あたしは近頃、ミトコンドリアで必要な栄養素を色々とサプリで摂取している。その中でもユビキノールってのがミトコンドリアの活性を体感出来るサプリだった。最近は歯茎の調子も良くなってるので、少し高いサプリだが止められなくなってる。そんなミトコンドリアに関連するサプリの一つとして、カルニチンにも注目してはいた。昔ブラジルでカルネ＝肉って言う言葉を覚えてきた。リオデジャネイロの露店で毎日マテ茶と肉入りパンを買ってたから、毎日カルネって言ってた。今…続きを読む

我流種目であるデクライン肘立て伏せが少し上達し、肩と胸への効き方が非常に満足だ。普通の腕立て伏せは右だけ力が入るクセがあるようで、左をもっと意識してやることにした。ただ、あたしは別に肉体美的な物は求めていないので、左右差が見た目に出ても別にかまわない。むしろシオマネキみたいになったらそれもそれで個性的でいいんじゃなかろうか。見た目ではなくあくまで日々の快感のためにやってるので、右だけ気持ちよくても左が不満だ。左右バランスよく疲労させて快…続きを読む

4月にプロテインの量やタイミングを工夫した時、尻から水が出ると言うことがあった。あたしは何年もプロテインを飲んでるが、この時初めて自分が乳糖に弱い体質なのかと疑った。そして長年飲み続けた、お気に入りだけど乳糖を除去してないプロテインを、ついにやめた。今は乳糖を除去しているらしいWPIプロテインと、乳由来でないソイプロテインを飲んでいる。切り替えて数日はまだ腹が鳴ってたので、実は乳糖じゃなかったのかと疑った。その鳴るのももうなくなったね。…続きを読む

エクスプロージョンのチョコ味WPCは、よく振っても時々は溶け残っていた。味付けなしにしたら泡立ちが多くなったが、溶け残らないようになった。味付けなしの方は添加物がヒマワリレシチンで、これが入るとよく溶けると言うことだろう。チョコ味には「乳等を主原料とする食品/乳化剤（大豆由来）」が入っている。日本語解釈に自信がないけど、おそらく大豆由来の物で溶けやすくしてるんだと思う。少なくともこの二種類のプロテインでは、別の添加物が使われている事にな…続きを読む

ワサコレのSPSガチャ券に☆4が混ざってるせいでハズレたときは何の収穫もない。せめて☆5混じりならポイントも入るし、キラカードの可能性もある。☆4だとキラも付かないしポイントも入らないしで最悪だ。その最悪が何回も続いて、一応ガチャ券は貰ってるのに全部☆4でムカついていた。しゅーミキサーはガチャ券じゃないからSPSポイントが入らなくて、やる意味がない。GCSやNDSの当たりが出る気はしないので、もうSPSぐらいしか希望がないのにな。それで…続きを読む

価格ドットコムでハイセンス、マクスゼン、ジョワイユとかのテレビを比較した。ジョワイユだけがIPS液晶だって所と、HDR非対応だっていう違いが気になった。アイリスオーヤマはIPS液晶でHDR対応だが、HDMI端子が少ない3個ってのが気になった。今欲しいのはモニタ機能のみなので、音とかチューナーとか録画とかは比べてない。その、IPSなのかとHDR対応なのかは密接に関係しそうだ。以前は、IPSが一番高性能だけど高価なので、妥協しないならIPS…続きを読む

ワサコレでカシージャスに付いてきたフォメがあまり気に入ってない。やっぱり中央攻撃って、CFがある程度ドリブルするのでデュエルが重要になる。このフォメが流行った頃は、アルプやモデストをデュエルで止めることが出来なかった。だからその当時はこれでかなり強かったんだよな。今だとワントップでFWのデュエルを強くするのがかなり難しい。うちの場合はコロンビアフォメの方が、デュエルさせずにシュート出来る事が多い。カウンターはグランダー、ロングカウンター…続きを読む

