あたしは近頃、ミトコンドリアで必要な栄養素を色々とサプリで摂取している。その中でもユビキノールってのがミトコンドリアの活性を体感出来るサプリだった。最近は歯茎の調子も良くなってるので、少し高いサプリだが止められなくなってる。そんなミトコンドリアに関連するサプリの一つとして、カルニチンにも注目してはいた。昔ブラジルでカルネ＝肉って言う言葉を覚えてきた。リオデジャネイロの露店で毎日マテ茶と肉入りパンを買ってたから、毎日カルネって言ってた。今…続きを読む

久しぶりに我流の加圧トレーニングをやって、かつてのうまく行ってたとき程の手応えがない。駆血帯の品質が良くないんじゃないかと思って買い換えてみたら、ジュワジュワと快感が走った。色んな会社から色んな駆血帯が出ていて、どれも形は同じで区別がつかない。昔はちゃんとナース向けのサイトで買ったが、今回はAmazonで安いやつを買ってみた。そしたらゴムが弱いせいで、しっかり締めると伸びきった状態になってしまうわけだ。ある程度はゴムが強くないと、弾力で…続きを読む

鉄分サプリを1ヶ月飲んだが、特に何の効果も感じない。米国やカナダでは、鉄分が不足するため国策で小麦粉に鉄分が添加されている。だからあえてサプリを飲まなくても、自動的に食い物にサプリが混ぜられているわけだ。小麦粉をあまり摂取しない人でも血の滴る赤身肉を大量に食ってるわけだし。iHerbとかで男は鉄分が不足しないよと言う情報が出てくるが、それは米国とカナダの話だ。日本人はそんなに赤身肉を食ってないし、国策で白米に鉄分を混ぜられてもいない。米…続きを読む

今朝からTPDを飲み始めたが、同時に送料調節のために買ったキレート鉄18mgも始めた。自分に鉄分が必要かどうかは全然自信がなく、なんとなく飲み始めた感じだ。亜鉛だって最初はYouTuberに影響されて、別に不足してる自覚症状がないのに飲み始めた。が、飲んでみたら欠乏してたことに気がついて、サプリ観が変わってしまった。鉄分も不足している自覚はなく、何にも影響されなければ今後も買わないはずのサプリだった。米国のマルチビタミンミネラルのサプリ…続きを読む

あたしのiPhone11はモバイル通信の統計情報を2月3日にリセットしている。その前後くらいから楽天モバイルを使い始め、約4ヶ月間で1.4GBの通信を行ったらしい。使ったアプリはゲーム類、ブラウザ、バーコード決済、LINE、あとは微量だな。楽天モバイルは月1GB以下の通信は無料だという事になっている。さらに加えて300万人までは1年間の基本料金が無料ってのもあるんだっけ。だからしばらくは使っても無料のはずだけど別に使ってもいない事になる…続きを読む

脱獄iPhoneの不具合がSubstituteのアップデート後に重症化したので、過去バージョンを入れた。そしたら元の軽症の不具合で今のところ落ち着いている。ただ、cydiaではアップデートが1個あると言う表示になったままなので気になりはする。もっと新しいアップデートが出たかどうかを確認するのが面倒くさくなるしな。Substituteのバージョンによって重症化するって事は、やはり古い脱獄アプリが原因だろう。でもiOS14に未対応だからって…続きを読む

エクスプロージョンでプロテインを買ったとき、受注メールにホエイペプチドを紹介してた。個人的には長時間吸収派であり、短時間吸収が売りのペプチドにはあまり興味を持っていない。EAAとかアミノ酸摂取も信憑性がなく、あまり興味を持っていない。我々は生き物を捕らえて食うのに適応してるはずで、生き物が栄養になるまでの速度は非常に遅い。乳製品からホエイだけ抜き出して大量に飲むという吸収速度は自然界に存在せず、適応していない。飲めば飲んだだけ血管には入…続きを読む

