アミノ酸のサプリって、プロテインよりはどうしても高価なものになってしまう。同じ金額で安いプロテインを飲めば、それを分解して作られるアミノ酸は補給出来てしまう。栄養補給だけしたいなら、アミノ酸のサプリは高いだけで買う理由がない。そうなるとサプリ屋さんってのは、プロテインじゃダメな理由を提示してくるわけだ。それが単にサプリを売るための作り話なのか、本当にプロテインじゃダメなのかは賛否ある。ただこれだけは言えるのは、もし薬みたいな効果があるな…続きを読む

この場所の日記によると、あたしがぶら下がり健康器を買ったのは10年前の6月らしい。ただ、あたしにとっての筋トレはサプリと薬物がメインであり、運動はサブに過ぎない。当時メインの薬物はプロホルモンだったわけで、それが入手出来なくなって運動もおろそかにした。んで最近また薬物が好きになり、懸垂も薬物を活かすために再開した。と言うことで、随分とブランクがあるので、10年間ずっと使ったとまでは言い切れない。10年使っても壊れないよと言うほどハードに…続きを読む

アリエクにしかないアイテムはアリエクにもないと思うこと。12月に購入したPixel7aのために、1月にAliExpressでアクセサリをいくつか買った。届いた物は質が悪く、届かなかった物さえある。現在、Pixel7aには画面保護シートを貼っていない。ハイドロゲルを貼ったりガラスを貼ったりしたが、なんか良くなくて捨てちゃった。届かなかった品物の中に、アンチグレアのハイドロゲルがあるのよ。それがアリエクでしかなかったから、アリエクを待ってい…続きを読む

ほとんどの人はマルチビタミンミネラルのサプリには全てが十分に入ってると思ってる。だから買っても成分表は見ないはず。けどこだわっちゃうと、どれが足りないとか多いとかで不満が出る。あたしはツーパーデイで足りずにマグネシウムとビタミンDを足して飲んでる。そしてそのツーパーデイの新しいやつでは成分表からビタミンB12が消えている。だったらビタミンB12も足して飲めば良いだけだ。けどあたしはビタミンへの信仰が低いので、そもそもツーパーデイが必要か…続きを読む

長年スマホでゲームをやってたが、先日遂にスマホにゲームが入ってない状態になった。ゲームに課金しない人は、お金じゃなく時間を費やすことでガチャ回数を確保したりする。あたしもそのパターンなので何年もスマホに縛られて生きてきた。ゲームをこまめにチェックし、手間をかけて無料でガチャしてって言う生活スタイルだった。その最後のゲームがアンインストールされ、もうスマホを開いてもやることがない。やることがないのにスマホを開いてしまう。スマホを開いたとき…続きを読む

筋トレみたいなことを日課でやってるけれども、厳密には筋トレじゃないようなこと。知識ばかり肥大しちゃってるので、正しい筋トレからかけ離れてることは理解している。自分でもこれを筋トレと呼ぶのはどうかと思っちゃって、一番しっくりくるのが部活。朝起きたら必ず部活をやって、夕方も用事がない限り部活をやる。学生の部活は引退があるけど、あたしのは引退がない。なんだかんだで長く同じ部活を続けている。いつからってのもちょっと曖昧になってしまう。よその人は…続きを読む

スマホのゲームはステータスバーを隠して、時計やバッテリー残量がわからなくなる。またはYouTubeのフルスクリーン再生でも隠れてしまうことが不満だ。脱獄iPhoneでは、そういったアプリでも強制的に時計とバッテリーを表示する事が出来る。こちとら、時間とバッテリーを気にしながら遊びたい。スマホはゲーム以外にも使うので、ゲームの都合に合わせたくない。時間とバッテリーを気にせず遊んで欲しいなら、スマホじゃなくゲーム機でやれ。と言う事なんだが、…続きを読む

