トレーニングベルトが必要かどうか半信半疑ではある。腹圧でパワーは出るんだろうが、じゃぁ高重量に挑む気のないあたしには不要かも知れない。ケガ防止になるかどうかの方が重要で利用してるが、どうやらそんなエビデンスはないらしい。よくビタミンCやグルタミンを摂取して風邪引きにくいって言ってるのと似てるね。あたしはビタミンCをバカ発見器だとすら思ってるので、そういう話をトコトン見下している。ところが腰の話になると、エビデンスもないトレーニングベルト…続きを読む

スモウデッドみたいなフォームでスクワットをやってるという話。まず宅トレでダンベルを持ってスクワットをやるのは、どう持ってもしっくりこなかった。ブルガリアンスクワットならその辺の問題が解消され、好き好んでやるようになった。片手種目、片足種目は食わず嫌いしてたので、好きになるとは思ってなかった。でもなぜ好きになれたかを掘り下げると、モモじゃなくケツのトレーニングに出来たからだ。モモを鍛えるスクワットはたぶん今でも苦手で、好きにはなっていない…続きを読む

iPhoneのミンサガはラスボスのダンジョンが出現したところ。けど一度入ったら出られないと言う表示にビビって引き返した。まだまだ勝てそうもないので、とりあえず他にいけるところをこなしている。何かミスをしたのか、アイスソードの入手が出来なくなっている。店では売ってないし、肝心のガラハドは他の街で参拝しててもちろんアイスソードを持っていない。巨人の里に行くと売ってるんだけど、ショップレベルが低くて買えない。フレイムタラントには勝てそうもない…続きを読む

家に帰ったらミスドが買ってあって、自分の分を選んだけど食わずに筋トレを始めた。別にカロリーを気にしたりとかではないので、あとでじっくり食ったんだけれども。早くドーナツ食いたい欲より、早く筋トレしたい欲の方が強いって話題。宅トレってのは、帰宅することがジムに行くことと同義となる。おそらくほとんどの人はジムに行くまでがしんどくて、行ったら楽しめてるんじゃなかろうか。じゃぁ自分を強制的に毎日ジムに行かせるには、ジムに住めばいいんじゃないか。と…続きを読む

革のトレーニングベルトを使っていたが、試しにナイロンの安物ベルトを買ってみた。理由としてはまず、マジックテープで無段階に調節したいと思ったこと。もう一つは、革が固くて刺さるのでナイロンで解決できそうだと思ったこと。まぁ、実際に使ってみる前の時点ではそんな感じで考えてた。革の方が良いってのは古い人の偏見なんじゃないかと疑ったので、どうしても比べたくなった。グロングの安物で、Amazonや楽天のレビューを信じてSサイズを購入した。サイズの判…続きを読む

ウイコレのサービス開始時にはまだ亜種と呼ばれる限定カードが存在していなかった。初めての亜種で登場したRストライカーでリセマラし、メッシで再スタートして現在まで続けてる。当時はクリロナが当たりでメッシがハズレだったので、亜種メッシもあまり注目されてなかった。ところがその後の数ヶ月間、亜種メッシがミドルゲーの人権キャラとして君臨した。おかげさまでメッシしか持ってなくても無課金でフェス235位とかって行けてた。ロナウジーニョ初登場でその地位は…続きを読む

ウイコレのセレクションチケットは冨安とネイマールを選択した。でもどうせLBPが枯渇してるし福袋までガチャ禁なので、どれを選んでもしばらく育成出来ない。冨安はわりと強いカードだと思うが、10凸5フュージョンに値するかは微妙なところだ。ネイマールは強いカードじゃないかも知れないがキラグロを使いたくてチョイスした。そして今思えば愚かな賭けだったが、金スパイクをくわせてDEFアップが出てしまいガッカリ。ただ、うちはイベントでメッシのグローリーを…続きを読む

グローブを付けて筋トレするようになって、マメが劇的に改善されている。毎日のように皮がめくれてきて、それを自分でちぎり取っていたのが治まった。マメが勲章みたいな面もあるので、ある程度は出来て欲しい気持ちもあるけれども。手のひらを守ってくれるのは良いんだけれども、滑り止めに依存しすぎて握り方が下手になってた。素手だと落ちてくるような握り方で懸垂してたので、初心に返ろうと心がけている。その際は、せっかくグローブを付けてても、意識の上では何も付…続きを読む