SAVEのプロテインを注文したが、別に急いではいない。今飲んでる分はまだまだあるけど、次に買うかも知れない物を1kgだけ味見したかった。だから遅延しても全く問題ないんだが、とりあえず遅延するメールが来た。販売店の最寄りの郵便局でコロナ感染者が出たので、発送が延期になったそうだ。はい、どうぞどうぞ延期してください、全然急ぎません。先月ファインプラスで注文したダナボルDSもコロナを理由に遅れたが、既に通関手続まで来てる。ファインプラスのサイ…続きを読む

ハロフルオックス飲み始めて6日目だけど、同時に注文したクロミフェンがまだ追跡不能。コロナ禍の減便により、いつ来るかわからない。PCTのための薬が遅くなったらオンサイクルを長くするしかないだろう。そういう理由もあって、ハロフルオックスは最低限の朝夕半錠ずつ計5mgしか飲めない。この1日5mgってのはPCTを考えずに長期に飲むような、男性ホルモン補充レベルの摂取量だ。あたしとしてはこの量でも筋肉に体感があってステやってる満足感は得られている…続きを読む

ウイコレはロナウジーニョ獲得がうれしいが、マラドーナ登場ならずでCF不足だ。キラグローリーだけ送られてきて、周年で爆死して正月は本人逝去でガチャなし。んでやっぱりよそのマラドーナにやられまくるから、ゲームに希望を感じない。このアカウントはこれからどう遊ぼうかって所。現在、CFクライフSTロナウジーニョOMFメッシという3人で攻撃するシステムだ。いつぞやのアップデート以後、CFでもクライフターン出やすくなった気が少しする。しかし適任と言う…続きを読む

グラクロは自分のペースで楽しみたいので、対人戦には関わりたくない。対人戦さえやらなければ課金する理由もなく、コツコツずっと無料で遊べる。しかし毎日1戦、土日は3戦のデイリーミッションがあり、仕方なく週11戦している。そう言うペースでやってると、毎週月曜はシルバーVから始まりIVまでしか行けない。この度、何気なくルールを確認したところ、クラスは降格しないことを知った。すなわちゴールドに上がってしまえば、毎週11戦でも貰えるダイヤの量が違う…続きを読む

ウイコレのベルギーガチャ券でグレード103のスプリーモ版アザールが出た。現在、グレード100のアザールを8凸して使っているので、食わして9凸に出来る。スキルは古い方がコントロールドライブ、新しい方がシャープシューターになっている。インサイドカッターからのコントロールドライブはつながりやすく、気に入っている。はたしてこれがシャープシューターになったらつながりますかって所。古い方はCF適性がなく新しい方はあるので、シャープシューターとの相性…続きを読む

ワサコレのイベントはランキング争奪戦だが、今はそれどころでなくなった。そもそも今回のイベントは、新型コロナの影響で特効カードが出せなかったらしい。だから特別に確保して置きたい低コスト優秀選手を狙うチャンスでもない。ましてやSPSバルセロナは、今朝から急に狙う理由が吹き飛んだ。テアシュテーゲンの極結束セーブを使うために、DFをSPSで揃える計画は今朝まであった。ジョルアル、ラングレ、SPLローターがいるので、あとはネルセメを狙っていた。こ…続きを読む

グラクロが脱獄iPhoneを検知するようになって削除する準備してたが、まだ回してる。ボス戦AP消費半減を利用し、所持している全キャラを☆4まで覚醒させた。途中で気がついたんだけど、素材の偏りはボス戦をやらなすぎたせいだったんだな。☆4に限らず、覚醒素材は売るほど余る物と不足する物がある。どうしてこんなに偏るのかとゲームバランスを疑っていたが、ボス戦をやれば良いんだ。不足してる素材がすべてボス戦で集まる物だったので、ボス戦をずっと回してた…続きを読む

グラクロのRキャラはすべてURまで進化させている。Rは首飾りの必要量も多いけど配布量も多く、キャラの種類も少ない。よって、特に努力して集めなくてもそこまでは育成できる。SRキャラは種類が多く、首飾り入手量も不足してレベル50止まりが大量にいた。この度、思い切ってゴールドコインで首飾りを交換しまくって全員進化させた。ゴールドコインは20枚貯めてプラチナコインにしたいから、全然余ってはいない。時々は育てたいキャラのプラチナコインも出品される…続きを読む