ワサコレのNDSイタリアはコスト31シリグの銀バックアップサポートを入手して終了。 DFGKはこれまで赤しか持ってなくて、赤だけ5人ベンチに入れてもほぼ効果なしだった。 複数ベンチに入れれば効果が重なってアップしてるかどうかさえ、検証のしようがない。 0枚と1枚では試合中の表示方法に変化が現れるからわかるが、1枚と5枚の差はわからん。 赤は効果が小さすぎるから重ねてもわからないだけで、銀や金ならわかるかもよ。 ただし、MFの金バックアッ…続きを読む

プロテインは味ありソイと味なしホエイを混ぜて飲んでいた。これを逆にして、味なしソイと味ありホエイに切り替えた。なんせ味ありソイは情報弱者を狙って酷い成分で売ってる物ばかりで、選べなくなってしまった。情報弱者がプロテインを買ってくれるおかげで安くなったが、売り方は偽サプリみたいになった。でも味なしソイは健在だし添加物なしでも昔よりも溶けやすいので選択肢になる。これに味ありでレシチンありのホエイを混ぜて、動物性と植物性の両方のプロテインを飲…続きを読む

最近ちょっと筋肥大したっぽいのよね。そんな言い方じゃぁ最近以外は筋肥大してなくて、無駄な筋トレしてるって事になるけどさ。筋トレっぽい事は続けてるけど、やり方や才能がダメなので進歩はあまりしていない。そりゃ筋肥大した方が嬉しいけど、そう上手く行かない物だと認識している。現状維持でも良いから継続が優先だったりする。毎日ダラダラ汗かいて、やり遂げた満足感を得られて幸せならそれで良い。筋肥大はずっと遠くの目標ではあるが、最優先でもなくなっている…続きを読む

ウイコレのインテンシブドリルでグリーズマンにシュートスキル強化を付けた。なんか、ギリギリで2回目フィーバーして、怒濤のスピードトレーニング連発が不自然だった。何のセンスも付かないで終わりそうだったのに、合格ラインは一応達成した。このままグリーズマンを3人育てて一番良いやつを獲得する。焦ってセンス1個のグリーズマンを獲得しても、まだボーナスセンスが解放出来ない。センスを複数付けて、そのうち一つがシュートスキル強化になれば理想的だね。特に金…続きを読む

ウイコレのガーディアンガチャは、直前でプロメテウスガチャをやったから一周できない。とりあえず77連まではやったがセレクト持ちなしで、期間内にあと11連やることは出来そう。何らかの異常なPB配布があれば110連まで行きたいが、課金してまで一周する気はない。まぁ、ガーディアンよりプロメテウスの方がスタメンを獲得する確率が高いと計算したから。オーウェン狙いでオーウェン獲得したが、プジョルやカーンならガーディアンより強かっただろうし。確率が良い…続きを読む

ダンベルはあるけどベンチはないという宅トレをしてきた。ベンチやダンベルよりまず懸垂やるための道具が最優先だから、まずそれが場所を取る。次にスクワットに負荷をかける事が優先で、ダンベルは買うしかない。さてダンベルがあってもベンチがないと困る事なんて、せいぜい大胸筋だろうな。でも街で大胸筋を鍛えたチビを見て以来、こうはなりたくないと思ってしまった。胸のトレはせいぜいディップスと傾斜腕立て伏せで十分だ。だからベンチは要らない。そう思ってやって…続きを読む

ソイプロテインはMADPROTEINの味が選べる1㎏×5袋セットを買っている。このシリーズは月替わりで限定フレーバーを出している。あたしの消費ペースだと毎月じゃなくたまにその限定フレーバーを試している。4月のプリン味は結構好きだったが、5月のティラミス味は興味あっても買わなかった。そして今、買い足しの時期だから6月の限定をチェックしたらチョコミントだってさ。アイスのチョコミントは好きなので、プロテインもたぶん行けそうな気がする。けどMA…続きを読む