脱獄iPhone11からroot化してないPixel7aに乗り換え、様々な選択肢が生まれている。ランチャーはNovaとMSが一長一短でどちらも良く、大きな差はないのでどっちでもいい。文字入力はATOKとGboardが一長一短でどちらも良く、MSのキーボードは使いにくかった。カレンダーはジョルテが使いにくくて、Yahoo!と熊のやつが使いやすい。でもYahoo!はウィジェットの字が小さすぎ、熊のやつはウィジェットが白しかない。ニュースはウ…続きを読む

iPhoneの脱獄が滅びそうなので、Androidのrootへ移行したい。が、そもそもiPhoneが不便だから脱獄が必要なわけで、Androidなら非rootでも良いのでは？例えばうちのはiPhone11だけど、ノッチのせいでバッテリー残量が表示されないやつだった。今は最新iOSにしたら表示されるらしいが。脱獄して時計表示欄に日付も入れてるが、Androidなら通知アイコン扱いで表示するアプリがある。アプリのライブラリみたいなのを消して…続きを読む

パソコンで使うブラウザをFloorpに乗り換えようとお試し中。しかしYouTubeがカクカクで再生できなくなってしまった。最初はその動画だけがおかしいのかと思ったが、症状が出たら別の動画もダメになった。ブラウザを再起動してもダメ。PCを再起動したら治った。もしかしたらアクセラレーションをオフにしてなおかつ再起動なのかもしれない。オフで利用してまだ不具合は出てないので、それで大丈夫なら良し。でも画質は悪くなった気がしないでもない。パソコン…続きを読む

現在、デフォルトブラウザとしてVivaldiを利用している。その前はFirefoxだったが、アップデートの度にユーザー側の対応が必要で嫌になった。と言うのもかつて国産のIE派生タブブラウザに慣れたので、どうにか再現したくなる。昔のFirefoxはいくらでも自由にカスタマイズ出来る拡張機能があって、再現も容易だった。セキュリティだか知らないが、仕様変更のたびに裏技みたいなのをググって対応してきた。それが嫌でVivaldiに逃げて、不満はあ…続きを読む

ウイコレでバルセロナガチャを44連やって、なけなしのプレミアムボールがまた1桁に戻った。少し前までうちのチームは、明確にセンターバックの補強が必要だった。センターバックは補強できたんだが全く強くならず、むしろ弱くなってる気もしている。EPは使い古した選手の方が稼ぐから、強くもなくEPも稼げない新しい選手に不満だ。あとショータイムの仕様を勘違いしてて、なんか各選手3回ってどこかで見た気がしてたのよ。だからショータイム持ちレジェンドを3枚揃…続きを読む

プロテインはホエイとソイを混ぜて飲んでるが、そのソイプロテインの方の話。MADPROTEINという、名前もそうだがロゴデザインもMYPROTEINをパクった岐阜のやつを買っていた。最初に買ったときから既に在庫管理に問題があったけど、さすがに改善したのかなと思っていた。しばらくは注文してすぐ届いてたからリピートしたが、まぁ時々は遅れる事もまだあるようだ。その遅れたことをきっかけに、つなぎで他社のソイプロテインを買ってみたら気に入った。乗り…続きを読む

トレーニングベルトが必要かどうか半信半疑ではある。腹圧でパワーは出るんだろうが、じゃぁ高重量に挑む気のないあたしには不要かも知れない。ケガ防止になるかどうかの方が重要で利用してるが、どうやらそんなエビデンスはないらしい。よくビタミンCやグルタミンを摂取して風邪引きにくいって言ってるのと似てるね。あたしはビタミンCをバカ発見器だとすら思ってるので、そういう話をトコトン見下している。ところが腰の話になると、エビデンスもないトレーニングベルト…続きを読む

iPhoneのミンサガでデステニーストーンを10個集めたラスボスに4回負けた。攻略サイトなどの情報があって万全の対策で挑んだにもかかわらず、全然勝てない。勝つために必要な防具を集めるために、特殊な周回をやって全て集めている。装備はこれで万全だし、キャラもこれ以上強くならない。すなわちこれで勝てなかったらどうしようもないのに、4回挑んで勝てない。しかも1回負けるたびに1時間くらい拘束されている。スマホを1時間、他のことに使えないのは致命的…続きを読む