毎朝の固定食にサバの水煮が含まれてるんだけれども、ちょっと高騰してた。通販で24缶セットを買ってるが、気に入ってるやつは30％ほど値上がりしてた。2番目に気に入ってるやつもそのくらい値上がりしてた。まぁ、気に入ってるって言うけど主に値段を気に入ってるのであって、最安クラスを選んでいる。安いやつほど高騰したときに影響を受けやすい。ググってみたら2月のニュースで既に値上げの話が出ていた。んで今回、試しにサバじゃなくイワシの水煮を24缶まとめ…続きを読む

ワサコレで使ってる選手がみんなそれぞれ役割が重く、入れ替えにくくなっている。 例えば重要な連携を使っている選手は、低コストでもスタメンから外しにくい。 達眼とか真眼を理由に起用してる選手も、もう上位互換じゃないと入れ替わらない。 黒子持ちも外せないしコンダクトマイスターも外せない。 低コストながら、役割がガチガチに固まったチームになってしまった。 今はフレマで新しい選手の可能性を試しまくってるが、古い選手の役割が重すぎる。 偶然とは言え…続きを読む

ホワジャオでカップ麺を辛くするために、まだまだ戦っている。 かつて、よくわからなかった頃に買ったのは粉末タイプのホワジャオ。 広島で汁なし担々麺を食べて本物を知り、自分でミルして挽き立てにシフトした。 ところがそのミルの作業が非常につらい。 カップ麺の出来上がるまでの3分間を全力で、手首がおかしくなるほど挽きまくる。 それでもちょっと辛さが足りないことがあるんだわ。 楽して短時間にいっぱい挽きたい。 そこで、安く売ってる電動ミルを試しに…続きを読む

先日の広島旅行で汁なし担々麺を食べてから、またホワジャオの魅力にはまった。 以前、Amazonから粉末タイプを買ったけど、しばらく買っていなかった。 そのAmazonのレビュー欄を見ても、ミルしないと美味しくないという意見が多数あった。 だから粉末タイプはダメだってわかった上で、あえてお試し感覚で買ったんだよ。 初めて買うホワジャオではじめから本格的にミルしようとは思わなかったからね。 その、ミルしなくていい、本格的でない、お試しのホワ…続きを読む

　近年、コンビニの弁当やらスナック菓子、あとチャーハンの素とかでも四川風の味付けがあったりする。その四川風ってのが以前は何のことやらわからなかったくらいだ。まぁ辛ければ四川なんじゃないのって事しか意識してなかった。でもね、日本でも唐辛子の辛さとわさびの辛さが全く別物だという認識があるのと同様に、四川方面では全く別の唐辛子の辛さとホワジャオの辛さをミックスするらしい。ホワジャオってほぼ山椒だ。でも日本でウナギにかけて食べる山椒は辛いという…続きを読む

かなりジワジワとゆっくり体重が減り続け、数年前より15㎏くらい軽いんだわ。そんなに重りを付けて生きてたなんて信じられないが。おそらくまだ腹やおっぱいのたるみ具合からしても、重りを外して身軽になれる。とは言えだからと言って継続できないダイエットを一時的にやるつもりはない。自然にして生きてて自然に減るなら歓迎だし、減らないならその分は筋肉を付けたい。そういうつもりくらいで運動の習慣を維持していく。で、本題として15㎏も軽くなったんなら15㎏…続きを読む

宅トレのワークアウトドリンク兼お茶代わりで、粉スポーツドリンクと海水塩を使用している。スポーツドリンクには一切こだわってなくて、味を付けられて糖分が入ってない物がいい。つまりEAAやBCAAでもいいくらいだが、価格的に無駄だから理想は味付けのみの粉がいい。そう言う物は売ってなくて、スポーツドリンク的な物が安いので妥協している。完全に味だけならもっと安くなると思うんだが。海水塩は、あたしが毎日ドバドバ汗をかくから塩分を補給する目的で入れて…続きを読む

YouTubeは広告で成り立っているので、広告をカットする裏技はYouTube自体を潰しかねない。けれども著作権と違ってまだ広告をカットしたら違法なんて事にはなっていない。現状は広告を避けることに何らやましいことはない状態だ。しかしあんまり大っぴらなことをやると余罪で追い詰めてくる、強者に有利な社会でもある。こう言う話はほどほどに日記つけたい。現在あたしが把握しているAndroidでの方法としては、YouTubeアプリを改造するのが良さ…続きを読む

