まず第一段階では、筋トレするならプロテインを飲もうという事になる。 しかしあたしの場合は、朝晩5分ずつしか筋トレしてない上に、筋肉痛になりにくい方法でやっている。 修復という面でも成長という面でも、食事で摂取できるタンパク質で十分だろう。 足りている栄養をサプリメントで追加すると、どうせ余って脂肪になるという事で、 プロテイン摂取のメリットを過剰摂取のデメリットが上回る事が心配になってくる。 どうせプロテインを飲んだからって、いつもより…続きを読む

昨日からあたしの中で、ファットバーナーは痩せる薬から筋肉をつける薬へと認識が変わった。 よくダイエットとリバウンドの話で、痩せるときは筋肉も落ちるが、太るときは脂肪だけ増えるって話が出るが、 ファットバーナーがあればこれの逆をいける事に理論上なるはずだ。 すなわち、減量してないのに脂肪が燃えるって事は、燃えてエネルギーが余るからその分だけ、 筋肉も脂肪も付きやすくなり、減るときは脂肪だけ、増えるときは脂肪も筋肉も増えるに違いない。 この…続きを読む

ウイコレのプレミアムボールに余裕があると思って、33連でキラ確定するガチャをやっちゃった。何が出たか覚えてないくらいハズレだった。入手順ソートで見るとニコロバレッラかティーレマンスだな。キラ確定ガチャ券配布もあったので、そのどっちかがどっちかだ。こういうのに踊らされてガチャすることで、肝心なところで110連出来ない。今は5周年で本当に配布が多かったから、本当に余裕があった。その余裕を今使わないで、全て110連でまとめて使って行けたらもっ…続きを読む

パワーブロックの類似品にプレートを追加購入しようと考えている。ってか本来は片方40㎏で完成のものを20㎏しか買わないで様子を見てたんだが。プレートが欲しくなると言うことは、筋トレが上手く行ってると言うことでもある。逆に、上手く行ってる種目があるって事は、上手く行ってない種目を改善したくなった。ローイングはプレート3枚で足りなくなって4枚にし、5枚目を使う時のために追加購入が必要だ。ところが、アーノルドプレスは進歩がなくずっと、プレート2…続きを読む

ワサコレはいつ終わってもおかしくない死に体だったが、しぶとく生き延びてきたことに感心する。一番ヤバかったのはウイコレが出たときで、ワサコレから移行させる気で満々だった。たぶん運営側も予想外にワサコレから人が流れなくて、むしろウイコレが失敗した感じだったな。この件があったせいで、少なくともワサコレはウイコレより長生きするかと思ってた。が、やはりウイコレはブランド物だから、新規でウイコレをやる人はいるけどワサコレはいない。少しずつ古参がやめ…続きを読む

ワサコレで試合AI変更の告知があると、何を弱体化されるか恐ろしい。 変更の度にそれに追随してチームを変更できるほど課金したくない。 しかし今回は、どうやら途中交代のルールが変更になっただけって事らしい。 それなら別に大きな影響はないだろう。 一応、他にも変化がないかフレマでチェックしてたんだけど、ヤバいかも知れない。 スーパーサブじゃなければ影響ないが、スーパーサブはどんどん交替する。 弱いスーパーサブをベンチに入れてると、強いまだ元気…続きを読む

　政党乱立で誰に入れたらどうなるのかわからないって状況だよね。これって、民主党が嘘八百で国民を騙せば政権交代は実現できるんだって事を証明したからであって、だったら次は自分たちがやるぞって考える人がいっぱい出てくるのは当然な訳よ。以前のように、いくら自民党がダメだからって他の政党から出て何したって無力だって状況じゃなくなったんだよね。やれば出来そうになったからやるぞって人がそりゃ出てくるよ。特に民主党の場合、うまい話で国民に媚びて議席をか…続きを読む

