ディオは石仮面で吸血鬼になるとき、人間をやめるなどと言っていたが、 新しい何かになるより、今の自分を捨てる事をアピールした彼が、果たしてどれだけ人間を捨てれたのか。 フィクションについて論じても意味がないし、まして、少年誌の無理矢理な連載だからな。 しかし、ディオの存在は人間とそうでないものの視点について投げかける重要な役だったので、 あえて、向こうが考えさせようとしてるんだから、付き合って考えてやるだけだ。 ディオは自分では不老不死な…続きを読む

リオデジャネイロでシュラスコを食べたことがある。 シュラスコってのは肉の食べ放題で、店員が肉の塊とナイフを持って各テーブルを周り、 客がよこせというとその場で一人前を切ってくれる。 日本の焼き肉屋にあるような、一切れで焼くのに適した肉とは違う部位ばかりのようで、 方のコブの部分の肉だよとかわけわからんのがどんどん出てきた。 あたしは普段から肉ばっかり食ってる肉好きだから、肉の食べ放題に喜んで行ったのだが、 そもそも小食だし、小食じゃない…続きを読む

先週、落ちたら恥ずかしいほど簡単らしい試験を受けるために札幌まで行ってきた。 二日間の講習とテストがセットになってるやつだから、講習にちゃんと出ればあとはテストはオマケで、 誰でも簡単に受かるとかいう事を聞いたが、あたしはそう言う試験ほど余裕で落ちる。 実際試験を受けてる最中に、こりゃ落ちたなと言う確かな手応えがあった。 何より、二日間の講習後でテストだから頭が全然働かなくて、長文を読むのがつらい。 冷静ではあったので、時間配分を考えて…続きを読む

食事で摂取した糖分はとりあえず肝臓に蓄えられるが、 満タンで蓄えきれなくなると、より貯蔵しやすい脂肪に変えられて脂肪肝になる。 って、ガッテンでやってた。 すなわち、あたしはずっと自分の脂肪肝を気にしてきたけれども、 これって糖尿病にならないために肝臓が頑張って守ってくれた結果だったわけで、 運動不足の生活を続けていれば、いつか肝臓がギブアップして一気に糖尿病になるんだな。 非常に心当たりがある話だ。 体には恒常性があり、糖尿病にもなら…続きを読む

最近、あたしがこの場に書く話題は「テレビで見た」が多くなっていて、 いかにあたしがテレビばっかり見てるのかって事に自分で驚くが、 話題にする番組はほぼ、ガッテン、受けたい授業、怖い医学であり、 それらを見て健康のためにどうしなきゃいけないとかビクビクして生きる習慣が付いてしまっただけだ。 知らなきゃ知らずに過ごすどうでもいい事かも知れないが、知ってしまった以上は気になって仕方ない。 まぁ、どの番組を見ても、健康のために節制して運動もしろ…続きを読む

ザーメンの量を増やすと気持ちいいらしく、一番手っ取り早いのは人工のテストステロン摂取だが、 人工のテストステロンは体内生産テストステロンより分解されにくいから効くわけで、 分解されにくさがそのまま副作用の強さって事になるから、興味本位で摂取するのは怖い。 よっぽど切羽詰まって、筋肉なければ死ぬとか性欲がなくて死ぬっていう危機的状況ではないからな。 むしろ性欲が強すぎて、より気持ちよくなりたくてザーメン増量に興味を持つくらいだから、 おそ…続きを読む

某米国のサプリショップが初心者に、プロテイン、ビタミン、ファットバーナーのセットを勧めている。 日本ではまずプロテインで、次はBCAAとかクレアチンあたりがメジャーで、 ビタミンは議論にもならなかったり、ファットバーナーは売ってもいない現状からして、 米国流の三種の神器には当初疑問を持っていたのだが、今は米国流に完全に同意できる。 プロテインは筋肉の材料であり、日米共に一番重視されているから、 まぁ、それなりに多くの人にとって有用である…続きを読む

