ウイコレの無料配布PBは現在4155個になった。なんか10月の配布量少なくない？自分で書いたこの日記によると9月末で3690個なので、半月で500個くらいだな。ちょっと前は6週間で2500個貯まってたので、その頃と同等を期待すると遅く感じる。10月いっぱいで5000個貯まるだろうの予想には到達しないかも知れない。とは言え例年のスケジュールなら周年イベントがあるから、月末にポンポン入って到達できる予定。そしてレジェンドが出るガチャ1周と、…続きを読む

次男の部活で少し遠くに引率し、二人で温泉付ホテルに一泊した。夕食もホテルのレストランで食べたんだけど、よそのオッサンらがホテルの浴衣で食いに来てた。その浴衣はホテルが清潔な状態で用意したもので、オッサンらも風呂に入った後で着替えたはず。清められたオッサンらが清潔な浴衣を着てるはずなのに、なぜか「小汚い」と感じてしまった。汚くはないのに事実と違って汚い印象を持ってしまい、どう汚いかわからなくてその表現になった。複数のオッサンがそろいもそろ…続きを読む

近頃は黄色っぽいウンコが出るようになって、腸内環境が良くなっている実感がある。昨年、ちょうど便秘がちな頃に便秘に関するパンフレットを読んだ。そこに書いてあるブリストルスケールの説明で、黒いウンコはダメだよって話だった。そこからサプリで腸内環境の改善を企てたが、よく効いたのは食物繊維だったと思う。iHerbで売ってるラクトビフって言う善玉菌サプリは、価格に見合った効果はなかった。他にミヤリサンとビオフェルミンも試したが、あたしにはよくわか…続きを読む

アブ台車と称して我流の筋トレ種目をやっている。サイヤマンは昔コンビニの台車でアブローラーしてたという話にまず影響された。その後、マッスルグリルで台車に肘をつく方法が紹介され、この時点で台車を買って試した。台車はかさばると思ってたから、こんなコンパクトな台車があると知ってすぐ買った。さらに我流へ発展し、肘は床に付き、つま先を台車に乗せるようになった。で、最近は肘をなるべく前に出すような感じの方がキツく出来るなぁって気がついたところ。マッス…続きを読む

5月から朝飯を食い始めたので、太るかどうか気にしてたまに体重を計るようになった。今週も体重が続落している。タモキシフェンで女性ホルモンを抑制しているので、さらに水分が抜けたという状況。メタンジエノンは強力な男性ホルモンだが、体内で強力な女性ホルモンに変化しやすい。女性ホルモンは水分を貯め込むらしいのだが、どこに貯めるのかはよくわからん。おそらく浮腫だと思うが、あたしの感覚ではどうなれば浮腫なのか意識できていない。そう言う仕組みのメタンジ…続きを読む

ちょっと前まで、筋トレは長時間やるべきか短時間で終わらせるべきかがYouTubeで流行ってた。長時間に変更したら成長したって人もいれば、短時間に変更したら成長したって人もいる。じゃぁ万人に共通する結論は出せないわけで、そろそろ話題も下火になった。ただ、筋トレの世界はまだまだ様々な対立が存在している。おそらく「どちらが正しいかは人による」に落ち着くであろう様々な問題が残っている。その中で、マッスルグリルさんがフルレンジとパーシャルの対立に…続きを読む

ウイコレで新しくなったダイヤモンドスカウトをやってみた。Dチケットを30枚使って、GK以外のポジションとキラ確定が出て、ポイントも400に到達した。これでグレード108以上でキラであわよくばリミテドも出るガチャが1回出来る訳だ。豪華すぎて慎重になってしまったが、ナショナルのラインナップはわりと微妙なんだよね。欲しいのはGKシュチェスニーだったので、GK確定だけ欲しかったのにGK確定だけ出なかった。じゃぁどれが欲しいか悩んだが、当たりの魅…続きを読む

