我流でやってる加圧トレーニングは、筋トレではなく成長ホルモン分泌体操だと思ってやってる。たぶん加圧トレーニングをやるメリットは成長ホルモンしかない。その成長ホルモンは筋肉ではなく脳から出ることになってるから、全身を巡ることになる。腕を加圧したからと言って腕にだけ成長ホルモンが行く訳じゃない。あたしの我流では二頭筋に乳酸を貯めやすいので、二頭筋で5分間の加圧をやる。でもこれは二頭筋の筋トレではなく、二頭筋から刺激を発して脳から成長ホルモン…続きを読む

近頃、いつどのサプリを飲むか混乱するほどいろいろ飲んでいる。特にオマケで貰った不要なHMBを飲み始めてからかなりごちゃごちゃしたなと感じる。まぁオマケは1ヶ月分だけだが、今後定期的にオマケで貰う可能性もある不要品だ。一時的に今だけ配ってるのか、長らくセットになってるのかは不明。あと今だけ飲んでみてるリーンモードも今後買わないから減らせる。で、そのリーンモードは1日6錠飲むから意外に消費が早く、結構もうあと数日かも知れない。ちゃんと数えて…続きを読む

アナバイトが既に入国しているらしく、まだ飲み始めないから別に遅くてもかまわないのだが。別に急いで飲みたい物ではなく、他のサプリとまとめられるからコスパが良いだけだ。カルニチンとかマグネシウムとかベータアラニンとかを、単体サプリで買わなくて良くなる。減量するときしかカルニチンを飲まない人とか、マグネシウムは食事で摂取する人には割高になる。そういったアナバイトだけの特徴に関しては既にさんざん比べて購入した。けど、あまり知識がないせいでちゃん…続きを読む

iHerbで色んなメーカーのアシュワガンダが、売り切れたり入荷したりを繰り返している。どのメーカーでも関係ないと言う人であれば、どれかは在庫があるから買えないこともない。しかし毎回どれか同じやつにこだわってると、買いたいときに買えなくて残念な感じだろう。あたしはKSM-66と言う、有効成分5％の原末を使った物を買ってみたが、効いた気はしてない。KSM-66原末を使ってるメーカーがいくつかあるので、その中のどれでも良いと思った。そしてきっ…続きを読む

今日から10日間、ダナボルDSを休薬する。今後は50日間服薬して10日間休むと言うスケジュールで行きたい。依存性があるのでこれ以上長い休薬はやや我慢が必要になる。あたしの場合、ステやプロホルモンを摂取するとプレワークアウトのようにすぐ筋肉の体感がある。しかし例えばベータアラニンとか即ピリピリ体感がある人でも、効き目は即出ない物もある。ステやプロホルモンも、体に入って来た感じはわかるけど、体に影響を与えるのには数日かかる。そして体への影響…続きを読む

運動で疲れるのはみんな同じだけど、どの程度の疲れでどの程度のメリットがあるかは人それぞれだ。費用対効果の話でありコスパの話だ。ちょっと走ったらすごく痩せたとか健康になったという成功体験があれば、走るのが好きになる。あたしにとっては走って何も良いことの記憶なんかないので、全く走ろうという気が起きない。普段から走らないので、走ることがとても苦痛で、その苦痛に見合った物を得られたことがない。一方で学生時代の通学でチャリに慣れてて全然苦痛じゃな…続きを読む

SAVEブランドのベータアラニンを飲み始めたが、副作用のピリピリは発生していない。https://amzn.to/3BqaDllあたしはベータアラニン自体が初めてなので、他のメーカーとは比べたことがない。SAVEの質が悪いのかベータアラニンでピリピリしない体質なのか、どちらかではあるだろう。ある程度ローディングしないと効果が現れないらしいし、副作用すらないと飲んでる実感がない。ましてや、米国製の相場に比べて4割程度の価格で、中国製と同等…続きを読む

