あたしは毎朝、一番効くプレワークアウトとしてダナボルDSを20mg摂取している。そりゃサプリじゃない薬物なので効いて当たり前で、価格も1日30円くらいなのが気に入ってる。ただ、海外からしか買えないから、自国か相手国の法律が変わって入手出来なくなれば終了だ。10年くらい前に米国のプロホルモンを愛用してたが、米国の法律で流通出来なくなってしまった。あたしが毎日、面倒くさがらず意欲的に体を動かせるのは薬物のおかげだ。法律が変わって個人輸入出来…続きを読む

ワサコレでGKをどっち使うか試すため、あえて強い所とばかりフレマしている。 が、強い所から見ると、GKなんていてもいなくても同じってくらい意味が無い。 ステで勝負するGKと、金ユニスキ2種で勝負するGKと、どっちも何の役にも立たない。 かといって弱いチームに対しては、GKじゃなくDFでどうにかする戦いになる。 強い所とも弱い所とも、GK能力で試合が決まるような展開になりにくい。 ぜひぜひ、自分のチーム同士のフレマで、どっちが固いか試して…続きを読む

実は先月も誤タップでワン切りしている。 履歴からかけ直そうとして、あっちもこっちも連絡してたらその度に順番が変るじゃん。 さっきまで2番目にあったところに電話しようとして、そこが今は1番目だった。 だから関係ない人をタップしてしまい、すぐに気がついたからワン切りになった。 これを防止するために、iPhoneの脱獄アプリで必ず確認ダイアログを出すやつがある。 それがないと電話としては不便だよなぁって先月思ったばかりだ。 脱獄はしたいんだけ…続きを読む

世界一受けたい授業で、リバウンドがどうのこうのと言う話をやっていて、 まぁほぼ旧世紀から知られている古い知識の列挙でつまらなかった。 おそらくこの先生は、体脂肪を電流で測定する機械を発明した人としてテレビに呼ばれたのであり、 それ以上の知識は一般人並みなのにもかかわらず、無理矢理に専門外の話題をさせられたんだろう。 その、一番の功績である電流による測定だって、目安にしかならない程度の物であって、 本当に体脂肪を計ってるかのように誤解され…続きを読む

四月は宴会が多くて、暴飲暴食したり二日酔いでゴロゴロしてたりし、 日常生活自体が全然安定してないので、サプリの影響や運動の影響になかなか言及できない。 しかし一応、経過を追っておくと、まず有酸素運動を続けながら体重を減らし、 今年最低記録の69.8㎏が出た時点でキッパリと無駄な運動をやめた。 最低記録の体重ってのは、一日何回も体重計に乗って一番軽かった時点での数字なので、 同じ日でもそれより1㎏近く増えてたりもする。 無駄な運動をやめて…続きを読む

かなりジワジワとゆっくり体重が減り続け、数年前より15㎏くらい軽いんだわ。そんなに重りを付けて生きてたなんて信じられないが。おそらくまだ腹やおっぱいのたるみ具合からしても、重りを外して身軽になれる。とは言えだからと言って継続できないダイエットを一時的にやるつもりはない。自然にして生きてて自然に減るなら歓迎だし、減らないならその分は筋肉を付けたい。そういうつもりくらいで運動の習慣を維持していく。で、本題として15㎏も軽くなったんなら15㎏…続きを読む

Google Workspaceのサブスクリプションをやっと終わらせることが出来た。これは昔から名前を変えて脈々と続いてきた、元無料サービスだった有料サービスだ。とにかく時代が変わった。かつてはGmailのアドレスを独自ドメインで好きな物に出来て無料だった。独自ドメイン自体は年間千円くらいで維持できて、メールは普通はレンタルサーバーを使う。けどレンタルサーバーのメールよりGmailの方が当然優れてて、無料だったらそりゃ使うさ。そこまでは…続きを読む

