どのプロホを摂取したかでどれほどの成果が上がったかを論じるには、まだタンパク質摂取量が足りない。 5月は今までで一番成果が上がってると思うが、それはプロテイン摂取量が今までで一番多いからだ。 今のところ、プロテインパウダー摂取ペースは月3㎏ってところだが、計算上これはまだまだ最低ラインで、 本当はその2倍飲むべきだと思っているから、せめてオフでも最低ラインを維持して飲むつもり。 プロホが効かない人は、プロホの量や種類を変える前に月15l…続きを読む

宇宙世紀でないガンダムなんて、ガンダムブランドのロボットアニメでしかない。 ゲームも完全新作じゃなくDQとかFFとかの外伝だと言っておけば売れる。 ストーリーに繋がりなんてなくても、ブランドさえ着せておけば他より売れる。 そう言う意味で、ガンダムブランドを利用するだけのロボットアニメは好きじゃない。 が、鉄血のオルフェンズはその中では好きな方で、当時HGバルバトスも買ってしまった。 今思えばそこまでバルバトスがかっこいい訳ではなく、アニ…続きを読む

新しい方の家に住んで3年くらいになる。 3年の体験から憶測で書く話だ。 もう少し専門知識があれば決定的な話も出来るのだが、あたしの話はフラフラしている。 まだ何から書くか迷ってるくらいだ。 しかし一番言いたいのは、家が暑すぎて対策が必要になったと言う事だ。 家のせいだけじゃなくて家族のせいでもあるし、家と家族の相性が悪かったとも言える。 とにかく暑い。 冬は古い家だと寒いのに、新しい家は半袖で過ごせる。 その分、夏はエアコンをかけても追…続きを読む

　以前はワサコレでDFが出なさすぎて、スキルCの☆5とかNDGとか長らく使ってきたが、タワー24券のダビドルイスがスキルBでも補強になって、SNV一平でショーとカルバハルの両サイドバックをスキルAで獲得。これで満足してたのにエリー24券でCLSキエッリーニがスキルAで出た。ググってみたらチェイシングと上空らしいので、EUSシュクルテルやBDRイヴァノヴィッチと同じでポジションで同じスキル。これで5バックを全員コスト30以上のスキルAで組…続きを読む

　あれほどはるかな高みにあったUVERworldさんの儚くもが格好良く歌えるようになった。得意な音域ではないので、おそらくUVERworldさんの別の曲は格好良く歌えないだろうけど、儚くもに関してはかなり満足な仕上がりになった。別にファンでも何でもなく、ガンダムで知ってる曲だったから歌ってみて、練習したくなる要素が多かったから選んだだけだが、他の課題曲も全部そういう理由で選んでたりする。平原綾香のジュピターも、同じような理由でだいぶ前か…続きを読む

　すっかりiPhoneしか持ち歩かなくなって放置していたDell Streakに、久しぶりにカスタムロムを入れる遊びをした。以前はStreakのカスタムロムと言えばStreakdroidの一択だったわけだが、それも2.2系までは安定していた物の2.3系はなかなか安定しなかった。だからこそって理由もあるんだろうけど、その先はいろんなカスタムロムが出てどれがどういう物だかサッパリわからないしどれを使っても安定しなくてあきらめていた節がある。…続きを読む

ジョブズ死去記念にSIMカードをiPhoneの方に入れ、それからStreakをしばらく放置していたが、 その間にカスタムROMのアップデートが続いているようなので、そろそろ安定したかなと思って入れて見た。 SIMを入れてない上に、スリープ中はWi-Fiもオフになるよう自作アプリでいじってあるから、 バッテリー消費は相当抑えられると期待したが、二日目まで快調だったのに三日目突如ゼロ。 ダメだね。 一時期、StreakDroidは2.2系に…続きを読む

たぶんマイナーな症状だと思うが、あたしはカフェインを摂りすぎると禁断症状でケツが痛くなる。 ファットバーナーとかを一ヶ月ほど飲み続けて、やめるとその2～3日後くらいから痛くなり、 ほっといたら寝苦しいほど痛かったこともあったが、そんなときはファットバーナーを1錠摂取すると、 たちどころに痛みは消えて、代わりにカフェインの効果で眠れなくなるが、痛いよりはマシ。 そんな体質だから、カフェイン入りのサプリはもう買わないと決め、 だからファット…続きを読む

チンニングスタンドが来て一ヶ月間、週三回のペースでJack3d飲んでワイドグリップを頑張ってきたが、 未だにまともには出来てない。 まともには出来てなくても飛びついて重力と戦うやり方で、3セットもやれば満足の仕上がり。 広背筋だけじゃなく、胸や前腕にも力が入ってるようで、プルプルのピクピクになってしまう。 そうなってくれるのはやはりJack3dの影響が多いに関係するわけで、ものすごいサプリだと思っている。 副作用として、あたしは頭がキュ…続きを読む

今や筋トレ前専用サプリは、米国ではプロテインと同等かそれ以上の売れ筋ジャンルとなっている。 NOって呼んだりプレワークアウトって呼んだりするが、各社個性があるから定義は難しい。 以前、試供品で届いたスーパーパンプを試したところ、精神に効きまくって眠れなくなった事がある。 すごく気に入ったが、あたしの筋トレタイムは寝る前なので、眠れなくなるサプリにはためらいがあった。 この度、そんなことはすっかり忘れて、プロテインを買うついでにJack3…続きを読む

先日、薬物副作用で手が震えたまま、RGガンダムにスミ入れとかトップコートとかやって、 シールに関してはどうしても上手く貼れずに破損しあきらめたところもあるが、ほぼ満足した。 特に、このトップコートというやつは初めて使ったのだが、塗装してないのに塗装したかのような仕上がり。 RGガンダムよりトップコートが気に入り、地元の模型屋に追加で買いに行ったところ、 いつものオヤジでも跡継ぎでもなく、跡継ぎの嫁が応対して、トップコートじゃない物を出さ…続きを読む

日本が日本らしいサッカーをしたのは実に四年ぶりの事ではなかろうか。 前回W杯直前のドイツ戦を思わせる今回のイングランド戦で、懐かしささえ感じてしまった。 正直、こうなったら勝ち負けなんか期待してないが、こういうハプニングだらけの対強豪戦は楽しい。 もちろん今回も、タレントだらけのイングランドによる歩幅の広い優雅なサッカーを堪能すべく、 対戦相手が黄色人種であることでさらに際立った面白さを期待して視聴した。 全く期待してなかった先取点を、…続きを読む

コンセントレーションカールを週3から週2に減らしたのだが、 週3でも大丈夫な程度のゆるいトレーニングを週2でやったら、さらにゆるくて物足りなくなる。 それで、根性入れて1レップスでも1セットでも多くやろうとしてるんだけど、 元々あたしにとっては限界なくらいまでやってるから、これ以上はただ精神的にきついだけだ。 ヒジも痛くなるし。 急いで筋肉増強するよりも、長続きさせることの方が重要なので、無理なほどやるつもりはない。 ただ、仕上がりが物…続きを読む

自販機では当たりが出たら1回チャンス、コンビニでは2本買って1回チャンスだそうだ。 自販機の方は買ってないので、コンビニの話。 従来の、ペットボトルにおまけが付いてくるってだけじゃなくて、 その裏側にナンバーが振ってあって、cocacola.jpでオマケ二個のナンバーを入力すると、 応募可能回数が1個増えるという仕組みになっている。 で、何に応募するかというと、そのサイトでW杯の好きな3試合の勝敗のみを予想して、 当てればもれなくタオル…続きを読む