粉で買ったベータアラニンは水に溶けやすく、シェイクしなくてもみるみる溶けていく。だからビルダー飲みしないでプロテインに混ぜてたら、ソイが溶け残るようになった。さすがに少ない水に様々な粉を混ぜすぎて限界で、ソイが最初にはみ出したようだ。ホエイとかマルトデキストリンとかが溶け残った場合は塊が水面に浮いてくる。けどソイの溶け残りはシェイカーの蓋にへばりつく。蓋を開けてみないとへばりついてるかどうか確認できない。開けてみてへばりついてたら、もう…続きを読む

ウイコレの超プロメテウスガチャを88連までやって、マラドーナは獲得できなかった。あと22連やればレジェンド確率30％だが、さすがに期間内にそこまで配布されないだろう。よって、ここからは正月ガチャで110連することを目指して約2ヶ月のガチャ禁となる。周年ガチャを深追いしちゃったので正月までに貯まらないかも知れないが。例年、周年の方が強いレジェンドが出て、正月の方が110連までやれば確定枠がある。今回の周年で確定なしでもマラドーナを深追いし…続きを読む

iHerbでジャロウのアシュワガンダが売り切れたのでほっとしている。こちとら送料の分だけ高いサプリンクスの定期購入を申し込んだので、入手困難でないと困る。iHerbで入荷待ちする労力を省くために、サプリンクスで送料分高くても買うんだもんな。入荷から1週間くらい全然売り切れなくて心配してたが、やっと1週間で売り切れた感じね。これで明日またすぐ入荷してたらガッカリするが、せめて1週間くらい売り切れてて欲しいところだ。もともとジャロウが良いな…続きを読む

ウイコレの4周年でマラドーナが登場する兆しはたくさんあったので、誰でも予想できたことだ。キラグローリーを持ってるので、あたしがマラドーナを獲得できたらかなり強くなれる。他の一切のガチャを我慢してでもマラドーナのガチャだけのためにPBを貯めるべきだった。けど出来なかった。ってか貯めてたとしても、正月ガチャと違ってレジェンド確定枠ってのがないんだね。1周してもどれかのレジェンドが入手できるとは限らない。こういうところで運を使わないと強くはな…続きを読む

SAVEブランドのベータアラニンを買ってみた。iHerbでベータアラニンの相場は2千円で200gのところ、SAVEは500gなので2.5倍安い。これは異常な価格ではないかと思って調べてみたら、グロングと540が同価格帯で売ってた。YouTubeで540のベータアラニンをレビューしてる人がいて、「中国製だから安い」と言ってた。グロングにも中国製と書いてあるから納得する。ところがSAVEはその中国製と同じ価格帯にもかかわらず、「国内生産」と…続きを読む

iHerbで再入荷されたアシュワガンダが別に速攻で売り切れることもなく、普通に売られている。でもランキング1位のまま売り切れていたプライベートブランドのやつは未入荷のままだ。ランキング2位のジャロウも売り切れてたが、入荷された事でよく売れて1位になっている状態。ランキング外だがレビュー数が最も多いNOWのアシュワガンダも売り切れたまま。きっと本当に売れてるのはレビュー数が多いNOWで、でも入荷が少なくてランキング外なんだろう。センソリル…続きを読む

ギャスパリのアナバイトに興味を持ったので、それに含まれるベータアラニンも気になった。あたしはまだプレワークアウトとかでも摂取したことのない成分で、必要だとも思ったことがない。だからアナバイトを検討するにもベータアラニン抜きでコスパを考えてる。しかもおそらく今後アナバイトを買ったとしても、半日分の3錠しか飲まない予定だ。6錠飲んで適量のベータアラニンを半分しか飲まない予定で効果があるのかって気になるわけだ。そもそもベータアラニンの効果って…続きを読む

iHerbでお目当てのアシュワガンダが入荷していた。昨日は入荷通知が来てたのに入荷してなくて、今日入荷したと言うことかも知れない。既にサプリンクスの定期購入を申し込んじゃってるからタイミングが悪い。けど一応カートに入れてみたら3個でも普通に入れられた。おかしいじゃないか、サプリンクスには1個までの輸入制限があるって書いてあるのに。しばらくiHerbでの在庫状況を追いかけてみて、またすぐ売り切れるならサプリンクス継続しよう。全然入荷通知が…続きを読む