たとえ老いても家族に迷惑をかけないよう、自分で立ち上がって歩ける筋力を維持したい。だからスクワットをやってるはずなのに、今既に筋肉痛でちゃんと歩けていない。朝起きて筋肉痛がなければその朝にスクワットし、夕方にはもう筋肉痛になってる。夜寝る頃にはさらに悪化し、次の日ぐらいはだいたい筋肉痛で静養することになる。まぁ翌々日の朝だと軽く筋肉痛でも、これは出来るなって言うレベルならスクワットしちゃう。あたしのスクワットはウェイトを使ってないので工…続きを読む

iPhone11からPixel7aに乗り換えて、同じアプリを使っても操作しにくくなった気がした。安物だからタップの認識がボロいような気がした。画面保護ガラスやタッチ感度の問題も疑ったし、だからこそガラスを剥いでみたわけで。なんか操作が誤爆する。なんなのかやっとわかったと思う。主にブラウザで、タップやスクロール操作が誤爆して長押しになってしまう事に気がついた。そういえばブラウザ以外でも、長押ししたつもりがないのにすぐ長押しが反応する。その…続きを読む

シシースクワット器具を上手に扱えてないので、サイヤマンの動画を再視聴した。気付いたんだが、拷問はシシー単体ではなくエクステンションの後でシシーなのかな。エクステンションを限界までやった状態でシシーをするから拷問なのかも。シシー単体で良いならと勘違いして無駄遣いしちゃったかも。けどスペース的に折りたたみのシシーでギリギリなわけで、エクステンションは置けない。意地でもシシー単体で拷問できるようになるしかない。また、シシーをたたんで立て掛ける…続きを読む

Pixel7aでNova Launcherを使ってるが、不具合が出てたのは気のせいだったかもしれない。ネットで見てそれだと信じてしまったが、実は別の何かでカクついてたのかも。まともに使えているので課金しようとしたら「7円」と表示された。疑わしかったがそのまま購入して、でも逆にどの要素が有料なのかわからなくなった。アプリの通知ドットを数字にしたくて課金したが、それ以外はもうどれが有料要素わからん。ググったら7円はクリスマスセールで、普段は…続きを読む

あたしの筋トレは見た目のためにやってなくて、糖尿病防止や老化防止が基本だ。腕を太くしたいとか胸板を厚くしたいとか、あと腹筋を割りたいみたいな目的ではない。だとすると自重でも十分だが、自重では鍛えにくい部分のためにダンベルは使っている。ダンベルはあっても、さすがにベンチはいらないということでずいぶん後回しにしてきた。しかし某ユーチューバーの大胸筋上部を見て、自分はその部分を一切使えてないことを自覚した。大胸筋はわかるが、大胸筋上部の鎖骨頭…続きを読む

ウイコレでベリンガムのキラグロを入手した。本体は持っていない。ここしばらく、キラグロ確定とかでも弱い選手ばかり出て操作されてる感じがしていた。スタメンの特にDFをキラに出来たら良いなって感じだが、DFどころか全く収穫がなかった。だので別にキラ確定でも何でもないグローリーでベリンガムが出て驚いている。ただし持ってない選手のキラグロなので、使う日が来るかどうかわからない。ルベンディアスのキラグロもバインダーで眠ってるしな。どうやら、今プレイ…続きを読む

家に帰ったらミスドが買ってあって、自分の分を選んだけど食わずに筋トレを始めた。別にカロリーを気にしたりとかではないので、あとでじっくり食ったんだけれども。早くドーナツ食いたい欲より、早く筋トレしたい欲の方が強いって話題。宅トレってのは、帰宅することがジムに行くことと同義となる。おそらくほとんどの人はジムに行くまでがしんどくて、行ったら楽しめてるんじゃなかろうか。じゃぁ自分を強制的に毎日ジムに行かせるには、ジムに住めばいいんじゃないか。と…続きを読む

5月から朝飯を食い始めたが、主に利便性が理由でアップデートを繰り返している。最初はマッスルグリルに影響されて、沼を朝の一食分にしたような物を目指していた。朝ゲロと称して、鶏肉と残り物の冷凍飯をメトレフランセでレンチンした雑炊から始まった。ご飯の冷凍があるかないか、あっても適量かどうか、もしくは炊いた飯があるかに影響されてた。それよりならオートミールを備蓄しておけば、いつでも適量使えて食物繊維も補給できる。カレー粉、わかめ、椎茸を使うとい…続きを読む

