iHerbの定期便で指定してた商品がキャンセルされた。どうやら配送の一週間前の時点でようやく在庫を確保するようだ。その時点で品切れかつ入荷予定がないと、キャンセル扱いになっちゃうっぽい。控えめに言ってクソ。あたしは約束のつもりで定期便の商品を指定している。直前になって約束を守れませんじゃ済まないんだよ。ぶっこ、ぶちこ、クソが。品切れ対策で定期便を使おうと言うことには全くならないようだ。だったら、在庫のあるときにまとめ買いすると言うこれま…続きを読む

プロテインを1日3回飲んでたが、2回に減らした。しかしタンパク質摂取を減らすことよりも水分摂取を減らしたくない。常温に戻した水道水で、300ccずつ3回だったものを400ccずつ2回にした。味付ソイを70ccすり切り、味なしWPIを50ccすり切り、イヌリン15ccすり切りで1回分。まぁおそらく、タンパク質を一度に多く摂取してもどうたらこうたらの理論がある。だからやむを得ず、面倒だが3回に分けてた。面倒だから今後は2回にしたい。プロテイ…続きを読む

ダンベルを肩に乗せちゃうスクワットを練習した。乗せるのとしゃがむのは問題なかったが、肩から下ろす動作で手首を痛めた。ダンベルプレスなら終わるときは膝で支えられるが、立った姿勢からはそれが出来ない。痛める前にこれが危ないとは気がつかなかった。しかも、筋トレ中なら手首にリストラップがあるけど、筋トレの練習中だったから付けてなかった。これはリストラップがないから痛めたのか？リストラップがあれば痛めなかったのか？それともリストラップがあろうとな…続きを読む

iHerbの定期便で、次回の配送予定サプリを次々に変更している。最初はアシュワガンダとマルチビタミンとマグネシウムで申し込んだ。その1回目は普通の注文と同じように、申し込んだ直後に発送された。1回目を来月からスタートしたいなんてのはできなくて、今すぐから始まる。2回目の発送は内容量に合わせて2ヶ月後という設定にした。その2ヶ月の間に気の迷いが生じて、別のサプリが欲しくなったり要らなくなったりする。欲しくなったサプリはすぐ買わないで、定期…続きを読む

最近のサプリ見直しのコンセプトとして、筋肉のためのサプリは全部やめるってのがある。健康のためのサプリは継続し、筋肉のためのサプリはやめる。そもそもサプリを試したくて筋トレをしてるような物だが、結論、サプリは不要だ。スポーツやらボディメイクやらフィットネスやらの分野では、サプリの及ぼす影響が小さすぎる。飲んでも全く効果なしに近い。ってか本当にちゃんと効果があったら、そのサプリを飲むのはズルだよね。サプリを飲むか飲まないかでスポーツの成績が…続きを読む

アジャスタブルベンチの角度は15度刻みだと勝手に思い込んでた。あたしは自分の購入したベンチしか使ったことがなく、角度を他のと比較したことがない。だから他と比べた体感で角度を見極めることが出来ない。てっきり、引っかける爪の数からしても15度刻みで0～90度だろうなと思ってた。ただ、ふと自分がベンチをデザインするとき、角度をどう計算するかって考えてしまった。うちのベンチは爪がおそらく等間隔で7箇所並んでいる。等間隔の角度で等間隔の爪の配置な…続きを読む

たぶん放送開始の直前ぐらいなんだろうけど、VIVANTのCMを見たことはあった。砂漠とワルキューレの騎行が印象的だったが、連ドラじゃなく映画のCMだと思ったんだよ。国産の映画なんて女優のおっぱいが出なきゃ価値なしと思ってるから、当然興味なし。でも何かのきっかけで一度ググった。「ワルキューレの騎行　映画」じゃ出てこなくて、その時ようやく映画じゃないと気付いた。それは要するに、連ドラのスケールじゃないから映画だと思い込んだって事なんだがね。…続きを読む