筋肥大は環境への適応ではないという話。YouTubeでどこぞの専門家がよく言ってる当たり前の話に反論したい。まだあたし自身もしっかりまとまってない、急に思いついた話。結論から書くと、筋肥大は適応にしては時間がかかりすぎておかしい。生き延びるために筋肥大が必要だとして、でも筋肉がつくのは数ヶ月後にチョッピリだ。それじゃ生き延びることは出来ないので、筋肥大は適応とは別の何かだ。寒さに慣れなきゃ死ぬ、暑さに慣れなきゃ死ぬ、とかには簡単に人間は…続きを読む

Pixel7aでNova Launcherを使ってるが、不具合が出てたのは気のせいだったかもしれない。ネットで見てそれだと信じてしまったが、実は別の何かでカクついてたのかも。まともに使えているので課金しようとしたら「7円」と表示された。疑わしかったがそのまま購入して、でも逆にどの要素が有料なのかわからなくなった。アプリの通知ドットを数字にしたくて課金したが、それ以外はもうどれが有料要素わからん。ググったら7円はクリスマスセールで、普段は…続きを読む

このところ数週とか数ヶ月くらいずっと、腹がギュルギュル鳴り止まない。おならが大量生産されてる感じもある。以前はその症状がプロテインの乳糖なんじゃないかって疑ってWPIに乗り換えた。乗り換え直後にはその症状がなかったので、やっぱりそうだろうと思って継続中だった。けどまた腹が鳴るようになって、乳糖は関係ないのかなぁって所。さて今回はいつから鳴ってたか思い出せない。数週なのか数ヶ月なのか曖昧だ。何をし始めてから鳴ってるっけ？一日3回飲んでたプ…続きを読む

アサシンクリードはレディリバティをクリアした。たぶん。途中まで簡単すぎてフルシンクロが当たり前って感じで進んでいた。が、後半はフルシンクロどころかクリアが難しいミッションが増えてきた。何回もやって奇跡的にクリアだけは出来る。そんなステージでノーダメージも達成しろとかまず無理な感じだった。そこだけ後回しのつもりが、一つスルーしたらどれもスルーしてしまう。そこまで完璧にやってきたからこそ、そこから先も完璧にやりたくなるわけで。いったん完璧じ…続きを読む

スイッチ版のアサシンクリード3は追加コンテンツが多く、レディリバティもセットになってる。本編クリア後、追加コンテンツの「ワシントン王の圧政」をやってみた。たぶんパラレルワールドで、死んだはずの人が生きてたり、情勢が変ってたりした。本編のセーブデータとは分離されていて、装備品とかは持ち込めない感じだ。まぁ、やらなくても良いから別枠なんだけど、ホントにやらなくても良いと思った。いやせっかくだからやるんだけど、後回しにした。レディリバティの方…続きを読む

ホロウナイトが少し上手になったよ。まだ下方向への攻撃が成功率半分も行かないので、それを利用する足場ステージは行けてない。ただ方向キーを入れて攻撃ボタンを押すだけのはずなのに、なぜか成功率が低い。コントローラーに欠陥があるのかと疑うレベル。ナナメが入りやすくて失敗してるのか、単純にタイミングが悪いのか。しかしそれ以外の操作はたぶんかなり上達してる。足場ジャンプとか飛び道具の回避とかに慣れてきた。倒せないと思ってたボスも、攻略動画を参考にし…続きを読む

ダンベルを肩に乗せちゃうスクワットを練習した。乗せるのとしゃがむのは問題なかったが、肩から下ろす動作で手首を痛めた。ダンベルプレスなら終わるときは膝で支えられるが、立った姿勢からはそれが出来ない。痛める前にこれが危ないとは気がつかなかった。しかも、筋トレ中なら手首にリストラップがあるけど、筋トレの練習中だったから付けてなかった。これはリストラップがないから痛めたのか？リストラップがあれば痛めなかったのか？それともリストラップがあろうとな…続きを読む