ウイコレでハイパーセレクションに本気を出したが、収穫はゼロだった。キラ自体は9枚出たんだわ。そのうち1枚は☆3にならないからボツね。ベッケンバウアーの1点狙いで、レジェンドとキラの両立チャンスは4回あった。しかし病気で3回不合格が発生し、結局はレジェンドのキラは一枚だけのロベカル。ベッケンのグロは20枚くらい確定させたが、キラじゃない枠を埋めて6枚取得。その6枚が別にキラるわけでもなくマンマークになるわけでもなく、ただ捨てただけ。レジェ…続きを読む

ウイコレの6周年はガチャ66連でマラドーナを当てたので、これ以上は何もなくても良いくらいだ。実際、それ以外の運は最悪なようで、ろくな事がないんだけどマラドーナで許せるし。既に古いマラドーナを食わせて、カスタムセンス解放前だが使っている。単体では強いと感じるが、ランクマッチやリーグ戦は全く強くなってない感じで。更新やらグローリーやらEXやらで数回フュージョンするも、センス運は皆無だった。まぁボーナスセンスを解放すればシュートスキル強化が付…続きを読む

右膝と左肘と両手首と腰に不安がある。左膝がなんともないせいで、右膝は日常生活でもなんともある事を認識してしまう。左肘は時々だが懸垂してるときだけ痛い。両手首はとても弱く、あらゆる筋トレ種目のボトルネックが手首になってしまってる。筋肉じゃなくて関節の、軟骨だか腱だか靱帯だか、鍛え方がわからない部分を鍛えたい。そういう時あたしはついつい、サプリでどうにかならないかと言う発想を抱く。世間的にはグルコサミンとかコンドロイチンとかが有名だが、まぁ…続きを読む

プロテインへの信仰心が減退し、1日3回飲んでたのに2回に減らした。1回にするかも知れない。タンパク質を多く摂取しましょうと言ってる人は、筋肉をタンパク質そのものだと思ってる。筋肉は細胞であり、その細胞という器の中にアクチンとミオシンがタンパク質として合成される。たしかにタンパク質が不足すれば、アクチンとミオシンは分解されるんだろう。けど筋肉の細胞が死滅していくわけではない。筋肉細胞の中で増えたり減ったりするタンパク質に一喜一憂する必要は…続きを読む

ウイコレでガチャが当たっても強くならないどころか、弱くさえなってる感じがする。うちはずっとセンターバックが更新出来てなかったから、そこが弱点だと思ってた。センターバックを新しい選手に入れ替えれば強くなるだろうと思ってた。そこへ現状最強と思われるルベンディアスのキラと、ファイターで顔面ありのキムミンジェが入った。一番弱いところを強くしたんだから、そりゃ強くなるはずだった。ショータイム持ちFWも三人になって、これでなんで弱くなってるのか意味…続きを読む

プロテインは味ありのソイと味なしのWPIを混ぜて飲んでいる。現在は水400ccにソイ70ccとホエイ50ccにイヌリン20ccとMD30ccってのを1日2回にしている。グラムで計ってなくて、持ってるスプーンに書いてある数字だけでバランスを考えてる。大豆由来：乳由来＝7：5が現在の摂取比率。一度に飲んでる量はかなり多め。飲む回数は少なめ。貯めておけないからこまめに飲んだ方が良い説は、生物学的におかしい発想だと疑っている。貯めておく必要がな…続きを読む

ゼルダは「魔王を倒すだけ」って書いてあるけど先に地底のマップを埋めた。まだ行き方がわからない部分とかはあるが、ある程度は埋まった。マップは埋まっても各施設はまだまだスルーしてるところが多く、宝箱は残ってる。ただ、これを先にやった目的は達成した。持ってる中で採掘装備の頭だけが意識しなくても自然に強化素材が集まって最大強化されていた。だったら他の採掘装備か、もしくは別の強化しやすい装備が集まるかと思って探索してた。結果、採掘装備の三点セット…続きを読む

