いつからか覚えたないほど昔から、目覚まし時計を使わずに生きてきた。毎朝の起きたい時間より少し前に目覚めて、でもその時間までウトウト時間を潰してた。時には起きたい時間より遅く目覚めることもあったが、それは年に数えるほどだ。そして十分すぎるほど早く起きてるから、少し寝坊して本当はちょうど良いくらいだ。あと近年はスマホのゲームで朝ログインする楽しみもあり、全然寝坊してなかった。って、そりゃ5時とか6時を目安に起きてた頃の話だが。今は毎日4時に…続きを読む

あたしは30年くらい前、高校生だった頃に空手部だったので拳で腕立て伏せをやってた。わざと裸足で外を歩いたり瓶でスネを叩いたりして、痛いはずの事が痛くなくなる訓練をしてた。腕立て伏せも別に可動域のために拳を使ったのではなく、痛い事を克服するためにやっていた。んで実際にそれらの痛みは誰でも克服出来るようになる。骨折などの深刻なダメージに慣れるのは危険だが、拳は腕立て伏せしたくらいじゃケガしない。ケガしない痛みだとわかるほどに慣れてるだけで、…続きを読む

先月から朝食を食べているが、その米をオートミールで置き換えてみた。オートミールとは何なのか、どんな種類があるのか、どう調理するのかYouTubeで見た。見たからもういいっつーの。オススメ動画がオートミール関連ばっかり出るようになった。たぶん流行ってるから多くチャンネルが存在し、流行ってるから多く見てる人がいる。そして残念なことに、我慢して食べてるから我慢出来るレシピを探しまくってる。食べたくないけどダイエットのために我慢して食べるまでが…続きを読む

事務所のプリンターが、だいぶ前から罫線がズレて印刷されるのを我慢している。ネットで型番を入れて調べると、プリントヘッドの調整方法が出てくる。ところが手順どおりに進んでも、ネットの説明とは違う項目しか出てこない。うちのプリンターだと「ぼやけ改善」と「給紙の調節」しかない所に「罫線のずれ」があるらしい。もしかしたら昔は存在したのにファームウェアのバージョンで消えた項目なのかも知れない。いずれにせよ現在のプリンターには罫線を調節する項目がない…続きを読む

プロテインは味無ホエイと味有ソイを混ぜて飲んでるが、味有ソイはMADPROTEINをリピート中。たぶん最安レベルで、味が16種類の中で3つ選ぶ3㎏セットってのが楽天市場にある。ちょうど1ヶ月で3㎏消費するペースなので、毎月買ってる。付属スプーンですり切り7スクープを1日で飲むと、だいたい合計100gになってるようだ。ただ、すり切り方も個人差が発生しやすくて、ちゃんとデジタルスケールで測ると毎回違ってる。たぶん15gを超えてるようじゃ、見…続きを読む

息子の中学校ではノーゲームデー、ノーネットデーというルールがある。それを守ってる家庭ではどのくらいのペースであるのか知ってるんだろうが、うちは知らない。ルールを守ってはいないけど、ルールの名称は知ってるのであやかっている。毎週土曜日はあたしのノー筋トレデーだ。ノー筋トレデーイブの金曜日になると「明日はノー筋トレデー」って何回も言っちゃってる。筋トレしてない時間も翌日の筋トレのこと考えるせいで、イブはそう言う言動が多くなる。週に1日は絶対…続きを読む

ウイコレのダイアモンドスカウトが仕様変更されたらしい。今までは全然期待してなくて☆5確定までで手を打ったりしてた。だってそもそもダイアモンドスカウトは常設カードしか出てなかったからな。期待してないせいでルールも把握してなくて、どこが仕様変更されたかよくわかってない。わからなくても良かったんだけど、今回は常設じゃないカードが何枚か復刻している。いまさら復刻リミテドを当てても遅いかも知れないが、興味を持ってルールを読んだ。たぶんだけど、ログ…続きを読む

あたしは最近、鶏胸肉を食べる習慣がついたけど、他の部位より安いのは人気がないからだ。美味しさで比較するならもも肉の方がジューシーだし、手羽も手づかみで食べやすく人気がある。それらの人気部位よりもあえて胸肉を選んでる理由はやはり値段だ。安く買ってきて十分に美味しいと思って食ってる。カロリーや脂質のことはあまり気にせず、朝食で米と肉を激安で摂取したいだけなんだ。けどもし世の中でダイエット志向の人とかが、胸肉食おうぜと流行らせたら価格バランス…続きを読む

