加齢によって不足していく成分をサプリメントで補いたい。でもサプリを売る側はまるで詐欺のようなグラフを出してくる。たしかに加齢によって減少しますよって言うグラフはいくらでも出せるんだよ。逆に絶対に出せないグラフは、サプリを飲んだら回復しましたよってやつだ。「回復しました」という個人の感想は出せるけど、数字で回復度を出せない。「減少します」は数字を出せるんだから、「回復します」の数字を出せないのはおかしい。たくさん飲めば早く回復するのか、い…続きを読む

YouTubeで山本義徳が1日8000歩くらい動いてるってよく言ってる。んでその歩数はiPhoneでも計測できるよって話だ。あたしのiPhoneは脱獄してるしカスタマイズしまくってるから、余計なものはまず消してる。ヘルスケアアプリを復活させるところから始めて、しばらくカウントしてみた。そしたらあたしは一日平均800歩くらいだった。山本義徳の10分の1しか歩いてない。彼の持論では、日本人はたくさん歩いてる人が多いから、そう言う人は有酸素運…続きを読む

経口ステロイドを50日服薬して10日休薬で定着した変態サイクルの、今日は休薬9日目となる。本来は服薬期間より休薬期間の方が長く設定する事になってるが、それは命が惜しい人の話。服薬中にやってた筋トレ強度をそのまま休薬中もやってたが、全然いつもどおりすぎて不具合なし。ってかそれを狙ってるから10日しか休まない。これ以上だと筋トレ方面でも更年期方面でも禁断症状に耐えきれなくなる。2週間休もうって決めても1週間くらいでいったんステをつまみ食いし…続きを読む

例えば昔ながらの相撲取りは、筋トレではなく相撲の稽古で筋肉を付けていたわけだ。そこへジムで筋肉を付けた新人が入ってきたら、先輩はその筋肉を批判するだろう。それは相撲に必要な筋肉じゃないとか、筋肉があっても勝てなきゃ意味がないとか言うわけだ。いやいや、ジムで鍛えた筋肉の他に相撲で使う筋肉もこれから鍛えればいいわけじゃん。相撲で鍛えて相撲が強くなれば良いのであって、ジムで鍛えた分にまでケチを付けるのは筋違いだ。しかし特に日本ではあらゆるスポ…続きを読む

BARWINGのエアロバイクの液晶モニターが機能するようになった。買って数日で、ペダルの回転がモニターに伝達されなくなった。その日はどうやっても反応なしだったけど、翌日はなぜか反応するようになった。調子が良い日と悪い日があるのかと思って様子を見てたが、悪い日はその一日だけだった。けど一日でも反応しない日があった事で、今後もいつ反応しなくなるかわからないと思ってる。一応タイマー機能とかが付いてるけど、それをあてにしてちゃ使えない日があるか…続きを読む

先週は肩こり首こりが強く出ていたが、今週はほぼ感じなくなっている。自己分析では、メタンジエノンの摂取量を増やしたせいで無意識に力が入りすぎてたと思ってる。摂取量を元に戻したからまた快適な生活に戻れたんだと思ってる。知らないうちに蝕まれて死にたいので、不快な状態に陥る投薬はしようと思ってない。寿命は減らしたいが、あくまで快適な生活を保ってこっそりとだ。んでその肩こり首こりが酷い状態だったため、無料でマッサージチェアを使ってみたんだよね。マ…続きを読む

BARWINGのエアロバイクが、液晶モニターにペダルの回転を伝えられなくなった。これって本来なら、ペダルをこぎ始めると勝手にモニターがオンになって色んな数字が出る。今朝はモニターがオンにならないからおかしいなと思って、ボタンを押して手動でオンにした。リセットボタンを長押ししないと昨日の数字の続きになっちゃうから、まずはリセットした。そのままペダルをこぎ続けても全部ゼロのままだった。心拍数はペダルじゃなくハンドルで計測するので正常に動いて…続きを読む

