現在、右手首はほとんど気にならないTFCC損傷で、左手首はやや気になるTFCC損傷だ。なんかずっと両手とも気にならないTFCC損傷だったが、左手は明らかにダンベルでグネった。治りゃしない。でも筋トレ中に関してはリストラップで対策出来てるので、今後とも何の不安もない。日常生活で手を付いて体重がかかったときなんかに、多少は気になることがある。左手はやや症状が重く、体重がかからなくてもひねる動作なんかで痛みを感じたりする。まぁ別にこのまま永久…続きを読む

スイッチ版のアサシンクリード3は追加コンテンツが多く、レディリバティもセットになってる。本編クリア後、追加コンテンツの「ワシントン王の圧政」をやってみた。たぶんパラレルワールドで、死んだはずの人が生きてたり、情勢が変ってたりした。本編のセーブデータとは分離されていて、装備品とかは持ち込めない感じだ。まぁ、やらなくても良いから別枠なんだけど、ホントにやらなくても良いと思った。いやせっかくだからやるんだけど、後回しにした。レディリバティの方…続きを読む

自分の手首の痛みがTFCC損傷だと認識した。「損傷」って言われると急に深刻な気がしてくる。原因はわかってて、手首に何のケアもせずにダンベルを扱い、良くない方向に力がかかった。まぁ以前から慢性的に左右とも軽い痛みがあったのに、大したことないから軽視していた。手首がどの方向に曲がるのを気をつければ良いのかもわかってなかった。手首に何か巻くべきかどうかも迷ってて、巻けば効果があるのかも半信半疑だった。でも一度、何も巻かなかったときに失敗して左…続きを読む

65％オフセールに踊らされて、アサシンクリードのメガバンドルを購入した。メガバンドルはアサクリの3本セットで、65％オフしたら価格は1本分くらいになる。その3本がさらに過去作のオムニバスとかで、なんやかんや6本分だ。最新作とかではない。①リベルコレクション(2019/12/6配信)―アサシン クリード IV ブラック フラッグ(2013)―アサシン クリード ローグ(2014)②エツィオコレクション(2022/2/17配信)―アサシン …続きを読む

最近ちょっと筋肥大したっぽいのよね。そんな言い方じゃぁ最近以外は筋肥大してなくて、無駄な筋トレしてるって事になるけどさ。筋トレっぽい事は続けてるけど、やり方や才能がダメなので進歩はあまりしていない。そりゃ筋肥大した方が嬉しいけど、そう上手く行かない物だと認識している。現状維持でも良いから継続が優先だったりする。毎日ダラダラ汗かいて、やり遂げた満足感を得られて幸せならそれで良い。筋肥大はずっと遠くの目標ではあるが、最優先でもなくなっている…続きを読む

ウイコレの6周年はガチャ66連でマラドーナを当てたので、これ以上は何もなくても良いくらいだ。実際、それ以外の運は最悪なようで、ろくな事がないんだけどマラドーナで許せるし。既に古いマラドーナを食わせて、カスタムセンス解放前だが使っている。単体では強いと感じるが、ランクマッチやリーグ戦は全く強くなってない感じで。更新やらグローリーやらEXやらで数回フュージョンするも、センス運は皆無だった。まぁボーナスセンスを解放すればシュートスキル強化が付…続きを読む

そろそろソイプロテインを買い足そうと思って、比較して絶望を感じた。広島のやつは人工甘味料不使用に変更されてから、味の不評レビューが相次いでいる。逆にあたしは人工甘味料を使ってるから広島を選択したし、それを今後もリピートする気だった。けどリピートする前に変更されたので、変更後も一度は買って試す必要がある。けどレビューが味の悪さばっかり書かれてて、もはや試す気もなくなってしまった。レビューワーもわざわざ人工甘味料不使用を選んでマズいって当然…続きを読む

ゼルダのノーヒント攻略を諦めた。メインストーリーだけでもノーヒントで行けたから十分満足。祠は152個あるらしく、自力で147個が限界だった。エピソードチャレンジはまだまだ残ってて、馬宿関連が自力で出来なかったのが残念。攻略見たら、双子馬宿でサラバードが屋根にいるのが未発見だった。しかもグランドキャニオンは馬宿自体が未発見で、イーガ団でだいぶうろついた場所だった。ってかもうほとんどの場所はうろついてて、うろついてるのに見つけられない物が残…続きを読む

