法にビビってやめた。巻き尺で140㎝を測ってどこに置くか検討したが、結論としては置けないと言うことになった。いや置けるけど邪魔。プレート置き場も必要だと思うと無理っぽい。サーキットトレーニングでスクワットだけ別部屋でやるなんて訳にもいかないし。宅トレは上半身のトレーニングしかしないなら、狭い場所でも支障なく出来る。しかし下半身をやろうとすると、負荷をかけるために何らかの道具が必要になってくる。あたしの…続きを読む

加重ベストを買いそうになって思いとどまって、もう全然欲しくない。スクワットの負荷をダンベルとベストに分散させて、握力が疲れるのを防ぐつもりだった。近頃やや筋トレの疲労が蓄積してるのか、握力、手首、前腕が弱ってる感じがある。トレーニンググローブの性能じゃ足りなくて、またパワーグリップを使い始める事も考えた。でも握力がしんどいのはダンベルのスクワットくらいだから、じゃぁベスト使ってみるかって所。あたしは上裸で宅トレなので、裸に直でベストって…続きを読む