あまってるも同然の3DSにカスタムファームウェア導入をやってみた。 ワンタッチではいかない。 音楽ファイル再生に関する脆弱性を利用し、非公式プログラムが起動する。 そこから、ブートローダー書き換え、ファームウェア書き換えに続く。 ワンタッチで行かない理由は、元のファームバージョンによって攻略が違う事、 書き換える前にバックアップを取る事、いったんダウングレードして作業する事、 などいろんな事情がある。 しかし自分が今何をやってるのかわか…続きを読む

筋肉をつけるには二つの方法があり、両方やるとさらに効果的らしい。 一つは筋肉痛を起こす行為で、もう一つはパンプアップさせる行為だそうだ。 これまで、試行錯誤して我流で一ヶ月ほどやって来た筋トレは、パンプアップを狙ったものだ。 すなわち、加圧やら低酸素性筋力トレーニングやらノンロックスローやらとやって来たのは、 筋肉痛にならない程度の軽い重量で、乳酸の発生だけを目的にしたトレーニングだったのだ。 乳酸が発生すると、その濃度を下げるために筋…続きを読む