iHerbでクリルオイルを注文した。ここ数日、YouTube動画の影響を受けてオメガ3の油をどのサプリで摂取するか悩んでいた。その中からクリルオイルにした決め手は、一日のうちのいつ、何錠飲むかと言うことだった。なかやまきんに君は朝食時に亜麻仁油を一口飲んでいる。あたしの場合は夕食後にサプリで1錠飲むと言う習慣になりそうだ。朝(起床時)：ビタミン、シトルリン、カフェイン昼(忘れがち)：ビタミン夕(食後)：ビタミン、エビオス、亜鉛、タウリン…続きを読む

日本には「健康食品」という言葉があるせいで、健康になる食品があるのかと勘違いする。食べただけで健康になるのは魔法の薬であり、この世に存在しない。血圧を下げる薬も上げる薬もあるけど、血圧をちょうど良くして健康になる薬はない。血圧が高い人にも低い人にも効いてどっちも正常値にするなら、それは魔法の薬だ。血圧を下げる薬は血圧が低い人が飲むと、薬ではなく毒となる。薬は体のバランスを操作出来る物質であり、上げる薬も下げる薬もあるが調節は人間が管理す…続きを読む

また大腰筋だか腸腰筋だかが痛くて、膝を上げるのに苦労している。自分で書いた日記によると結構そうなりやすいっぽい体質らしいな。負荷をかけるほどのトレーニングをしてないので、今さら筋肉痛が発生するのもおかしい。日課として毎朝、トレーニングと言うより老化防止の感覚で「元気に」もも上げしている。その元気さ加減が、やはり薬物によって増強されてる昨今なのかなと理解している。そのような体のあちこちが痛くなるのを、全て筋肉痛なんだと納得出来れば心は穏や…続きを読む

朝に筋トレしてるデメリットとして、朝にならないと調子がわからないと言う事がある。とてもわかりにくいことを言ってる気がするが。あたしの場合は経口ステロイドで男性ホルモンを補ってるので、一般の人より頻度を上げたい。出来れば毎日に近いペースでトレーニングして、それでも回復出来るほどの栄養補充もしたい。んで、準備は万全で朝がやってきたつもりが、体がガタガタで突如休みになったりする。夜にトレーニングしてたら、その日の夜にトレーニング出来なさそうっ…続きを読む

以前は日中に腹が鳴ることを当然だと思って気にしなかった。が、乳糖を除去したプロテインを飲んだことで、腹が鳴る原因が乳糖だと気づいてしまった。そしたら、朝乳糖を除去してないプロテインを飲んだ日、昼に腹が鳴ることが気になっちゃう。何年も、鳴って当然で過ごしてきたんだから、これからも気にしなきゃ良い。しかし鳴らせない方法があるのを知ってて、それをせずに鳴らせて放置しているわけだ。今朝別のプロテインを飲んでいれば、今この腹の音は鳴っていないって…続きを読む

ハロフルオックス5mgで4日目だが、筋肉の体感はあるっちゃあるなぁ。筋肉だけじゃなく全身で、飲んでないときとは違う何かを感じてはいる。それが例えば血圧が上がってるだけだよとか、何か良くない物を感じ取っているのかも知れない。もしくは薬の信頼性が低く、変な物を混ぜられた体感だったとしてもわからない。わからないけど、かつてプロホルモンを飲んでたときのような、何かやってる体感は出てきた。しかし想像してたのは筋肉よりも先にギンギンに勃起しまくる事…続きを読む

ワサコレで欲しい選手とかフォメとかが現実的に手の届く範囲になくなっている。誰でも手の届く範囲に強い選手がいても、どうせアナライザーで対策される。それで、結局何も欲しい選手がいない、ガチャする意味を感じない、となってしまった。特にSPSナショナルなんかは、その中で良い選手を手に入れても使える気がしない。うちのGKカシージャスはスモロフで死んだので、SPSでGKを確保したいとは思うよ。でもSPSに優秀なGKがいたら、多くの人がそれをアナライ…続きを読む

