テレビで由美かおるが若さを保つ秘訣を探るため、食事に注目したら、 ステーキ大好きで夜はしょっちゅう肉だったのだが、朝はトーストにちりめんじゃこが定番だった。 それを見てからちりめんじゃこが気になり、あたしの朝のフェイバリットはじゃこ卵かけご飯になった。 あと嫁のつきあいでやめる気がない宅配の飲むヨーグルトもあたしが全部飲んでいる。 味噌汁はたいがい用意されているのだが、あってもなくても良いと思ってるから盛り忘れてる。 昨日と今日、じゃこ…続きを読む

YouTubeでよく、どのサプリが効くのかと言う話で引き合いに出される表がある。その表の中では、HMB、クレアチン、EAA、プロテインが筋肥大に有効と言うことになっている。パフォーマンスに影響のある物ってのは別枠になってて、あくまで筋肥大のエビデンスだ。そしてこの表では、プロホルモンとステロイドを最低ランクに分類している。が、よく見ると安全でなおかつ効く物の分類だ。ステは安全ではないので、どんなに効果があっても最低ランクになるのだろう。…続きを読む

食事で出る汗が多すぎると糖尿病かも知れないという情報にビビっている。今年は4月から、プロテインにマルトデキストリンを入れてあえて血糖値を上げて吸収していた。アミノ酸は細胞内のリボゾームで利用されるので、血中じゃなくて細胞内の濃度が重要だ。単に腸で吸収されて血中濃度を高めるだけじゃなく、細胞内に取り込ませないと意味がない。せっかく飲んだプロテインは、アミノ酸として血管までは行くけど、筋肉の細胞に取り込まれない。だから糖分を摂取することでイ…続きを読む

あたしも嫁も歯茎に不安があるので、歯茎のためにユビキノールを一緒に飲み始めた。でも歯茎にはまだ実感がないが、二人ともATP産生の実感がある。嫁はワクチン打ってから元気になったって言ってたが、ワクチンの前日からユビキノールを始めた。あたしも日中の活動エネルギーが充足しているように感じている。歯茎目的だけど、歯茎はともかくミトコンドリアには効いてるっぽい。サプリを何種類も買って、どれも効いた気がしないのは不足していないからだ。亜鉛だけは不足…続きを読む

ワサコレグランプリで4ヶ月連続で得点王ランキングに入った。しかも今回は最終節で2人追い抜いて1位エンブレムを獲得した。さすがにBANされるかもしれないな。たしか前節でトップとは7点差くらい開いてたので、1位と2位が共に失敗したんだろ。ジャンケンみたいなシステムなので、相性の悪い相手にはとことん不利になる。うちも1試合だけ、ハーランドをアナラーザーしてるチームと当たって0点だったし。前節までトップ独走してたチームもハーランドだったから、そ…続きを読む

　ワサコレのギャラクシーイベントは強いユニオンに配属されるかどうかよりも、弱いユニオンと対戦するかどうかが重要で、結局は運だな。当初、結構強いユニオンに入ったけどもっと強いユニオンに当たって大敗の解散を食らったし、それから弱いユニオンに入ったけどエナボ消費ゼロでMVP取ってしかも勝利し合計50ポイント貰った日もあった。それでも自ら脱退してさすらってみると、ポイントランキングの1ページ目にいて一日500戦、すなわちエナボ100個使う人でも…続きを読む

　ガチャで課金するようなタイプのゲームは、一つだけにどっぷりハマると課金せざるを得ない。あまり一つだけに熱くならずにたくさんのあまり面白くないゲームを平行してやっていけば、タダでいっぱい遊べるんだと言うことで、ブレイクジョーカーにハマりすぎたあたしは節約のため、どうでも良いゲームを二つ新たに始めた。一つはサモンズボードとか言うやつで、将棋みたいな駒の動きをするやつで、そこまでだったら面白いんだけど、やはりガチャゲーだから駒の動かし方より…続きを読む

