2週間もゴールデンウィークしてしまった。毎日3回食事してた。普段はプロテインが主食で、夕食だけ家族と同じ物を食べてる。つまり、朝と昼の分が普段よりオーバーカロリーとなった。まぁ、夕食と同じような内容だとすると3倍のカロリーで2週間過ごしたことになる。実際は鶏肉、ご飯、卵、乾物の雑炊を、連日朝昼で食ってたわけで、そこまでジャンクでもない。結局、2週間で4㎏の鶏肉を食ったな。これだけ食ったんだからたぶん太ったよ。トレーニングベルトもきつく感…続きを読む

あたしは平日、プロテイン→鶏卵→プロテイン→夕食→プロテインという生活をしている。休日は昼飯も食べたりしている。じゃぁ連休はどうしようかなって事で、鶏胸肉2㎏とシリコンスチーマーを調達した。筋肉ユーチューバーが減量で胸肉を食ってるせいで、影響されて食いたくなっちゃった。低温調理は作り置きを全部レンチンしちゃう老人と住んでるから我が家には馴染まなかった。やっぱり自分一人用に一食分を調理するタイプじゃないと、生活に落とし込めないな。そういう…続きを読む

アナボリックステロイドは首と肩と僧帽に効きやすいって言ってるユーチューバーがいた。たぶんあたしはその動画を見たきっかけで、じゃぁ肩をもっと重視しようと思ったはず。肩はイマイチ上手にならないチューブトレーニングとかだが、見た目が最も成長している部位だ。こんなやり方でも良く効くって事は、確かに動画の言ってることは本当だなと思った。そしてナチュラルだと宣言してるユーチューバーだとしても肩でユーザーかなと疑うようになった。もしちゃんとしたトレー…続きを読む

エクスプロージョンのノンフレーバーWPCを飲み終わりそうなので、今回もリピート注文した。前回8月に注文したときは4999円だったが、今回は5699円だからホエイの高騰が心配。ちなみに今日はゾロ目の日だからマイプロテインが55％オフらしい。今日まとめ買いすればマイプロテインが最安だろうけど、知ってても利用する気にならなかった。そして前回エクスプロージョンで買った日も8月8日のゾロ目でマイプロテインが安い日だった。前回も今回も、安さより優先…続きを読む

ゆで卵調理器を買ったら美味しすぎて、朝3個食うのが習慣化したのでプロテインを減らした。元々あたしのタンパク質摂取タイミングは、ゴールデンタイム説に乗っかりまくっている。朝起きたらまずプロテインって人は多いだろうが、あたしは他にも色んなサプリをまず飲む。その中にはカフェイン、シトルリン、クレアチンHCIも含まれ、プレワークアウト状態だ。んで、数十分から一時間ほど他のことをやって、効いてきた頃に筋トレを始める。すなわちプレワークアウトとして…続きを読む

ウイコレで3年間キャプテンとして使った旧メッシを新メッシのエサに食わせた。それによって失われたのは、アーチドライブというミドルシュートスキルだ。初代ストライカーメッシは、このミドル持ちだったことが主な原因で、数ヶ月間は最強カードだった。これ一枚持ってるだけでフェスも楽々ファイナル進出していた。当時はミドルなしのFWなんて全部ハズレだと言わせるほどのミドルゲーになっていた。今でもミドルゲーかも？ただしうちのメッシのアーチドライブは非常に発…続きを読む

ウイコレで今育ててるレヴァンドフスキは、ポストプレイヤーばかり発動している。4得点して4得点とも、いったんポストプレイヤー発動後、別の選手か本人が決めてたりする。1得点につき最低1スキル発動、さらに自分じゃなく味方が1スキル発動してシュートする。つまりこれって、一人で連続発動したのと同等のEPの稼ぎが期待できる。下手したらポストプレイヤー発動後にロナウジーニョがドリブルとシュートを連続で発動する。こういう稼ぎ方はありなんじゃないかと思っ…続きを読む