　最近は汁ムゴ魚のサブタイトルに「なくそう憲法」とか書いてたが、石原都知事が辞任会見で憲法破棄とか言ってたので、あたしはタダの頭がおかしい人から石原みたいな頭おかしい人に格下げになってしまった。すなわち、初めてこのサイトに来た人は「はぁ？全然わかりません」になると思って書いてるのに、「はぁ？石原みたいな人だなぁ」って理解されちゃ不本意なんだよ。あいつとはそんなに気があわないし、今回だけたまたまだ。石原がどうして憲法破棄なのかはどうでも良…続きを読む

子供が寝た後と子供が起きる前の貴重な時間をゲームに費やしているので、 しばらく全くニュースを見てなくて、世の中がTPPにどう反応してるのか全然わかってないが、 勘で意見しておく。 丁寧に前置きをしようと思ったがやたら長くなりそうだから短くまとめると、 こちとら狂ってるんだからこう言う考えになりましたよって事になるか。 結論から言うと、どうせ反対しようがTPPは避けられないんだろ。 日本の主権は日本国民じゃ名なく米国民にあるんだから、もう…続きを読む

最近ガンダム見すぎでニュース見てなくて、世の中の変化を察知できていないが、 どうせあんまり変わってないだろうから、ちょっと書いておく。 選挙って、応援したい人に票を入れるはずなのに、ここ数年の浮動票は応援したくない人の敵に入ってる。 別に民主党を応援する理由があるわけじゃなくても、自民党が嫌いだからって人が多くて民主党が勝つ。 最近は民主党も嫌われるようになって、自民でも民主でもない第三勢力が勝ってる。 そうやって、敵の失敗で選挙に勝っ…続きを読む

もともとDelphiは、95/98向けのネイティブアプリを作るのに最高のツールだったが、 ちゃんとした2k/XP向けのアプリを作るためには95/98との互換性を捨てなければならず、 ユーザーもメーカーも大改革が必要になるため、対応は遅れていた。 そんな中、XPの次はロングホーンだよというアナウンスがあり、 DelphiはXPへの対応をせず、飛ばしてロングホーンに対応する決断をした。 そしてロングホーンは大失敗に終わり、結果としてVist…続きを読む

不満と不安という言葉が一人歩きし、いろんな人が言ってて流行になっている。 しかし、別に自民に不満があるとか民主に不安があるとかではなく、 現状に不満があり、変革に不安があるという、ごく当たり前のことなんだと思う。 何か変わるなら別に自民党でもよく、小泉の時、自民党が変わりそうだったから票が入った。 その頃からずっと、現状に不満があって何か変わって欲しいという民意は高いままだ。 で、変わるって言っても、良い方に変わるとは限らないわけで、だ…続きを読む

終わってみれば自民大敗だが、それでもやめないって言ってるらしい。 選挙に行っても何も変わらないんじゃ、そりゃ選挙に行くやつも減るさ。 安倍にやめさせるために選挙に行って、それでも安倍がやめないんじゃ、選挙に誰も興味持たなくなる。 アンチ自民票が、やむを得ず民主に投票するか、選挙に行かないかに分裂しただけの選挙だった。 そもそも安倍が総理大臣になったのは、今回の選挙に勝つためだけだったじゃないか。 総裁選では河野なんとか言う人が「年金を解…続きを読む

昨日、自民党からお手紙が届いた。 「党員の皆様へ」ってな。 そうさ、自民党員だとも。 しかし現首相の知能は官房長官だった頃から問題視してきたわけで、 あたしにとって今回は安倍やめろ選挙だから、我が党には投票したくない。 不動産屋は比例区で上野公成、各選挙区で自民党候補に入れるのがほぼ義務づけられている。 噂では床屋も自民党に入れるのが義務づけられているらしい。 これに従えば、誰に入れるか迷うこともないのだが、従わない場合を考える。 自民…続きを読む

ある未納者の主張を聞くまでは、払わない奴が一方的に悪いと疑いもしなかった。 不味いから払わないっていうたった一言で、 確かに給食というシステムにも問題があり、信念を持って踏み倒すのもありな気がしてきた。 既に未納者が一方的に悪いと言う風潮が出来上がっていて、 突然それを覆すことを書いても誰も納得できる訳がないので、 別の納得できる問題を扱い、それと似たようなケースであるという展開で書いていく。 NHKの受信料を払うのは、テレビを買ったら…続きを読む