あたしは元々、何百人に一人くらいに運動能力が低く、運動で他人に勝ったことがない。アメトークの運動神経悪い芸人に心当たりがありすぎて、笑うところがない。あれを見て笑ってるやつが憎い事さえある。持って生まれた者が持たざる者を笑う構図は、見た目の差別と何ら変わらない。そのくらい弱いと、他人に勝つのは無理でもせめて人並みにすら憧れる。あたしが憧れる人並みの男の代表的な運動として、懸垂にメチャクチャ憧れる。筋トレするにしても、まずはダンベルよりも…続きを読む

某ユーチューバーのステロイド使用がバレてから、界隈でステロイドに関する動画が多くなった。飽き飽きしている。あたしはそもそも、色んな人の色んな方向からの違った意見が欲しくてYouTubeを見てる。Google検索と違って、個人の奇抜な意見も平等に表示されるところが魅力だ。ステロイドに関してでも、使ってる人と使ってない人の両方から同じくらい情報が欲しいわけだ。ところが昨今の騒ぎに便乗して稼いでるユーチューバーは全員、使ってない立場の発信だ。…続きを読む

昔、プロホルモン名目で売ってたサプリでどれだったか忘れたけどロイドレイジが強かった。最近だと経口ステロイドのハロフルオックスがロイドレイジ強かった。それらは男性ホルモンを模した物質なわけで、筋肉も男性化するけど精神も男性化する。近頃は加齢でテストステロンが少なくなり、ロイドレイジの逆の鬱症状みたいな感じも経験した。で、その更年期っぽい状態で経口ステロイドを摂取すると、かなりまともな精神状態になる。ハロフルオックスだと強すぎて、毎日飲んじ…続きを読む

アナボリックステロイドは男性ホルモンの薬なので、多すぎると精神状態も男性化の影響を受ける。あたしの場合は緊張したり歯を食いしばったり、ガッチガチの肩こりになるようだ。戦うためのホルモンだから筋肉もつくけど、戦うための緊張状態になりすぎるのもツラい。人によってはかなり高容量でも耐えられるが、あたしはたぶんその辺は弱い部類のようだ。ほとんどの経口ステロイドは1日50mgぐらい飲んでこそまともな筋肉増強剤となる。しかしあたしはメタンジエノン2…続きを読む

筋肉系のYouTubeばっかり見てるが、某筋肉系ユーチューバーがハゲたくないらしい。長時間のライブ配信だったので全部は見てないが、正規ルートのフィナステリドを検討するらしい。でもSEO対策してるクリニックばかり表示され、ぼったくられそうで疑ってるとも言ってた。あたしの印象では、正規ルートは全部ぼったくり。薬が手に入れば良いだけなんだけど、なんせ薬だから医者の処方箋が介入する。医者も処方箋に責任が発生するから、責任を持つ分は報酬を貰わなけ…続きを読む

朝メタンジエノン2錠からメタンジエノンとスタノゾロール1錠ずつに変更して、昨日から開始した。体感としては少し弱いかなぁって感じだが、そもそも近頃はもとの体感が弱くなってる気もしてる。体感って結局なんなんだって突き詰めると、ステロイドでほてりみたいなのを感じるんだよ。ちょうど体内濃度が濃い間だけ感じる、筋肉とはまた別の体感で強いとか弱いとか言ってる。筋肉での体感となると数日継続してみて張りを感じたりとかもあったりはする。飲んですぐわかる体…続きを読む

2年くらい使ったAQUOS sense3のバッテリーが突然弱ったので、sense6に買い換えた。スマホは電話用と電話以外用の二台持ちで、電話だけAndroid、他はiPhoneを利用している。iPhoneには性能を求めるがバッテリーもちを求めていない。逆にAndroidにはバッテリーもちしか求めてなくて、使わなければ何日間待受出来るかが重要だ。sense3は月2回の充電で良く、数日間充電を忘れてもつながってくれるバッテリー特化型だった。…続きを読む