ラスベガスから送料500円でサプリメントを送ってくれるのはすごい事だが、結局2週間かかった。 飲んでも別に何も変わらないだろうと思って買ったビタミンだから待てた。 コンビニで買ったDHCのビタミンを規定量の2倍で飲んでも何の変化も感じないもんな。 買ったのはTwinlabの一日1カプセル飲むタイプのマルチビタミンミネラルだ。 今まで個人輸入したサプリメントは全て、プラスチックのボトルに入っていたが、 初のガラス瓶入りで、その分重いから送…続きを読む

現状、MRMのBCAA+Gを空にして、NSIのBCAAに移行している。 量としては、朝晩の筋トレ前後に5.5gずつ、一日計22gの摂取だ。 BCAA+Gは味付けなどで余計な物が含まれていて、既定を大幅に超えて大量摂取すると、 それだけ多くの不要物も一緒に摂取することとなり、それをわかっててやるとなかなか飲み込めない。 シリカゲルもあっという間に真っ赤にしちゃったことだし、体に入れたくないと心から思った。 それに比べたら、シリカゲルも青い…続きを読む

bodybuilding.com内の、HMBについて書かれている記事を読みあさった。 一日1.5g摂取で筋量増加が2倍、3g摂取で3倍になるという実験結果のようで、 3g摂取だと120円くらいかかるので、あきらめて1.5gにしようと思ってるあたしにとっては、 それでも通常の2倍筋量アップするらしいとわかった事で安心した。 ただし、商品レビューにも全然効かなかったという人の書き込みはあるし、 実験結果として全然効かない場合もあるというのが…続きを読む

結論から言うと、ビタミン類のサプリメントは買わないことにした。 bodybuilding.comというサイトは、送料に安いプランがなく、他のサイトに比べて割高になることが多い。 特にプロテインを買うには重くなりすぎて使えないサイトだ。 だが、品揃えという点では他のどのサイトと比べても圧倒的によい。 別に安くはないが、ここにしかない物を買うっていう利用は今後も多いにあり得ると思う。 サイトの見やすさ、買い方のわかりやすさ、商品の比較しやす…続きを読む

サプリメントとしてのプロテインはやめるが、補助じゃない食事としてプロテインは買う。 たとえばカルシウムのことを考えて給食に出される牛乳はサプリメントかというとそうではない。 牛乳にカルシウムが入ってなければ給食にも出ないと思うが、 だからってあれがカルシウムのサプリメントってわけではないし、 錠剤のカルシウムではなく牛乳を給食に出すのは、牛乳が補助じゃない食事にあたるからだ。 結局、栄養摂取のためだけに飲まされていることは確実だけれど、…続きを読む

四月は宴会が多くて、暴飲暴食したり二日酔いでゴロゴロしてたりし、 日常生活自体が全然安定してないので、サプリの影響や運動の影響になかなか言及できない。 しかし一応、経過を追っておくと、まず有酸素運動を続けながら体重を減らし、 今年最低記録の69.8㎏が出た時点でキッパリと無駄な運動をやめた。 最低記録の体重ってのは、一日何回も体重計に乗って一番軽かった時点での数字なので、 同じ日でもそれより1㎏近く増えてたりもする。 無駄な運動をやめて…続きを読む

数日おきに体重の最低記録を更新し、遂に70㎏台割れの69.8㎏が出た。 ただし、トイレに行って軽くなった瞬間とか、ご飯前の一番軽いときとか、 一日に何回もパンツ一丁になって体重を量り、それで一番軽いときが69.8㎏だ。 軽くなる事にこれほど必死なのはやっぱり病的だと思うし、 食事を一切変えずに5㎏落としたけど、熱も出したし足もつりやすくなったし疲れもたまるし、 健康的だったとは決して言えない。 肝臓を健康にするために脂肪を落としてるんだ…続きを読む

まず第一段階では、筋トレするならプロテインを飲もうという事になる。 しかしあたしの場合は、朝晩5分ずつしか筋トレしてない上に、筋肉痛になりにくい方法でやっている。 修復という面でも成長という面でも、食事で摂取できるタンパク質で十分だろう。 足りている栄養をサプリメントで追加すると、どうせ余って脂肪になるという事で、 プロテイン摂取のメリットを過剰摂取のデメリットが上回る事が心配になってくる。 どうせプロテインを飲んだからって、いつもより…続きを読む