嫁がどこぞからガンプラと工具と塗料を貰ってきた。 誰かの引退放出品らしい。 うちは子供が小さすぎて、子供には作れないし、大人が満足するほど手間をかけれないし、 どうせ作ってもすぐ壊されて悲しい目にあうから、特に最近はガンプラに価値を見いだせずにいた。 しかし、自分で買う気は起らなくても、よその人が買って作らなかったキットをタダで貰うなら、 いい加減に組んで子供のおもちゃにし、すぐパキポキへし折られてももったいなくない。 むしろ、組む面白…続きを読む

石井氏のスロートレーニングはテレビでもガンガン流れ、本もたくさん出ているから、 もうこれ以上の情報は要らないって言うくらい氾濫しているが、 クイックの方はイマイチ流行ってないのか、情報が少なく、ググっても良いサイトが出てこない。 検索で出てくる情報から推察するに、石井氏の言うクイックは、 世間で一般的に言うクイックとは完全に違う物らしい。 一般的に、ウェイトを上げるときより降ろすときの方がゆっくりにしようとかいう話をするときに、 上げる…続きを読む

スロートレーニングはテレビでも動いてるところを何度も見てるし、自分でもだいたいできてるつもりだが、 スローは筋肉に与えるべき二種類のストレスのうち、片方だけをより効果的に発生させる物であり、 もう片方のストレスは別の方法で発生させないといけない。 加圧トレーニングもスロートレーニングも、あまり筋肉痛にならないように鍛える技術なわけで、 これにプラスして、より効率的に筋肉痛を発生させる技術もあれば、さらに効率的に鍛える事が出来る。 そのた…続きを読む

最近は、嫁と子供に早く寝て貰えるようになった。 以前は、あたしが起きてたら絶対寝ないし、あたしが早く起きれば必ず一緒に起きてた。 家に帰っても子供がいない時間はほとんど存在しなかったので、いつオナるかで大変だった。 オナるくらいなら短時間で終わるからなんとかなったが、たとえば1時間とかかかる趣味は持てない。 少しだけやって途中でやめていい趣味と、やり始めたらやめるわけに行かない趣味がある。 たとえば囲碁なら、詰碁はやりたいときに少しだけ…続きを読む

筋肉をつけるには二つの方法があり、両方やるとさらに効果的らしい。 一つは筋肉痛を起こす行為で、もう一つはパンプアップさせる行為だそうだ。 これまで、試行錯誤して我流で一ヶ月ほどやって来た筋トレは、パンプアップを狙ったものだ。 すなわち、加圧やら低酸素性筋力トレーニングやらノンロックスローやらとやって来たのは、 筋肉痛にならない程度の軽い重量で、乳酸の発生だけを目的にしたトレーニングだったのだ。 乳酸が発生すると、その濃度を下げるために筋…続きを読む

家中に本とかCDとかがあまりにも多くなり、しかしその中で、本当に必要な物は少ない。 もったいないから取っておきたいだけのものとか、よく考えたらもったいなくもない物とかが多い。 大切な物が要らない物に埋もれて、どこにあるのかもわからないのは困るし、ともかく大幅に捨てた。 まずはCDだ。 こんなにたくさんあるのに、過去5年間ぐらいでケースから取り出したものは数えるほどしかない。 これらは全部、捨てられなくて取っておいてるだけで、貯蔵スペース…続きを読む

Amazonで予約の本と一緒に別の二冊も送らせるつもりが、 その予約の本がちょっと遅れるからって、二冊の本を先に送るよとメールが来た。 発送が分割になるからといっても、送料が増えるわけではないと注意書きがあった。 その予約の本は何日か待っても構わないんだけど、他の二冊は早く欲しいんだよね。 今やってる詰碁はもうすぐ一周目を読み終わるから、次の本が送られてこないと困る。 ということで、予約していた定石の本もろとも、布石二冊も全部、いったん…続きを読む

ゴールデンウィークに見たファミ通の影響で、避けていたモンハン2ndにはまりまくったように、 単に一つのゲームをやるにしても動機によってやる気はだいぶ異なってくる。 例えば友達も一緒にやってるから対戦したいって思えば、相当なクソゲーでも楽しくなる。 例えばやりまくっていったん飽きたポケモンでさえ、N64のスタジアムを買うとまた徹夜ではまってしまう。 例えばW杯の前後はサッカーゲームに夢中になりやすい。 今回はマンガを読んだ影響で、囲碁のゲ…続きを読む