アーモンド単品を食べたりミックスナッツを食べたりして比較している。やっぱりクルミがあまり好きじゃない。けどアーモンドだけだと何かしら混ざってて欲しい気もしている。ほぼアーモンドで少しだけカシューナッツが入ってるくらいのバランスを望んでいる。あるいはクルミじゃなくて、例えばヘーゼルナッツとかマカダミアナッツを混ぜて欲しい。マニアック商品としては存在するかも知れないが、安さを追求するとオーソドックスになる。そうなると必ずアーモンド、クルミ、…続きを読む

今月のアナボリックステロイド休薬は、10日間まるごと連休とコロナ待機になってしまった。クラスターが発生した飲み会では、狭いところで座ってたから足を痙りまくった。他人がトイレに行くたびに立ったり座ったりしてそのときに痙ってたね。あ、もしかしたら感染した人の共通点はトイレかも。ともかく、休薬中の方が痙る。きっと、メタンジエノンで体に水分が貯まってたのが抜けて、脱水で痙るんだと思う。プロホルモンを利用してた頃は水分が貯まる物を避けてたし、むし…続きを読む

先日、11人の飲み会に飲まずに参加した。アルコールを飲まなくてもさすがにお茶を飲みながら食事はしてきたよ。まぁ会計だから断る選択は最初からないけど、会計じゃなくても今回は行ってたかもな。その11人の飲み会から数日経過し、LINEのグループに発熱報告があふれた。明らかに熱でてる人が5人と、あと数人は調子が悪いようだ。それが昨日の夜の事で、今日になってみんな病院に行ってて、どんどん陽性の報告が出てる。やっぱり飲み会はダメだよね。田舎すぎて身…続きを読む

あたしはテレビでニュースを見ないんだけど、よそでかかってたニュースから「片手認証」って聞こえた。メチャクチャ「片手認証」って連呼してた。何を片手で認証するのかと思ってたら聞き間違いで「アカデミー賞」って言ってた。ニュースを聞こうとしてない人間には、内容じゃなく音だけ届いてるから全然違う言葉になる。映画館も何十年と行ってないし、もう2時間ぶっ続けの娯楽なんか耐えられる気がしない。他人と話題を合わせるためにニュースを見る人が、他人と話題を合…続きを読む

プロテインは味なしホエイと味付ソイを混ぜて飲んでるので、薄味状態になってる。だからよその人が単品で評価している味レビューとは全然違う感想になってるかも知れない。その混合薄味とは言え味を左右する重要なソイにMADPROTEINを選択している。このシリーズは甘味料にステビアを使用してるので、他社の人工甘味料使用のものよりマズいはず。あたしは有害性を信じてないので、ジャンジャン人工甘味料を使って欲しい派だが。MADPROTEINを楽天で買うと…続きを読む

だいぶ昔から個人輸入のフィナステリドを摂取している。たしかノコギリヤシのサプリメントが効いた事から、薬ならもっと効くだろうと興味を持ったはず。つまりあたしにとってのフィナステリドは、ハゲよりもおしっこの制御が目的だった。ハゲ始めてはいただろうけど別にハゲても良いと思ってたし、まずは前立腺と思ってた。見た目なんかどうでも良く、それよりパンツを汚さない事が圧倒的に重要だった。そして前立腺の目的も達成出来たし、ハゲとまでは言えない薄毛くらいで…続きを読む

腕立て伏せが好きで、いつでも出来るから休みの日とかは一日中かけて何セットもやってしまう。ちょっと体力や筋力に余裕があればすぐ腕立て伏せをやっている。そのせいで、腕立て伏せに使う筋肉はかなり成長することが出来た。一方で、懸垂の方は手汗の問題や握力の問題があっておろそかになりがちだった。パワーグリップという素晴らしいアイテムに頼ったせいで、装着しないと懸垂出来なくなった。気が向いたときに、何も装着せずに出来る腕立て伏せの方が気軽に出来た。た…続きを読む