ウイコレのランクマッチで最高ランクの「チャレンジャー」に初めて到達した。先週開催されてたサポーターイベントにBPを使わなかったので、その分をランクマに使った。なおかつ、どうせ強い人ほどイベントをやるから、この期間はイレマをやっても負けやすい。よって、普段はイレマをやってる時間帯もやらずにランクマをやった。しかしたとえやった試合数が多くても、やっぱりある程度は勝たなきゃランクは上がらない。どうしてランクが上がるほど勝てたかって言うと、これ…続きを読む

あたしの起床時間は朝の4時で、念のため4時10分にアラームが鳴る。ところが3時台には意識があって起きようとしてるので、念のためのアラームは鳴ることがない。毎日同じ時間にアラームなしで起きるのは、体内時計が順調で良い事かとも思う。が、逆に加齢で睡眠が浅くなって、決まった時間まで寝てられないと言う悪いことかも知れない。まずこのことが良いことか悪いことかわからない前提での話。つい先日から、寝る前にセンソリルを飲み始めたら、途端に毎日アラームに…続きを読む

ニンテンドースイッチでゲームのセール情報をついついチェックしてしまう。やりたいゲームよりも安く売ってるゲームを先に買っちまう。結果的には安く買ったモンハンで大満足し、もうゲーム機本体の代金分も回収するほど遊んだ。まだまだモンハンはやるんだけど、セール中のサムライスピリッツを買っちまった。本体と一部の有料キャラセットで、たしか80％オフの1800円くらいだったか。買ってもまだモンハンに夢中すぎて、なかなかサムスピは起動しないんだがね。そも…続きを読む

昨年11月に買ったクレアチンがもうすぐなくなる。ちゃんと計ってないけど、1kg買って5gずつ飲んでたら200日分だからそんなもんかな。それで3980円って事は1日20円なので大きな負担ではない。1日たったの20円で、もしかしたら筋トレの成果が高まるかも知れないと思うと買っちゃうよな。けど今回、これを飲みきったら次は買わないわ。クレアチンは簡潔にまとめると「1レップ多く追い込めるサプリ」だ。ステロイドじゃあるまいし、筋肉増強剤の効果はない…続きを読む

モンハンはHR100のバルファルクを結構あっさり狩れた。HRはサンブレイクのクエストで上がってるから、装備もサンブレイクで強くなってる。それでライズのクエストをやってるんだから、本来なら簡単で当然なんだよね。でも盟友を連れて行けないし、配布の応急薬がグレートじゃないのも厳しい。装備が強くてもむしろライズのクエストは難しくて、攻略時間も長い。しかしわりとあっさり。そして画面右上のタスクには、集会所をやれという表示がなくなった。まだHR10…続きを読む

筋トレで片腕種目や片脚種目は、どうせ連続して両側やって1セットにする事になるはず。何かスポーツのために鍛えてるとかで、あえて片側だけやる人もいるかも知れないが。あたしの場合は左8右8連続でやってるんだが、左4右4左4右4連続にしてみた。左右は逆になったりするけど、問題はそこじゃなく疲れる前にチェンジするってとこだ。いつもなら7レップ目とか8レップ目でフォームが崩れるような重量で、4レップスで左右交代する。するとあら不思議、両側とも4レッ…続きを読む

ウイコレのアプリ評価ダイアログが出たので☆1を付けた。ちょうどベッカム狙いでガチャ一周爆死したタイミングだったので、☆1以外付けるはずがない。ガチャ当たったときに訊いて来いよな。んでさらにタイミングの悪いことに、ストライカーで天井アリのガチャが来た。こういうガチャを引くために準備してたのに、全然関係ないところで使ってしまって残念。まぁ、どうせストライカーで当たりを引いても、キラ付いてるマラドーナやロナウジーニョ優先だ。イブラとか狙いたい…続きを読む

数学で正解よりも解き方が重視されるように、筋トレも正解だけ提示されても面白くない。むしろ不正解の例を解き方重視でいっぱい欲しくてYouTubeを見まくってる。そんな大注目の不正解ユーチューバーであるところの、元マッスルグリルさんの話。近頃感じているのは、都合の良い結論に導こうとして過程を後付けするタイプだなと言うこと。ま、とにかく結論は不正解なんだよ。しかしそれは、正しい解き方で至った不正解ではなく、先に思いついた不正解なんだよ。答えが…続きを読む