SAVEのソイプロテインを5kgの袋で買ったやつが、だいぶ減っておそらく1kg以下になった。こうなってくると、袋に入れっぱなしのスプーンが倒れやすくなる。現在50ccの計量スプーンを使ってて、柄の部分が真上を向くように粉に突き刺して袋を閉じてる。どのプロテインにどのスプーンを使っても、柄が埋没しない閉じ方を無意識にやってた。今使ってるスプーンの形がいけないのか、袋の形と相性が悪いのか、柄が埋没しがち。んでしょっちゅう手が粉だらけになって…続きを読む

グラクロのSSR確定チケットから、欲しかったゲージ削りのヘルブラムが出た。 欲しがったって狙って出る物じゃないので、配布バンを育ててゲージを削っている。 そしたら今チャプター9の終盤で、バン使用不可ステージに苦しんでいる。 フレンドのヘルブラムかマーリンを借りて、どうにかゲージを削って攻略中。 しかしもう闘級が足りなくて、料理を食べても先攻で攻撃できない。 だから、今は手持ちのマーリンやヘルブラムを育てるよりアタッカーの闘級上げだなと。…続きを読む

ブラウザをFirefoxからVivaldiに乗り換えたが、もうほとんど違和感はない。 やはりタブを多段にしないと使いにくいのはFirefoxだけで、必須ではなかった。 ツールーバーの☆印からブックマークメニューを出す機能は拡張することにした。 メニューバーかツールバーを一行増やすよりは、不完全な拡張の方がマシかなと。 この拡張はChromeを使う場合も必須だと思ってインストールしたことがある。 しかしブックマークだけ新しいタブで開くじゃ…続きを読む

　たぶんPSPのモンハンでゲーム雑誌とコラボしたんだろうよ。それで専用のアイテムを出したんだろう。iPhoneに移植されたは良いがコラボまでは移植できなくて、専用アイテムを入手出来ない。弓を使い始めたから、PSP用のスキルシミュレータを使って検索をかけてみると、弓にちょうど良い装備としてディアソルテシリーズってのがでてくる。これさえあればタメ時間を短縮してしかもタメでスタミナが減りにくく出来る。その上、個人的に必須な自動マーキングも発動…続きを読む

　ワサコレで複数アカウントやってる中の、チャビを引いたFCバリセマラでコンプクラウン100達成して、初めての星5ガチャを引いたところ、当たったのはダビドシルバだった。これがスアレスのイッテルミラノで当たってたらまぁ良かったんだけど、よりによってチャビのアカウントでシルバだから微妙だ。いやもちろん戦力はアップするよ、OMFが2枚とも星5でFWがNDGだから、下手にディフェンス陣で星5を引くよりだいぶ良いさ。ディフェンスなんて星4で十分だし…続きを読む

あたしはジムに行かないが、筋トレのマシンをガチャンと下ろさないのがマナーらしい。この話を聞いて、素人の気持ちを忘れてる自分を顧みた。もうある程度の筋トレをしてる人には、ゆっくり下ろすのは常識すぎて言うまでもない。でも素人は、重い物を持ち上げる事だけが筋トレで、下ろす時のことまで考えてない。頑張って上げる事には必死で、上げたら終わりで、ガチャンと下ろしてることに気がつかない。逆にこれこそ本来の人間の姿。ジムマナーとしては良くないかも知れな…続きを読む

あたしの宅トレは時短を重視している。しかしついつい種目を増やしたがるし、ついつい丁寧になり、ついついドロップまでやっちゃう。そうしてる間に、だんだん費やす時間が長くなっている。当初、朝30分と夕20分で組んでたが、夕は30分くらいで済んでるけど朝は1時間くらいになった。1時間もダラダラ出来ちゃうトレーニングはヌルいって事になる。30分しか出来ないくらいの詰め込んだしんどい内容にすべき。30分しか出来ないから朝夕に分けてるんだよって話にな…続きを読む

iPhone11からPixel7aに乗り換えて、バッテリー以外は気に入っている。スペック上は一日中使えることになってるが、ガッツリ使えば一日はもたない。ワイヤレス充電の速度が遅いから、寝るまでにあまり減らすと一晩じゃ心配。次に買うスマホは、Pixelシリーズでバッテリーが良いやつを狙っている。で、今回8aを買えっていうお知らせが来た。8aは72,600円で、7aを最大32,800円で下取りするんだとよ。じゃあ差し引き4万円くらいなので悪…続きを読む

