最近のサプリ見直しのコンセプトとして、筋肉のためのサプリは全部やめるってのがある。
健康のためのサプリは継続し、筋肉のためのサプリはやめる。
そもそもサプリを試したくて筋トレをしてるような物だが、結論、サプリは不要だ。
スポーツやらボディメイクやらフィットネスやらの分野では、サプリの及ぼす影響が小さすぎる。
飲んでも全く効果なしに近い。
ってか本当にちゃんと効果があったら、そのサプリを飲むのはズルだよね。
サプリを飲むか飲まないかでスポーツの成績が変わったら不公平なので、ドーピングチェックがある。
ドーピングに該当しないサプリは、いくら飲んでも不公平は発生しないと判断されている。
サプリを売りたい人からすれば効果大なんだろうが、競技を開催する側は効果なしと判断している。
ズルして筋肉を付けたいなら、ドーピングに該当する薬物を使うべき。
ズルして筋肉付けたいくせに、ズルにもならないサプリを騙されて買うべきではない。
サプリはズルじゃないと思ってるなら、確かに効果なしだからズルじゃないね。
あたしは堂々とズルしたいので、筋肉が必要なら薬物だけを選び、サプリは選ばない事にした。
そういう観点でもうプロテインまでやめようかと思ったが、これは健康維持に必要と判断した。
プロテインは筋肉のためではなく、コスパ良く手間なく生きるための栄養を摂取するためにある。
だから値上がりして肉食った方がマシになったらもちろんやめる。
プロテインは肉と同じタンパク質だから、肉と同じで筋肉増強剤ではない。
筋肉系のYouTubeを見て様々なサプリを試したが、やっぱり効果ないからサプリだったわ。

YouTubeで活躍するサプリ屋さんが「EAAは薬にもなってるから効果がある」って宣伝してた。
いやいや、サプリにもなってるから効果はないよ。
「薬にもなってるから」じゃなく「処方箋も不要で自由に買えるから」効果がない。
効果がある物は副作用があって危険で、病気の人しか買えない。
効果がない物は副作用もなく安全で、誰でも自由に買える。
副作用がある物は、買えるか買えないかを医者とか薬剤師が判断する。
ステロイドですら副作用があるというのに、副作用もなく筋肉がつくサプリがあるわけない。
副作用のない筋肉増強剤が存在したら、ステロイドの上位互換だわ。
ステロイドよりズルだわ。
まぁ、そういう事でもうYouTubeで紹介できるような安全なサプリはもういいや。

しかしせっかくそれ系のサプリから脱したのに、たかがハーブのサプリを新たに買い始めた。
アシュワガンダとロディオラについて書こうと思って、書き始めたら別の話になったわ。