早起きしてサッカー見たのだが、日本の実力はよくわからないな。 つい先日はコンフェデのブラジル戦も見返したので、 強国との引き分け続きでやたら強くなってる気がしてるし、 FIFAランキングはドイツと並んでるのであてになるなと感じてしまうくらいだ。 でも強国とはいつも良い試合するのに、弱国とも良い試合しちゃうからわからない。 今回は誤審が重なってたまたま引き分けてるけど、ドイツは弱かったよ。 ボスニアの方がよっぽど強かった。 たぶん今のドイ…続きを読む

しばらく目を離している間に、サターンエミュがかなり動くようになった。 で、うちにあるサターンゲームの中で、 当時、どれが一番遊んだかというと、 サターンのオマケでついてきたクリスマスナイツ。 ナイツの一面しか遊べないバージョンで、 キャラがサンタの恰好していて、いろいろおまけが付いている。 これ、元祖ナイツも面白いんだけど、 アクションを極めると次なる目標が生まれるわけで、 ゲーム内でうろうろしてる奴等を育成していくみたいなことにはまる…続きを読む

フレックスベルのスタンドはもう少し低く設計して欲しかった。あたしは腕が長すぎて、腕に合わせてシャツを選ぶとすごくデカい人用になってしまう。つまり身長のわりに手をぶら下げた位置が低いあるわけだ。じゃぁフレックスベルのスタンドも、もう低くないと戻すときに持ち上げて苦労する。スタンド自体は低く出来ないので、足下に踏み台を置いて調節することにした。とは言え、人間としてありえる腕の長さなので、調節するとしてもほんの少しだ。大げさな踏み台を置くほど…続きを読む

Switch版のDead Cellsを有料DLCなしで結構遊べた。今は本体とDLC全部セットのセールをやってるが、DLCのみでは安くならない。なので、このまま通常価格のDLCを買って続行か、あるいは積んでる別のゲームをやるか。とりあえず本体部分はやり尽くしたかなと。というのも、普通に遊んでたら難易度は高いんだけど、設定が多くてどうにかなっちゃう。公式チートとも言えるアシストモードで、ダメージ量とかも調節出来ちゃう。チートなしでは、通常難…続きを読む

あたしの宅トレは時短を重視している。しかしついつい種目を増やしたがるし、ついつい丁寧になり、ついついドロップまでやっちゃう。そうしてる間に、だんだん費やす時間が長くなっている。当初、朝30分と夕20分で組んでたが、夕は30分くらいで済んでるけど朝は1時間くらいになった。1時間もダラダラ出来ちゃうトレーニングはヌルいって事になる。30分しか出来ないくらいの詰め込んだしんどい内容にすべき。30分しか出来ないから朝夕に分けてるんだよって話にな…続きを読む

Switch版のDead Cellsを始めたばかりだが、エンディング的な物が出た。こんな難しいゲームはクリアできないかもと思ってたが、良い武器が出れば行ける。ってか、電撃ムチ以外ではクリアできないステージばっかりだ。特にボス戦が他の武器じゃ負ける。当初、ムチは弓の仲間だと思ってたから、飛距離が足りずクソ武器だと思ってた。が、これを剣の仲間として使い、2～3発殴ったら逃げる戦い方をすると強い。殴ってとどめを刺そうとしてたから火力不足だった…続きを読む

36㎏版のフレックスベルはほぼ2㎏刻みだけど、所々3㎏刻みのところがある。18㎏の次が21㎏だし、27㎏の次が30㎏だ。でも、2㎏のプレートと3㎏のプレートが混在してるわけではない。プレートは同じだから入れ替えることも出来る。これって、小数点以下を四捨五入してるか切り捨ててるかって事なのよ。つまり全部2.1㎏刻みなんだわ。だから18.4㎏の次が20.5㎏で、四捨五入で18㎏と21㎏になってる。どこかが2㎏刻みでどこかが3㎏刻みになってる…続きを読む