ネイチャーカンのロディオラが到着した。初利用だったが、買った翌日に割引率が変わって安くなってたのはまず残念。しょっちゅう利用してる人だといつ安いかわかったのかもね。でも今回はとにかくそのサイトを利用してみたかったから、価格はまぁいいや。一個しか買ってないから送料も割高になってるし、それでも良くて今回は試した。てっきり全て海外発送かと思ったが、法律的に大丈夫な物は国内発送のようだ。だとするとマイプロとは違い、関税のことは一切無視して大口買…続きを読む

まぁスイッチライトを購入した時点から既に、ゼルダはロードマップだったからね。新作のティアキンをやる前に、予備知識として前作ブレワイをやって、難易度に挫折したんだわ。そのせいで新作も難しそうだとビビるが、むしろ練習になったと思ってやってみるよ。ブレワイの方は攻略サイトを見て、全ての祠を訪問した。しかしアクションは苦手なので力の祠をスルーし、それ以外の祠はまぁ楽しくクリアできた。ジャイロを使うところはかなり苦戦したし、やはりアクション性が強…続きを読む

プロテインは味なしWPIと味ありソイを混ぜて飲んでいる。タイムリリースを企んでるので、ホエイだけとかソイだけじゃダメなんだよな。人工甘味料不使用のソイから、人工甘味料を使用してるソイに乗り換え予定だった。やっぱり人工甘味料を使ってる方が旨い。ところが、乗り換え先の候補だったプロテインが人工甘味料不使用になった。これって一度宣言してしまったら、もう途中からまた使い始めることは出来ない。今後、永久に、おいしくならないことを意味する。だったら…続きを読む

センソリルのアシュワガンダが即効で睡眠に効いた事で、コルチゾールに興味を持った。あたしの自己分析だと、コルチゾールが出すぎて睡眠を妨げてるのかと思ってるところ。しかし調べてると、GABAのミミックになるから眠れるような話も出てきたよ。いやいや、GABAのサプリも試して効かなかったけどな。「経口摂取で即効性があるGABA」がアシュワガンダなら、そういう上位互換とも解釈できるか。そのGABAミミックの話も覚えておくが、コルチゾールの話もわり…続きを読む

ウイコレでガチャが当たっても全然強くなった気がしてない。まぁ、よその人も少しずつ強くなってるから、ついて行ってるだけで十分と思いたい。無料で配布されるPBは年間でガチャ6周分と見込んでいて、スタメンは2周に1回と見込んでいる。これはちゃんとPBを2500個まで貯めて110連ずつやった場合で、チマチマやってたらもっと確率悪い。なるべくどのガチャも110連まで引きたい。と言うわけだが、あたしは今回のガーディアンガチャで1点狙いルベンディアス…続きを読む

近頃ずっとサプリ減らし傾向になってたんだが、逆にアシュワガンダを増やしてしまった。アシュワガンダのKSM-66の方は過去に試してハマらなかったが、今回センソリルはハマった。ハーブは認めたくない。認めざるを得ない。あたしが認めるということは、サプリじゃなく薬物として効くという話だ。クレアチンすらやめたわけだが、サプリの中では効く方でも薬物には及ばないから不要。BCAAだのEAAだのはサプリとして王道でも、お高いので同価格の薬物を買う方がよ…続きを読む

ウイコレを無料で遊ぶ場合、配布されるPBは年間でガチャ6周分と言う見込みでいる。ちゃんと数えたわけじゃない。そして今やってるガーディアンガチャの確率だと、1周してセレクトなしの人が半分くらいになる。セレクトなしのガーディアンはポンポン出るが、せめてセレクトありでないとスタメンにならない。セレクトありなら全部当たりだって言う人でも、1周して当たりが出る確率は50％くらいかな。前回やったプロメテウスガチャの確率も、1周してレジェンドなしの人…続きを読む

ウイコレのガーディアンガチャは、直前でプロメテウスガチャをやったから一周できない。とりあえず77連まではやったがセレクト持ちなしで、期間内にあと11連やることは出来そう。何らかの異常なPB配布があれば110連まで行きたいが、課金してまで一周する気はない。まぁ、ガーディアンよりプロメテウスの方がスタメンを獲得する確率が高いと計算したから。オーウェン狙いでオーウェン獲得したが、プジョルやカーンならガーディアンより強かっただろうし。確率が良い…続きを読む