このところ筋肉の調子がとても良いけど、その他の体調はあまり良くはない。
ちょっと前まで、どこか一つでも調子が悪ければ筋トレを休むべきだと思っていた。
しかしその考えを現在の体に適用してたら、筋トレできる日なんか存在しなくなる。
全身まるっきり調子が良い日なんてないものと諦めたい。
現在、口内炎が長引いたり、痔が切れたりして、入口も出口も調子が悪い。
さらに昨日は胸焼けというかゲップでゲロが出そうな感覚があった。
そして何より右肩の調子はずっと悪いままなんだけど、その割に今朝はまぁまぁ快調な方だ。
あたしの右肩は四十肩だと自分では思ってるが、筋トレのケガではないかと疑ってもいた。
だとするとプッシュアップバーを使ったあととかに調子悪くなるのが普通だろう。
自分で書いたこの日記によると、先週の木曜日も肩の調子は良かったらしい。
水曜日にプッシュアップバーを使って、木曜は懸垂して出かけてるのにもかかわらずだ。
スクワットして上半身を休めた日でもなく、筋トレ自体が休みの日でもなくだ。
最も肩に負担がありそうな木曜日に、二週連続で肩はそんなに悪くない。
じゃぁやっぱり四十肩で、筋トレのダメージは関係ないだろうよ。
しかし調子が良いってだけで別に治りかけてるとも言いがたい。
先週の木曜と同じくらい調子が良く、先週も木曜にはもうそろそろ完治するのかなと思ってた。
だからたぶん今週も治らなそうな気がする。

そういった不調はあるけれども筋トレだけはとても好調を感じている。
良い刺激が入った満足感、長時間続く張りというかパンプというかの心地よさ。
いつもと同じ服なのに筋トレした部分に感じる窮屈さ。
こんなに筋トレが大成功してしまってはモチベが上がりまくり、肩の不調ごときで休めない。
自分ではたんぱく質摂取量を増やしたおかげだと考えている。
でもそうだとしたら、じゃぁ今まではたんぱく質不足だったのかって事になる。
もちろん髪だの爪だのが痛むような欠乏症状は出ていないよ。
と言うことは不足してたわけでもないたんぱく質をさらに体に入れて、恩恵があるとでも言うのか。
これはあり得ないよ。
足りてる物を体に入れたら分解されるか捨てられるかする。
足りてる物をさらに製造する愚かな行為は生物学的にあり得ない。
ただ、あたしの場合は生物学的に自然じゃ状態ではなく、人工的なホルモンバランスを実現している。
一般のナチュラルな人は、足りてるたんぱく質をさらに摂取しても筋肉には回されない。
ってか、筋トレするとたんぱく質が足りなくなって爪や髪が傷んだりするとか聞いたことない。
本当にたんぱく質摂取を増やすことが有効かどうか、非常に疑わしい。
全然信じていない。
が、あまりにも調子が良い日が続き、その原因としてこれしか考えられないしなぁ。
これじゃ今後もうプロテインを飲む量を怖くて減らせなくなるわ。
食費だと思って諦めなきゃなぁ。

現在、プロテインは味なしホエイと味ありソイを混ぜて同時に摂取している。
両方味ありだと濃すぎるから片方を味なしにしてるが、1回の摂取量を増やしたので結局濃い。
MADPROTEINのソイで塩キャラメル味を飲み終わってチョコ味を飲み始めたら、濃くて驚いた。
これは間違いなくチョコ味だなとわかるくらいにチョコの味がする。
と言うのも、前回チョコ味を買ったときは、本当にチョコ味かどうかよくわからなかった。
甘くて美味しいのは確かだが、チョコ味かと言われると首をかしげるほど微妙だった。
おそらく前回はコーヒー味か何かで、ラベルを張り間違えたんじゃないかと疑ってしまった。
そう言う経緯があったから、今回のチョコがもう完全にチョコ味だったことに驚かずにいられない。
ただし、その前回試した時点では1回の摂取量が少なく、薄味でシェイクしていた。
今回は単に粉の量を増やしたからチョコ味を強く感じただけかも知れない。
美味しいかどうかはまた別として、強いチョコ味ではあるという第一印象だ。
つまりチョコ味ではあるが美味しいかどうかなら塩キャラメルの方が好みだったなって事。
16種類から3つ試したが、塩キャラメルは当確だけど、バニラとチョコは他と比べてからだな。
と言うことで今回また3つ別の味を注文した。
昔オレンジ味の海外プロテインが好きだった事があるので、とりあえず次はカシスオレンジ。
しかし基本的には果物に興味がないので、抹茶とカフェオレを組み合わせた。
前回のチョコ味かどうかわからない美味しいやつが、ラベル間違えたカフェオレかもしれないしな。

味なしホエイの方はやっぱりエクスプロージョンの品質が落ちたように思える。
溶けにくくなったなぁと感じるけど、それも1回の摂取量を増やしたから当然とも言える。
でもソイは最近増やしたけどホエイはだいぶ前に増やしてて、その時点では溶けやすかった。
ソイを増やしたらソイは溶けやすくなってホエイは溶けにくくなるってのは理屈に無理がある。
けどこれも疑いでしかない。
だからとりあえずニチガを試してダメならまたエクスプロージョンを継続する。
そのニチガをどこで買うかってのを比べている。
今はセールだかなんだか知らないが、AmazonでGP8000インスタントが安かったから買っといた。
しかしセールじゃないときはどこから買えばいいかなってところ。
本家サイトが安いけど送料無料ラインが10500円からなので、3kgしか買わないと到達しない。
Amazonや楽天で買うと少々割高だが、送料が無料になる場合は結局同じくらいになる。
あたしはAmazon派なのでよくAmazonをチェックしてるが、primeマークが付いたり取れたりしてる。
ニチガの在庫をAmazonに預け、Amazonから発送される場合は送料が無料になる。
が、Amazonの在庫が切れたときはニチガから送られ、送料がかかったりする。
そのせいで価格が日々上下したりして面倒くさいので、楽天で買うのが良いかと思ってる。
楽天には39ショップのシステムがあるせいで3kg買っても送料はかからない。
ってか送料分ピッタリ増額された金額で売られている。
どうせ同じ金額なら、期間限定とはいえ楽天ポイントを貰ってランクアップ対象にしておこうかと。
ニチガ本家でも楽天ペイを使えることになってるけど、どっちがポイント的に得だっけな。
まぁ、ニチガを気に入ればの話。
エクスプロージョン継続なら、次はエクスプロージョンを楽天ペイで買ってみたい。