パワーブロック類似品からフレックスベルに乗り換えたが、初日は悪いところばかり目立つ。こんなの褒めてる人はパワーブロックを使ったことがないんじゃないか？いやおそらく慣れの問題で、そのうち解決するとは思うが。大げさじゃなく筋トレが成立しないくらいクソだった。というのも、いつもと同じ重量でも3repsぐらいで握力が死ぬ。それじゃ筋肉を鍛えるどころじゃない。フレックスベルじゃ筋トレできない。たぶん、今までは角形に慣れて回転しなかったのが、丸形で…続きを読む

フレックスベルは販売業者が多くて、どの業者が怪しくないのかよくわからない。あたしは昨日たまたま楽天でポイントが多く付いてるライシンを選んだ。最善手だったかどうかはわからない。このライシンってのはよく聞くと思ったら、フレックスベルの類似品を売ってる所だ。類似品となるプロバーベルも、YouTubeで見たりして選択肢には入ってた。フレックスベルが36㎏までなのに、プロバーベルは40㎏超だし1.5㎏刻みで上位互換だ。買うならきっと、フレックスベ…続きを読む

ダンベルはパワーブロックの類似品を2年間使い、非常に満足している。これを一生使い続ける気でいたが、それでも時々は2㎏刻みをうらやんでしまう。その一点だけで、フレックスベルが欲しくなる日がある。うちのはプレートが1枚10ポンドで約4.5㎏刻みになっている。少しステップアップしたいとき、プレートを1枚だけ足しても4.5㎏もアップする。もっと微調整も出来るんだが、ピンスタックで素早く変更出来るのは4.5㎏刻みになる。プログレッシブオーバーロー…続きを読む

野菜には様々な栄養が入ってるけど、野菜という名の栄養は存在しない。だから野菜に含まれる何かの栄養不足にはなるけど、野菜不足という状態は存在しない。野菜不足っていう言葉が嘘。でも一般人はどの栄養が足りないかわからないから、とりあえず野菜不足かと思っちゃう。一般人に栄養の教育が行き届かない理由は、それがさほど重要でないからだ。何の栄養が不足するか知らなくても生きていける。米ばっかりとか野菜ばっかり食ってたら死ぬ。けどそこに卵なりシャケなりを…続きを読む

年末年始頃のしくじり先生で、出演者の吉村崇が男性ホルモンを注射してる話が印象的だった。やっぱり加齢と共に体内の生産は低下するので、男もそれで更年期になる。何科で治療するのかわからないが、男性ホルモンを注射する人っているんだなぁと感心した。そして吉村崇は共演者の若林正恭にもオススメしちゃうくらい、非常に良いものと考えている。まぁ、おそらく誰でもそう感じるだろう事は知ってる。吉村崇の注射してる男性ホルモンは、筋肉増強剤としても使われている。…続きを読む

ウイコレは今じゃDiv1残留を争うぐらいの定位置に戻った。一番強かったのは5周年のインテンシブドリルでシュチェスニーを貰ってからの1年間だった。6周年のインテンシブドリルは非カスタムから選ぶラインナップだったのでGKを選択しなかった。結局、攻撃に誰がいるかじゃなくGKが強いかどうかが重要な気がしている。ガチャでFWが当たっても強くなったことはなく、GKが当たれば強くなってるなと。単に当たり選手を獲得するだけじゃなく、キラ化と良センスを付…続きを読む

腹がゴロゴロ鳴るようになった原因は、一回で飲むプロテインの量だと特定した。一時期はプロテインが痛んでるんじゃないかと思ったが、そんなことはなかった。どこからダメだったかもわかった。あたしは近年、プロテインを1日3回飲む生活をしていた。これを面倒くさくなって1日2回に変更したが、じゃぁ多めに飲むことにした。どうやらそこから腹の調子が悪くなったようだ。1日3回に戻したらすぐ改善した。そしてまた1日2回にしたら悪くなった。1日2回にした分、イ…続きを読む