2ヶ月ごとの振り返りとして、1月と2月は筋肉痛の調子が良かった。スクワットでケツのストレッチ刺激を重視してるせいで、ケツは常に筋肉痛になってる。大腿四頭筋も時々は筋肉痛が来てるんだが、やっぱり重視している部位に多く刺激が入ってる。日常生活でハムストリングが痙りそうになる感じもある。また、懸垂も背中全体にストレッチ刺激を感じやすくなり、全体的に筋肉痛に出来ている。筋肉痛になれば筋肥大するわけじゃなく、筋肥大狙いのストレッチ刺激が筋肉痛にな…続きを読む

腹筋種目が苦手で全然やってこなかったが、YouTubeの影響で少しやるようになった。YouTubeでアブローラーとかの腹筋種目を紹介するのは、それだけウケが良いと言うことだろう。おそらくほとんどの日本人は、筋肉と言えばまず腹筋が割れてるかどうかに興味が行く。全然鍛えてない人でも腹の脂肪が少ないと腹筋にスジが見えて、それがすごい筋肉だと評価される。他の部位はともかく、筋トレと言えば腹筋を割るかどうかが、ほとんどの日本人の興味の対象だ。だか…続きを読む

ワサコレの新シーズン☆4パラシオを、なんとなく完凸したら心眼の一蹴だった。すなわちもう怖いのはスモロフだけじゃなく、☆4でも隠然GKごぼう抜きと言うこと。様々な選手にこのユニスキが搭載されてるらしく、もうスモロフだけをアナる意味なし。完全にカシージャス終わったな。カシージャスと共に使うために育てたラモスも終わった。hide系で金コンダクトガーディアンのアカンジもカシージャス用だが終わった。☆4コシルニも確保したが、まさに金コンダクトガー…続きを読む

　課金でコンティニューさせようとするゲームはパズドラでもそうだけど、あえてある程度は事故死するようにして集金しようとしている。しかし全てが運任せだと面白みがなくなってしまうわけで、運と実力のちょうど良いところでバランスをとると面白く感じるみたいだ。ブレイクジョーカーはしょせんブラックジャックだから運なんだけど、デッキの組み方とか狙う方向性とかゲージの使い方とかで、結構考えてやることになるからうまく行くと面白いしそのバランスは良いと思う。…続きを読む

サルブタモールをピルカッターで割って0.5錠に減らしたら、劇的に痙らなくなった。そしてバファリンをアスピリンとして摂取し始めたが何の体感もない。まずサルブタモールの方は、筋肉増強と脂肪燃焼の効果がある事になっている。アナボリックステロイドじゃないのにアナボリックステロイドみたいな効果があるわけだ。もちろんドーピングに引っかかるので、ぜんそくの人は吸入版しか認められていない。あたしはぜんそくでもないし、吸入じゃなく錠剤を利用してるので完全…続きを読む

スマホをVRにするゴーグルを入手し、エロい動画を鑑賞した。 あたしの目的はマンコを3Dで見ると言うことなので、無修正のサイトを探して見た。 モザイクがかかってる、一般的な日本配信のエロ動画のVRには全く価値を感じない。 実際、静止画より動画、ただの動画より3Dの動画が、よりリアルだ。 マンコを目的にしていたが、おっぱいも、顔も3Dの方が魅力的に見える。 しかしこれでシコるには、まだまだ問題があるかなぁと言った状況だ。 と言うのもそもそも…続きを読む

ウイコレでライジングスタジアムというイベントが始まった。 たしか前回の開催時はまだゲーム始めたばかりで、分不相応と思ってスルーしたはず。 イベント名から、ワサコレのエキサイトスタジアムに相当するイベントと勘違いしてた。 今回やってみたらワサコレで言うところの一平やボンバーマンに該当する。 試合に勝つとカエルの代わりにスタジアムが乱入して来て、ちょっと待ったになる。 それを特効カードに応じたダメージで倒すとゲージが貯まっていく。 ゲージが…続きを読む