サプリと言うより嗜好品として、味でプロテインを選んでいたのがシンサ6だ。あたしの食生活は、そりゃ肉を食うことも多いが、炭水化物ばっかりのこともある。例えば麺類とか好きだけど、特にインスタントだと炭水化物ばっかり。おにぎりのような、味の濃いおかずが少しだけ入ってる米だらけの食い方もある。気がつけば、毎食十分なタンパク質を取れないことも多い。だから、たとえトレーニングをしてなくてもプロテインは飲むべきだと思ってる。ただしホエイのプロテインは…続きを読む

ボクシングって殴り合いじゃん。ちゃんとルールがあってケガしないように注意してやってる風の、結局は殴り合いじゃん。実際はケガしてるし血を流したり失明したり脳に後遺症を出したりしている。現実としてボクシングは危険な、本当は誰一人やるべきでない下品な殴り合いだ。でもスポーツだって言えば格が上がるみたいな風潮がある。最近はeスポーツって、ただのゲームなのにやり過ぎても叱られない良いイメージを得た。モータースポーツだって暴走族の競走を正当化しただ…続きを読む

ワサコレでキャンプが始まったので、早速SPSアルプを一気に10凸させた。 そしてRAは十分に余ってるけどプラス594が足りないので、モデストを食わせた。 うちは今アイスランド以外に移行するならまともなCF候補はモデストしかいなかった。 アイスランドかモデストかの状態から、アイスランドかアルプかの状態になった。 その、わりと期待を寄せて完凸したSPSアルプも期待外れだった。 いや選手自体はちゃんとデュエルやゴラッソで強いけど、チーム全体で…続きを読む

うちはゴールデンウィークのワサコレグランプリで得点王ランキングに入った。 今じゃインフレしてバティストゥータや真眼の影響でもう無理だが。 無理だから次をどうするのかって考え中。 今までどうやってたかの話から書く。 今年はさんざんこだわってNTSを追いかけたが、結局コスト40以上は入ってなかった。 だからハズレのスターリングとコスタを起用して、ハズレだけで得点王に入った。 当たりなんか要らなかった。 とは言え、スターリングもコスタもチーム…続きを読む

女神転生D2でアウラゲートを無理矢理クリアして進めている。 ボスにノーコンで勝てないからって留まるより、先に進んだ方がきっと周回効率が良い。 一歩に同じスタミナ使うならより奥の階層を歩きたい。 と言う事で、40階まではボス以外は楽勝だし、ボスをコンテで抜けて先に進んだ。 しかし41階からはザコ敵に連戦すると全滅しそうになっている。 ヤバいと思ったらいったん脱出しちゃってる。 スピードが足りず相手に先制されて、一気に半壊状態まで持って行か…続きを読む

ワサコレはゴールデンウィークで毎日1回0エナボの極ガチャを引ける。 ただし中身はほぼ☆4とかNDGなので、全く期待はしていない。 期待してないから確率表記もいちいち確認してない。 むしろ、検証用に維持しているサブアカウントでは何か引きたいと期待している。 サブの方での引きを期待しつつ、朝起きて2端末で同時にガチャを引くわけだ。 ホントに全くの無欲無意識で、メインの端末で☆5のアザールが出てた。 うん、そうだよな、「ガチャ券」には当りが入…続きを読む

ワサコレのゴールデンウィークはキャンプだと思い込んでいたが一平だった。 そしてGCSの目玉にヒデとトッティが並んでたが、これもGWで気合入ってるって事だろう。 気合入れないでキャンプやれよ。 そしてその気合はイベント報酬にも現れ、SPSバルサの新しいやつが出て来た。 もうNTSの仕打ちに懲りちゃってるところにだから、全く欲しいと思ってない。 あたしが欲しいと感じるとしたらコスト40以上の選手だけ。 そして、コスト40以上の選手はあえて確…続きを読む

ワサコレのスペシャルオーダーはアンケートで好きなイベントだと答えた。 イベントでガチャが当たるとは微塵も思っていない。 ☆4やNDGでもEXエサを確保して、キャンプの次ぐらいに重要な育成イベント扱いだ。 でも今回のスペシャルオーダーはいつもと違い、50周年ミキサーと同時進行なんだよ。 EXエサがもらえる嬉しさより、ベッカムがもらえない悔しさが大きすぎる。 ミキサーが当たらないより、ミキサー券がなかなかもらえないことが厳しい。 確率通りな…続きを読む