センソリルのアシュワガンダが効いたので、ハーブに対して関心が向いた。そしてYouTuberがネイチャーカンのCBDを紹介するのを見て、マリファナもハーブだなと気付いた。たかが植物でも、人体に大きな効果があって取り締まる法律が出来る物もあるって事よ。まぁほとんどのハーブはごく小さな効果しかないけど。センソリルは即日で睡眠効果を感じたが、直接的か間接的か筋トレの好調さも感じる。だからおそらくコルチゾールに効いてるんじゃないかって考えた。それ…続きを読む

ニトリのジョイントマットを何年も使ってたが、グロングのやつに買い換えた。もともとは親戚の家に赤ちゃんがいて、その家の居間に敷いてるのを見て良いなと思った。で、あたしの自室がずっと1階だったのが2階になったきっかけで、思い出して購入した。家具とかいっぱい揃える時期にニトリで目に入って必要だって思った。なんせ生活スペースで多少の運動をしたいわけで、今ほどじゃないが常に何かしらはやってた。それを1階と同じ感じでやりたいし、そのために1階を好ん…続きを読む

ゼルダはマスターソードを入手し、もう地底でラスボスを倒せって言われた。けどまだまだやってないところがあり、行ってないところがある。だからまた寄り道モードで行きたい。四つの神殿をクリアした後も、もはやラストかと思ってストーリーを進めるのを渋った。が、進めてみたらまだラスボスじゃなくて追い返されてた。だから今回もまだまだ、全然ラストじゃないのかも知れないんだが。今作ティアキンは、前作ブレワイに比べて洗練を感じる。あたしにとってのブレワイでし…続きを読む

iHerbの定期便で指定してた商品がキャンセルされた。どうやら配送の一週間前の時点でようやく在庫を確保するようだ。その時点で品切れかつ入荷予定がないと、キャンセル扱いになっちゃうっぽい。控えめに言ってクソ。あたしは約束のつもりで定期便の商品を指定している。直前になって約束を守れませんじゃ済まないんだよ。ぶっこ、ぶちこ、クソが。品切れ対策で定期便を使おうと言うことには全くならないようだ。だったら、在庫のあるときにまとめ買いすると言うこれま…続きを読む

プロテインを1日3回飲んでたが、2回に減らした。しかしタンパク質摂取を減らすことよりも水分摂取を減らしたくない。常温に戻した水道水で、300ccずつ3回だったものを400ccずつ2回にした。味付ソイを70ccすり切り、味なしWPIを50ccすり切り、イヌリン15ccすり切りで1回分。まぁおそらく、タンパク質を一度に多く摂取してもどうたらこうたらの理論がある。だからやむを得ず、面倒だが3回に分けてた。面倒だから今後は2回にしたい。プロテイ…続きを読む

ダンベルを肩に乗せちゃうスクワットを練習した。乗せるのとしゃがむのは問題なかったが、肩から下ろす動作で手首を痛めた。ダンベルプレスなら終わるときは膝で支えられるが、立った姿勢からはそれが出来ない。痛める前にこれが危ないとは気がつかなかった。しかも、筋トレ中なら手首にリストラップがあるけど、筋トレの練習中だったから付けてなかった。これはリストラップがないから痛めたのか？リストラップがあれば痛めなかったのか？それともリストラップがあろうとな…続きを読む

ゼルダのティアキンは風の神殿に到着したところ。なんとなく、ブレワイの神獣みたいな感じだからきっと4つの神殿を巡るんだろうと想像が付く。そしておそらくこの神殿もゾウの鼻を動かすみたいなギミックがあるんだろうな。きっと今回も、4箇所のどこから先にやっても良い感じなんだろうか。などと、前作の予備知識があって安心してプレイできている。個人的に前作での反省点は、道を歩かなかったことだ。最初の馬宿で、近くに馬がいるって言ってるのにそれがどこかわから…続きを読む