ここしばらくワサコレが面白かったから、まだ楽しもうとしてもがいている。 フォメ特性レベルが低いせいかカウンター回数が安定せず、めっきり勝てなくなった。 でもこれは今、いよいよそれ以外のフォメで遊ぶチャンスだと考えたい。 EUROでバラまかれたカウンターを一個だけ手に入れて、それしか使ってこなかった。 AI調整でカウンターのレベルが重要になったと感じる今、こだわって使うほど強くない。 とは言え、ずっとこのフォメで行くつもりだったから、それ…続きを読む

ゴッドイーターバーストは世界観の違うモンハンって感じで、特に敵の動きがかなりモンハン風だ。 なるべく敵の正面を避けて近寄り、数発切ってステップで逃げるというモンハンで慣れた同じ戦い方で、 とりあえずまだゲームオーバーにならないで難易度3までスイスイと進んでいる。 でも難易度3と言ったら体験版でも遊べる領域のようで、まだまだこれからっぽい。 ゴリラや魚は特に悩むこともなく、正面を避けてヒットアンドアウェイをしてれば普通に倒せるし、 ただ勝…続きを読む

昨日はファットバーナーの最終日だったが、それを意識した事もあって最低更新の68.6㎏だった。 腹の肉も落ちた感じがするし、ファットバーナーは金額に見合う程度の働きはしたんじゃなかろうか。 脂肪に効いたかどうかって事になると怪しいのだが、ゲップ出そうな疑似満腹感とか、 せっかくサプリを飲んでるんだからと言う本人の意識とかによって、微妙だが数字上の成果は出せた。 ただし今朝から下痢してて、下痢して最低体重だったわけじゃなく、最低体重の翌日下…続きを読む

あたしはヨヒンベとヨヒンビンの区別も混乱しているが、エフェドラとエフェドリンの区別も混乱している。 エフェドラフリーなんて言葉は聞いたことがあるが、エフェドリンフリーとは言わないので、 米国のサプリメントで一時流行って禁止された成分はエフェドラの方なんだろうけど、 ECAスタックという表現をするときは、Eはエフェドリンだと書いてあったりする。 じゃあエフェドラはECAに含まれていないのかって辺りがよくわからない。 わからないままにいい加…続きを読む

NSIのマルチビタミンにはバージョンが書いてあり、何度か新しくなった歴史があるのだろう。 時代と共に、どんな栄養素がどれだけ必要かとか、またはどこまでで過剰摂取かの基準が変わり、 それにあわせて成分のバランスを調整するというのは、特にマルチビタミン製品には必要だと思う。 単体ビタミン製品であれば、常に自分に必要な分を各個人が調節して飲めばいいことだが、 マルチだと成分バランスを消費者が決められないわけで、メーカーでちょうど良く配分して欲…続きを読む

1androは先月の7日から始めたので、およそ今月の7日で1ボトル使い切るののだが、 4日から3泊する予定があるため、その数日分を前倒しし、4日の朝までに使い切るつもりで、 本来なら朝一回夕方一回の所、朝起きてすぐと出かけるとき、夕方と寝る前の4回摂取している。 すなわち2倍摂取し続けているわけだが、体感効果は定量摂取と何ら変わらない。 サプリには効果より体感を求めるあたしとしては、多く取っても一緒ならもったいないって感じ。 逆に、旅先…続きを読む

ちゃんと休めつつ鍛えるために、下半身の日、腕の日、腹の日と分けて、各週2日やってるわけだが、 これで確かにほぼ毎日やることがあるからいいのだが、一日あたりの運動が少なくてかなり物足りない。 しかも、蓄積された疲れや筋肉痛から解放され、何もしてない日中も物足りない。 心地良いくらいの筋肉痛があってくれた方が良いのだが。 一箇所につき週2回しか鍛えられないとなると、運動で少し手を抜くとあと3日出来ないから、 物足りない思いを3日することにな…続きを読む

やるなら毎日やった方が習慣に出来るので、筋肉痛にならない程度の運動を毎日したいところ。 しかし、この調子でやるんじゃ少なくとも上半身は週2回が限度だ。 我流の加圧トレーニングなので、どんな物でどれだけ締めて、どんな運動をするかの研究が面白く、 今まではついつい、毎日、しかも日に何度もやってしまっていたが、 それは今まで筋肉痛にならなかったからこそ、もっと出来るだろうと思えたのであって、 筋肉痛になるのならば、2日休みを入れた方が鍛えられ…続きを読む