筋トレで片腕種目や片脚種目は、どうせ連続して両側やって1セットにする事になるはず。何かスポーツのために鍛えてるとかで、あえて片側だけやる人もいるかも知れないが。あたしの場合は左8右8連続でやってるんだが、左4右4左4右4連続にしてみた。左右は逆になったりするけど、問題はそこじゃなく疲れる前にチェンジするってとこだ。いつもなら7レップ目とか8レップ目でフォームが崩れるような重量で、4レップスで左右交代する。するとあら不思議、両側とも4レッ…続きを読む

あたしの筋トレはボディメイクじゃない。どこの部位を鍛えると言うよりも、どの動作を鍛えるって考えている。押すか引くかしゃがむか、上から引けば懸垂で、下から引けばローイングって感じ。しゃがむはともかく、押したり引いたりは色んな方向へって事で種目を選んでいる。ただしその中で、下へ押す種目ってのはまだ上手く組み込めていない。チンニングスタンドを使ったディップスを練習中なんだけど、全然まだまだ成立してない。ガタガタブルブルでブランブランして、小さ…続きを読む

ヘックスバーを買いそうになったが、寸法にビビってやめた。巻き尺で140㎝を測ってどこに置くか検討したが、結論としては置けないと言うことになった。いや置けるけど邪魔。プレート置き場も必要だと思うと無理っぽい。サーキットトレーニングでスクワットだけ別部屋でやるなんて訳にもいかないし。宅トレは上半身のトレーニングしかしないなら、狭い場所でも支障なく出来る。しかし下半身をやろうとすると、負荷をかけるために何らかの道具が必要になってくる。あたしの…続きを読む

ウイコレでR110クリロナにジャンボレさせるためのシステムを構成して試している。このクリロナはまだボーナスセンス解放してないし、前半だけEP稼ぐ限定の金センスが付いてる状態。このまま前半しか使わない選手にするなら限定センスを残しても良いが、非常に使いにくい。むしろ後半に出場させたいくらいだから、このセンスを上書きしながらボーナスセンスを解放したい。今のところは前半クリロナ、後半デパイで分業してる。その状態で今週試してたら、やっぱりフェス…続きを読む

ウイコレの年間プレミアムボール配布量を調べてはいないが、だいたいガチャ6周分くらいかと。一時期、6週間で2500PBすなわちガチャ1周分貯まった事もあったが、いつもそうではない。きっと2ヶ月でガチャ1周くらいで、周年が終わって福袋までの2ヶ月で毎年1周分貯まってる。そのペースがもし年間通じて平均的に続くなら、12ヶ月でガチャ6周分と言う計算だ。その6周分の使い道として、やはり周年ガチャと福袋ガチャでレジェンドを狙うのが最優先だ。あとこの…続きを読む

ウイコレがどうやれば強いのかを考える能力が低い。EPを稼ぐ方法みたいなのは少し得意で、EP稼ぎに全振りして勝敗は捨てるつもりで遊んでいた。なんせ課金する気がないので、強さは課金額を覆せないけどEPならなんとかなってきた。そりゃ負けても良いからEP稼げる選手を優先で使っていけば、マグレで勝ったとき大きいからね。未だにフェスで勝つことを優先して、勝ってもEP稼げない人を見かけると知能が心配になる。うちは逆にEP稼ぎに全振りして遊んでたから、…続きを読む

正解だけ知りたいときはGoogle検索を、不正解と比較して考えたいときはYouTubeを利用している。だから山本義徳のチャンネルは、あたしのニーズに合ってていっぱい見ている。わざと誰かの逆張りをしたがるので、両者の言い分を比較するという楽しみ方に適している。そのチャンネルに登場するアシスタントのタケタコタンを育成すると言う企画は上手く行ってない。コメント欄がタケタコタンの取り組み方への批判であふれかえってる。タケタコタンが悪いって書いて…続きを読む

あたしは生まれつき腕が長くて、たまに自分でも鏡で見て意識すると驚いたりする。子供の頃はよくスポーツに活かす提案をされたが、運動神経が悪すぎてどうにもならなかった。逆の立場で考えたら、腕の長い子を見かける機会なんて滅多にないぞ。どの子供の腕が長いかなんて注目することが滅多にない。あえて腕の長い子供を探してるわけではないのに、腕の長さが大人の目に飛び込んできてるわけだ。運動神経が悪すぎて運動を避けてるので、つまり、腕の長さがわかるような運動…続きを読む