ワサコレの鳳凰杯ミキサーでラウールアルビオルを再獲得した。イベント特効の時にも入手したのに、使い道がないから手放したハズレ選手だ。しかしその後、カシージャスを入手したのでスペインDFの使い道が出来た。🏎コンダクトガーディアンを二人外してまで、超結束セーブ銀は必要なんだろうか。同じ効果のユニスキを複数重ねるGKは強いんじゃないかと、なんとなく感じている。BLSコウベクは、ブンデスツァイト、守護神の魂、ヘルシャフト、クリーンシートがある。そ…続きを読む

ワサコレでカシージャスに付いてきたフォメがあまり気に入ってない。やっぱり中央攻撃って、CFがある程度ドリブルするのでデュエルが重要になる。このフォメが流行った頃は、アルプやモデストをデュエルで止めることが出来なかった。だからその当時はこれでかなり強かったんだよな。今だとワントップでFWのデュエルを強くするのがかなり難しい。うちの場合はコロンビアフォメの方が、デュエルさせずにシュート出来る事が多い。カウンターはグランダー、ロングカウンター…続きを読む

ワサコレで色んな相手にフレマを仕掛けたので、お返しもいっぱい食らっている。非常に健全な状態だ。しばらく、フレマで研究したくなる新戦力もなかったから放置しがちだった。相手から見ても、うちとフレマする意味がないような古すぎるデッキだったしな。しかし今、うちはフォメも選手も変更して順繰り大量にまたフレマしている。同じ相手には3連発までと制限し、ウザすぎない程度にローテーションしている。んで、こちとらリーグ戦と違って手動で都合の良いタイミングで…続きを読む

ワサコレグランプリの選手使用率でMFの1位はNDSカソルラだ。組織的攻守兼備の便利枠なので、あたしも未極のまま使っている。その7位にはTOPのカソルラもランクインしてて、こいつは銀アナライザー持ちだ。あたしは持ってないけど。ランクインしてないカソルラは一番高コストなMVSと、一番低コストな☆5だ。で、その一番低コストな☆5カソルラも、あたしは愛用している。☆5カソルラはバイキングリーダーと一緒に使える極眼の悟りMFなんだわ。☆4にもMF…続きを読む

ワサコレのGCグランプリは降格覚悟くらいに考えてたが、微妙に勝ち越し中だ。暫定順位が3桁に入ってるので、アイスランド時代と比較してもあまり弱くなってない。それどころか、昨日から使い始めたアルプが結構使い物になってるかもしれない。初日はフィンホガソンで2勝2敗して、その後アルプで4勝1敗なんだわ。もちろんマッチング運がかなり大きいが、少なくともフィンホガソンと同等はありそう。そもそもカソルラが未極なので心配してたが、それでも勝ってて意外だ…続きを読む

ワサコレのボンバーマンで今回はいわゆる忖度の「はぐれ」が出ていない。初日を最低限しかやらなかったからだろうか。最初の忖度が出るまではエナボ使った方が得かもなぁと思った。そしてその忖度させる機会をたぶんもう失っている。そう思うとやる気はさらに減退する。特効のベルギー代表はコスト36～39に旧サイドカウンターがついているようだ。新しい強いフォメが課金者向けに配信されると、古い弱いフォメは無料でまかれる。今回はこれが欲しくなったので、少しエナ…続きを読む

DAZNのジングルがあるのよ。 画面が切り替わる時にDAZNのロゴが出て「ドーン」っていう音が鳴るの。 それがドドドドドドドドドドって、止まらなくなった。 Fire TVリモコンも受け付けず、音鳴りながらフリーズしてしまった。 視聴再開して1ヶ月も経ってないのに、OSごとフリーズが2回目だよ。 U-NEXTだって時々はアプリのフリーズがあるけど、OSごとはさすがにないよ。 DAZNを辞めてた期間は、U-NEXTのアプリが時々バグる事が気…続きを読む

ワサコレのGCSインテルにも低コスト当たり枠がいるのか気になるところ。 例えばマルディーニみたいなノーマーカーや、シリグのようなコンダクトサポーターだ。 ググって出てきた物では今回はベンチ用GKが当たり枠っぽい。 あたしはまだ入手してないが、その構成じゃベンチに入るかどうか非常に微妙だ。 金ムードメーカーは全員全部8％アップで、SPSロナウジーニョと一緒。 銀リザーブGKはDFとGKの全部15％アップで、今年じゃなく去年のBDRで重宝さ…続きを読む