メタンジエノンを1日3錠に増やしてみたが、どうやらあたしには過剰摂取のようだ。プレワークアウト性能は申し分なく、2錠か3錠かで1.5倍ではなく2倍くらい体感差がある。日中の何もしてない時間の筋肉の張りなんかもアップし、今後の順調な筋肥大を予感させる。しかしやっぱり精神にそこそこ影響するようで、無意識の戦闘モードで緊張感を感じる。まぁ、そもそも男性ホルモンの薬だからそうなるよな。無意識の緊張によって食いしばりが強くなってるようで、奥歯のオ…続きを読む

BARWINGのX型エアロバイクを買った。この分野にはピンからキリまであるけど、X型は折りたためること重視で一番安物の部類だ。安いわりには使えるかどうかって程度にハードルを下げて評価したい。組立に関しては、ほとんどがネジを必要箇所にさして出荷されてるから、間違うところが全然ない。簡単ではあるんだが、ネジを回しにくい部分が多く、手こずって一時間以上かかったな。さっそく使ってみたが、初期不良は見当たらず安心した。カラカラとかカタカタとかは鳴…続きを読む

ウイコレのリトライガチャでまた配布PBを使い切ってしまった。今は我慢し時で狙うは周年ガチャだと自分に言い聞かせてたのについつい手が出た。もしかしたらガーディアンの当たりが出なくても限定センスで誰かを強化出来るかと期待してた。前回のシュートガチャで複数のスタメン候補選手にEP30％センスを付けたので味を占めていた。ところが今回は完全にドハズレの売却するしかない選手しか獲得出来なかった。グレード保証がないと☆5でもほとんどハズレだから厳しい…続きを読む

BARWINGのエアロバイクを注文したが、衝動買いなのでレビューとかを確認していない。あらためて読んでいったら、サドルの根元がポッキリ逝きやすいようだ。Amazonのレビューではその折れた写真も投稿されていて、見事に同じ壊れ方をしている。そしてその部分は今年5月に改良され「1.3倍に補強」などと書いてある。たったの1.3倍で大丈夫なのか？折れた写真を見る限り、強度ではなく構造上の欠陥を解決すべきだと感じる。おそらく2020年のリニューア…続きを読む

毎日確実に筋トレするために、朝四時に起床している。誰も起きてない時間帯が最も予定を立てやすい。こんなに早く起きてると、筋トレして一眠りしてから身支度を始められる。その一眠りの時間を削って、30分の有酸素運動をやってみている。正直これは続きそうもない。続ける根性はあるけど日中のぐったり加減が酷く、生活を犠牲にする必要がある。ってか生活を犠牲にして問題がないのでやってるわけで、ヤケクソになれば続けられるが。筋肉系のYouTubeに影響を受け…続きを読む

しっかり追い込んでしっかり休む筋トレではなく、手加減して休まない筋トレを実施している。筋トレというか健康体操であり、毎日同じ体操をやると言うことが重要だ。毎日やるためにはやり過ぎないところまでで手加減してあえてやめることが重要だ。この度の連休で体力が余ったんだが、その余った体力では筋トレをしてはならない。出来るからって多くやることで、結局次の日休むことになりかねない。毎日の体操を休まなくていいように、筋トレではない体力の無駄遣いが必要に…続きを読む

カレーの定義を広くしちゃえば、毎朝カレーを食ってると言える。近所のスーパーを何軒か巡り、鶏胸肉をスライスして売ってる店で買うことにした。切っても切らなくてもグラム68円で、手間賃は入ってないっぽい。500グラムくらいのを2個買い、もっと小さく切って約120グラムずつ冷凍した。子供達は朝に炊きたてのご飯を食べ、あたしは前日余ったご飯に冷凍肉を乗せてレンチンよ。前日に余らなかったらそれより以前に余った冷凍ご飯があるし、炊きたてである必要はな…続きを読む

電動シェーバーはフィリップスのやつを10年ぐらい使っている。自分で書いた日記によると、当時は錬金術でAmazonポイントを無から作り出してたんだよね。だから無駄に少しお高い機種を選んじゃって、それだと替え刃も比例して高くなるんだわ。替え刃代で安いシェーバーが買えるだろって感じ。しかもあたしが選んだやつは替え刃もろとも製造終了し、互換の替え刃を使うことになる。互換で使えてはいるけど本来のパフォーマンスを発揮出来ないやつだ。しかも高い。それ…続きを読む