アナボリックステロイドは男性ホルモンの薬なので、多すぎると精神状態も男性化の影響を受ける。
あたしの場合は緊張したり歯を食いしばったり、ガッチガチの肩こりになるようだ。
戦うためのホルモンだから筋肉もつくけど、戦うための緊張状態になりすぎるのもツラい。
人によってはかなり高容量でも耐えられるが、あたしはたぶんその辺は弱い部類のようだ。
ほとんどの経口ステロイドは1日50mgぐらい飲んでこそまともな筋肉増強剤となる。
しかしあたしはメタンジエノン20mgがちょうど良く、30mgでも多すぎて生活に差し障った。
メタンジエノン20mgにハロフルオックス5mgってのもダメだった。
そして今、メタンジエノン20mgにスタノゾロール10mgを試してるが、ギリギリアウトかも知れない。
少し我慢してセーフ。
広頚筋とか胸鎖乳突筋とかって言う、首の横の辺りが力入りすぎて凝っている。
肩トレが下手すぎて首にも力入ってる自覚はあって、でも別に首の筋肉が関与してるわけじゃない。
筋トレに関与する筋肉でもないくせに勝手に力が入り、勝手に痛くなっている。
そしてどうやら肩トレ中だけでなく、日常生活でも首の横が力んでいる。
肩トレ中に気がつくだけ。
非常に軽度な症状で、少しの間は我慢で乗り越えられそうで、セーフと言えばセーフか微妙だわ。
メタンジエノン10mgとスタノゾロール10mgに減らすかも知れない。
肩こりだの首こりだのごときで挫折してたんじゃ、いつまで経っても副作用では死ねない。
ただ少し筋肉がつきやすくてむしろ健康なだけ。

先日ホテルに一泊したんだが、ホテルの部屋には鏡面が多い。
そしてホテルの部屋では筋トレの道具がない。
いつもは筋トレしたときぐらいしか鏡を見ない。
その日は筋トレしたわけでもないのに、いつもと違うアングルで自分を強制的に見させられた。
これにより、知らぬ間にそこそこ筋肉がついてきたなと言う実感を得た。
いや、もしかしたら脂肪が落ちて形が良くなっただけで、筋肉はついてないかも知れないが。
ウエストはだいぶ細くなって見た目でもわかる。
まだまだ胴体には脂肪が多く醜いが、四肢には脂肪が少ないため筋肉の形がわかりやすい。
見慣れない自分を見て、筋トレしてる感が出てきたなとは思った。

しかしそれは目指すところではない。
人に見せるための筋肉は要らない。
老いても自力で動いて生活するための筋肉があり、介護を受けやすい軽量級のガリガリの方が良い。
デカくなる気はない。
糖尿病や人工透析を避けるため、内臓脂肪を中心にとにかく肥満を解消していく。
極論、スクワットと有酸素運動だけでも良いくらいだが、それじゃモチベが続かない。
ついでにやってる上半身の筋トレで、成果が見えてくることで下半身にもやる気を見いだしている。
まぁ最近は下半身も成果が見えてきたけど。
自分にしかわからない程度の筋肥大で十分だ。
他人から見てわかるほどの筋肥大は求めていない。
医療費、介護費の節約になることを目指したい。