年末年始頃のしくじり先生で、出演者の吉村崇が男性ホルモンを注射してる話が印象的だった。やっぱり加齢と共に体内の生産は低下するので、男もそれで更年期になる。何科で治療するのかわからないが、男性ホルモンを注射する人っているんだなぁと感心した。そして吉村崇は共演者の若林正恭にもオススメしちゃうくらい、非常に良いものと考えている。まぁ、おそらく誰でもそう感じるだろう事は知ってる。吉村崇の注射してる男性ホルモンは、筋肉増強剤としても使われている。…続きを読む

あたしは自己判断で個人輸入の薬をいろいろ飲んでいる。そしてYouTubeに影響されてサプリも色々買ったけど、ちゃんと効くのは薬だけだ。病気とかならサプリに期待しないで薬を飲むべき。サプリに期待すべきは栄養で、食事に味より栄養を求める聖人以外はサプリが必要だ。あたしが今後ともサプリで続けていくのは以下の通り。①タンパク質（植物性と動物性のプロテインをブレンド）②食物繊維（イヌリン）③ビタミンD④マグネシウム（日本で流通できない吸収率の高い…続きを読む

あたしは家族で最も薄着だ。中学生と高校生の息子より薄着だ。家の外に出るときは一応ちゃんと真人間に変装するから過剰な薄着ではない。家の中での普段着の話。去年の夏はほぼ上裸で半ズボン。今年の冬は半袖半ズボン。わざわざ去年とか今年とか書いたのは、その前はもっと普通に着てたから。宅トレするようになって汗をかくし、宅トレで袖や裾は邪魔だから露出する。日常生活を宅トレファーストの格好で過ごすとこうなる。それで暑いことはあっても寒いことはなく、我慢し…続きを読む

筋トレみたいなことを日課でやってるけれども、厳密には筋トレじゃないようなこと。知識ばかり肥大しちゃってるので、正しい筋トレからかけ離れてることは理解している。自分でもこれを筋トレと呼ぶのはどうかと思っちゃって、一番しっくりくるのが部活。朝起きたら必ず部活をやって、夕方も用事がない限り部活をやる。学生の部活は引退があるけど、あたしのは引退がない。なんだかんだで長く同じ部活を続けている。いつからってのもちょっと曖昧になってしまう。よその人は…続きを読む

ウイコレはハイパーセレクションを主戦場にするくらい、キラ集めを楽しんできた。この度、ロナウジーニョとマラドーナに加えてベッケンバウアーもキラ化した。次回以降のハイパーセレクションでキラを狙いたい選手がいなくなった。じゃぁ今年は何を楽しもうか。おそらく今年はベッケンバウアーがイベント産になると思う。そのイベントを走ってみようかなと思って、じゃぁガチャ我慢しなきゃなって思ってる所。ガチャチケットも貯めておいて、そのイベントで特効を狙おうと計…続きを読む

Pixel7aをroot化したけど、やりたいこと、出来ることが何もなかった。しかし久しぶりにAndroid端末をroot化して、現在の界隈への好奇心は十分に満たせた。おそらくもう金輪際と言っていいくらい、root化は不必要だと実感した。iPhoneを脱獄なしで使うのは罰ゲームだが、Androidはそのまま使っていける。と言うことで、ファクトリーイメージをフラッシュして元に戻した。ちゃんとウォレットにクレカを登録できるようにもなった。でも…続きを読む

iPhone11からPixel7aに移行したが、広告カットはどんな状況になってるかの話。まずiPhoneでは、safariでしか効かないコンテンツブロッカーは全然使わなかった。ってかsafariを使ってなかったし。AdguardとかAdblockとかで、280blockerのフィルターを読ませて仮想VPNってのが高性能だった。けどWi-Fiの切り替わり時にしょっちゅうパケ詰まりみたいになって、良くない面もあった。あと280blocker…続きを読む

Pixel7aの画面上側3割～4割くらいがタップに反応しなくなる問題は、保護フィルムのせいっぽい。AndroidのOSとしてのポンコツさや、ハードの初期不良を考えてた。画面保護シートモードをオンにしたら問題は発生しなくなった。たぶんiPhoneは最初から保護フィルムを貼る想定のタッチ感度だったんだろう。今までどんなフィルムを付けてもこんな問題はなかったので、全く原因が思い浮かばなかった。けどPixelは保護フィルムなしで最適化され、フィ…続きを読む