　ドラクエモンスターズスーパーライトは毎日毎日お詫びばっかりしている。ログインの時にでるインフォメーションでは、本来ならゲームが楽しくなるような耳寄り情報を出したいはずだが、あれが出来ないこれが出来ない、停止する延期するで、非常に悪い状態になっている。そして今日はついにプロデューサーレターと称する長々と書かれた謝罪文的な物が出た。結果的には、タダで遊んでるあたしにもたくさんのプレゼントをくれると書いてあるわけでそれはそれで嬉しいけれども…続きを読む

ホットロックスエクストリームを3瓶飲み尽くし、遂に最後の1瓶を開封した所。 既にカフェインの麻酔みたいな感覚は感じなくなってるし、ラズベリーの臭いも感じなくなった。 カフェインに関しては、続けていると体感はなくなるけど効果はなくならないらしいが、 ラズベリーは感じなくなったら効かなくなる物か、そもそも何かに効いていたのかすら、よくわからない。 最終的にはホットロックスに含まれるコレウスフォルスコリ由来成分しか眼中にないし、 飲み比べてみ…続きを読む

ネットの情報で、DHCのフォースリーンによる副作用として、うんちの状態が多く語られている。 あたしのうんちもベッタベタのドロッドロになって、ケツの方はウォッシュレットがあれば綺麗に出来るが、 便器の方は水だけでは決して流れないので、何らかの清掃作業が毎日必要となる。 サビンサ社特許のフォースリーンを使用したフォルスコリン製品は世界中で多く販売されているので、 うんちの副作用が、フォルスコリン特有か、フォースリーン特有か、DHC特有かはわ…続きを読む

無駄な時間を費やして、フリーソフトをいっぱい入れて、やっとこさ作ったDVDだが、 Vistaにはオーサリングの機能が初めから搭載されていて、それを使えば一発だったと知ってガックリ。 しょっちゅうP2Pで動画を入手して、それをパソコン以外で再生したい人は、 それを理由にVistaを選んでも良いかもしれん。 やっぱり新しいWindowsは、何も変わってないようでもちょこっと便利な機能が付いている物で、 2KからXPに行く時は、ZIPファイル…続きを読む

あたしは、知らない綺麗なお姉さんを見ると、その性器を舐めたくなる事があるのだが、 綺麗なお姉さんとは、別に清潔にしているお姉さんのことではなく、顔が整っている女性にすぎないので、 そんな見ず知らずの一人の女性の、性器に尿や糞がちょっとついてたら嫌だなと心配するわけだ。 もちろん、たとえ性器を舐めたいと強く思ったとしても、舐めさせろと交渉したことはないし、 交渉すれば舐めることが出来るんじゃないかという考えも持っていないので、 すなわちど…続きを読む

糞ドライバ死すべし！ 新しいドライバを昨日入れて、今日は起動時にタスクトレイにて、 SLIのカードが一つ取り外されたと警告が出た。 取り外しも何もはじめから一つしか差してないってのに。 どうもこのドライバは良くない感じなので、とてあった古いのに差し替えた。 ファイル名に77.77と入ってるから、これがバージョン番号だろうか。 そしたら期待通り、エロペガの明るさ調節やVMRでのテレビ出力が復活。 やっぱりドライバが悪い、もしくはドライバと…続きを読む

糞ドライバ死すべし！ nVidiaはしょっちゅうドライバのアップデートしてるのだが、そのたびにどこを変更してるんだか。 いや、本当に使い物にならないほどのドライバなら、ハードも売れないのだが、 フツーに使う分にはちゃんとしてて、いざ何か作ろうとすると仕様変更だらけなんだな。 昨日の時点で、VMR版エロペガもテレビで正常に再生されて良い感じだったが、 今日ダウンロードした新しいドライバでは無理だった。 それどころか、エロペガ1でもエロペガ…続きを読む