あたしは理科という宗教にハマっている事を自覚した。人の体は物質で出来ていて、理科の法則に従って化学変化で動いている。だから魂だの精神だの死後の世界だの生まれ変わりだのはない。これはテッテー的に死ぬまで絶対に曲げない信念であり、そこまで信仰心があるともはや宗教だ。人によって、どんな情報をどんな証拠で信じるかは違ってしまう。尊敬している人が本当だと言ってることこそが絶対に真実だと信じる人もいる。あたしはどんなに偉い人の発言だろうが、学校で教…続きを読む

チューブを使った三角筋のトレーニングが上達して筋肉痛になっているようだ。でもリアに関しては本当に三角筋なのか周辺の別の筋肉なのか自信がない。サイドに関しては三角筋だと思うが、その辺が筋肉痛になる経験がなさすぎて自信がない。以前は効いてるのか効いてないのかもわからず、筋肉痛も全然来なかった。だから様々な工夫を繰り返し、トレーニング中の手応えはまぁまぁ感じてきた。自分ではその辺が三角筋かなぁと思ってる部位に負荷がかかってるつもりでやってる。…続きを読む

運動神経が良くてケガもしにくい人に最適な筋トレと、一般人に最適な筋トレは違って当然。一般人がマネするのは危険な場合もある。それと同様に、一般人に最適な筋トレと、あたしに最適な筋トレは違って当然だ。あたしは運動性能がポンコツなので、一般の人に出来ることが出来なかったりしやすい。だから工夫して、難易度を下げたり安全マージンを取ったりしつつ、より高い効果を狙っている。様々な種目を我流アレンジしちゃってて、もう種目名だけ出して伝わるような事はや…続きを読む

筋肉系のYouTubeを見て自分の運動神経のなさを思い知っている。やっぱり一般人レベルの運動神経があってこそ、より効く筋トレを実践できるようだ。あたしのような生まれながらののび太君だと、一般人のマネしても似た運動までしか到達しない。一般人が努力してもイチローや大谷翔平になれないのと同じで、あたしも一般人にはなれない。ポンコツはアメトークとかで笑いものにされてるが、共感こそすれど笑うところは一つもない。そのくらい運動神経がダメだと、上げ下…続きを読む

プロテインはホエイ50ccとソイ70ccを混ぜて、あと食物繊維や糖質も加えている。グラムは計ってないのでスプーンに書いてあるmlとかccしか見てない。ホエイもソイも70ccずつで混ぜてたときに比べて、劇的に屁の回数が減った。ただ、腸内細菌が関わる問題だから、分量を変えたことが原因だとは言い切れない。言い切れないけど今のところはこの分量でベストかなと思ってるところ。食事回数と量が少ないから、プロテインは多い方が筋肉の調子が良いと感じている…続きを読む

ウイコレのeClubに一人ログインしなくなった。当初、自作自演で二つアカウントを操作してるのかと思ってたうちの片方だ。eClubだけ面倒だから顔を出さないってのならわかる。けど何日もログインもしてないとなると、はたしてサブアカとしても継続する気あるのか。いやサブアカだったらなおさら、メインは継続してるんだから、自主的に脱退とかするだろう。副キャプテンも与えてるんだから、端末自体を紛失したとしても自分で対処できるだろう。サブアカじゃなかっ…続きを読む

ワサコレが終了したからって今のところウイコレも卒業しようという気にはなっていない。ある程度満足して勝つことが出来てれば辞めようと思わないし、負け続ければ辞めたくなる。例えばずっとガチャが当たらないってのも負け続けと言うことなので、辞める理由になるだろう。現状ではマラドーナが一度も当たってない事が残念だが、その他のガチャはそこそこ当たってる。試合に勝つかどうかに関しては、スタメン完凸まで来たにもかかわらずうまく行ってない。あとはもうより強…続きを読む

現在、プロテインは味なしホエイと味ありソイを混ぜて同時に摂取している。両方味ありだと濃すぎるから片方を味なしにしてるが、1回の摂取量を増やしたので結局濃い。MADPROTEINのソイで塩キャラメル味を飲み終わってチョコ味を飲み始めたら、濃くて驚いた。これは間違いなくチョコ味だなとわかるくらいにチョコの味がする。と言うのも、前回チョコ味を買ったときは、本当にチョコ味かどうかよくわからなかった。甘くて美味しいのは確かだが、チョコ味かと言われ…続きを読む