自宅での運動量が増えたこともあり、ずっと汗かいててずっと上裸なんだよね。水分は補給してるんだけれども、塩分も必要なのかなぁって気もしている。マルチビタミンでアナバイトを飲んでるので、他社製品よりミネラルの摂取量は多い。おそらくアスリート向けであることを意識して、発汗で失われる分を考慮した配合量なんだろう。ただ、塩分だけはアナバイトでも補給できない。ってか塩分なんてサプリを使わなくても簡単に安く摂取しまくれるからな。普通の人は過剰摂取の方…続きを読む

あたしが昔ちょうど米国のサプリに興味を持った時代に、ちょうどステロイドがサプリだった。ステロイドなのかプロホルモンなのか微妙なところを開発して、サプリとして売られていた。だから当時かなり低いハードルで、サプリとして様々なステロイドを試すことが出来た。サプリだから注射はないけど、17メチル経口剤やら舌下吸収やらで出回ってた。あたしは理科が好きで体育が嫌いなので、プロホルモンは大変面白い理科として買いあさった。今でも入手は出来るけど、普通の…続きを読む

メタンジエノンというアナボリックステロイドが気に入って、長期に服用している。しかしその目的は筋肉増強剤としてではなく、更年期症状の緩和がメインとなる。特に鬱っぽい症状が出るか出ないかって事で、もはや副作用の健康被害より優先で必須の薬だ。1日30円分の利用で鬱にならないだけでも十分なのに、筋トレにも有利だとお得すぎる。死ぬまで続けたい。あ、長生きもしたくないので何十年じゃなく何年とか何ヶ月とかの死ぬまででお願いしたい。そのメタンジエノンの…続きを読む

近頃、U-NEXTで仮面ライダーのラインナップが充実して喜んでいる。新しいアニメも見てるけど、古いライダーもたっぷり見ている。それと東京リベンジャーズで気になったことがあって見返したんだよね。原作見ないでアニメだけでの話。最終話でブラックドラゴンのメンバーが登場し、そのブラックドラゴンという名が引っかかった。そういやカズトラがブラックドラゴンともめたからチーム作ったって話だったな。みたいなことを見返して確認してたら、嫁がドラケンの声を褒…続きを読む

ここしばらくマッスルグリルの肩トレを真似しようとしてたが、あたしには無理っぽい。まぁ、もう少しやってみるかも知れないがちょっとちょっと全然ダメっぽいかもだな。近頃の薊流は、回内か回外かで鍛えられる場所が違うってのを方々で言っている。その中で、逆手で引けばリアに入るってのが、ちょっとあたしには再現できていない。アクトレブログのコラボではリアに非常に効いたっぽい動画を出している。マッスルグリルの方では、スイングして下で止めて耐えることでリア…続きを読む

メタンジエノンを50日服薬、10日休薬のサイクルで利用している。10日間の休薬中はタモキシフェンを服用することで、女性ホルモンを阻害している。女性ホルモンをこれで不足させると、女性ホルモンの材料をどんどん生産するようになる。女性ホルモンの材料が男性ホルモンだから、結局欲しいものの生産をアップする薬となる。ただどこにも証拠はないけど、せっかくの男性ホルモンはすぐ女性ホルモンに変化する気もする。だってわざと女性ホルモン不足を引き起こして、そ…続きを読む

プロテインは味無ホエイと味有ソイを混ぜて飲んでるが、味有ソイはMADPROTEINをリピート中。たぶん最安レベルで、味が16種類の中で3つ選ぶ3㎏セットってのが楽天市場にある。ちょうど1ヶ月で3㎏消費するペースなので、毎月買ってる。付属スプーンですり切り7スクープを1日で飲むと、だいたい合計100gになってるようだ。ただ、すり切り方も個人差が発生しやすくて、ちゃんとデジタルスケールで測ると毎回違ってる。たぶん15gを超えてるようじゃ、見…続きを読む