ワサコレのクラシックミキサーに入れられる選手が二人しか集まっていない。コスト38から36へ下がったから行けるかと思ったが、全く出来そうにない。やっぱりガチャやらない人にはミキサーもやらせる気はなさそうだ。課金ガチャを回して爆死した人のための救済でミキサーがあるんだと思う。獲得した二人は、まず金ユニスキてんこ盛りのバウムなんとか。老成円熟が付いてるけどコスト36ってのが今は手持ち選手とフィットしない。それ以外ではMFの金眼が三つ付いてて、…続きを読む

ワサコレグランプリでリーグポイントを多く貰うために、わざと降格する人もいる。あたしは先週、課金ジャスに付いてきたフォメを育成するためにリーグポイントが欲しい。だから降格するとしたら今週がその決断の時。が、それよりも課金ジャス本体の実力を試すための、GCのグランプリが優先かなぁ。一応、今朝ようやく、スキルカードが集まって課金ジャスの育成は完成した。リーグ戦にも今日から参戦した。初戦の相手はその、ちょうど育てようと思ってるフォメにモデストの…続きを読む

ワサコレは近頃、ハズレ選手に型落ちのフォメをどんどん付けている。インフレしてるので型落ちのフォメじゃ新フォメに全然対抗できない。クラシック選手には強いフォメがついてたりするが、やはり新しくないと見劣りする。昨日のエナボ130個消費して当てた課金ジャスのフォメは、少し古いイニエスタのやつだ。イニエスタが出たばかりの頃だと、スキル封じとステダウンで強いフォメだった。TOP30でも使ってる人がいた。ところがその後すぐ、コンダクトやらクロックア…続きを読む

ワサコレはGC残留の安定圏だと思ってたが、結構ギリギリでまだ確定していない。4人降格するんなら4勝しておけば楽勝って言うパターンではなかった。確かに降格ラインの3枠はボロ負けしてるんだけど、残り1枠がダンゴで争っちゃう。現在6勝7敗0分で、残り2試合はやる前から負けが分かってるので、負け越しなのは確定。つまり6勝9敗0分になって勝点18で終わるんだが、勝点15の人と勝点14の人が2人ずついる。勝点14の人のどちらかが、1敗でもしてくれた…続きを読む

ワサコレの本気デッキが激動した週。攻撃コスト33制限、守備コスト34制限、組織的守勢、☆5カソルラの眼とかがポイント。攻撃コスト40制限、守備コスト34制限、アルプの超新星に合わせてコスト30以上にした。攻撃コスト40制限、守備コスト制限なし、組織的DMF入手でローター起用可能になった。 今欲しい選手は、まずSPSビダルをサブシチュエーションしたいと言うこと。トゥーガの宝剣なしでゲデスを使うのは妥協なので、何かしら別のCFも欲しい。後半…続きを読む

ワサコレでGCリーグが出来て初めてのグランプリは14勝9敗5分の672位だった。あたしにとってはアイスランドを剥奪されて初めてのグランプリだし、降格覚悟だった。しかしユニオンとフレマで研究して、なかなか良いチーム作りで盛り返すことが出来た。注目たのは、ユニオンでSPLローターマテウスを起用してるチームに苦戦した事。こいつがいるだけでCFは沈黙し、ベンチメンバーを弱体化してるから交代の切り札もない。いつものユニオンと違って、勝てる相手がか…続きを読む

ワサコレでSPスキルマッチの土曜日だから、一斉に3人極になった。NDSカソルラは未極で試合に出してたから、今日やっと極になって一人前だ。同様に赤だけど組織的攻守兼備のルベンネベスも極めてスタメン入り。今日のデイリーもまたネベスだったので、合体して完凸ネベスにしちゃったわ。あとゴンサロゲデスも極めたが、今日のデイリー限凸券でようやく9凸だから明日完成だ。完成と言っても金の組織的攻勢が解放されるってだけで、トゥーガの宝剣は発動しない。今のと…続きを読む

ワサコレグランプリの選手使用率でMFの1位はNDSカソルラだ。組織的攻守兼備の便利枠なので、あたしも未極のまま使っている。その7位にはTOPのカソルラもランクインしてて、こいつは銀アナライザー持ちだ。あたしは持ってないけど。ランクインしてないカソルラは一番高コストなMVSと、一番低コストな☆5だ。で、その一番低コストな☆5カソルラも、あたしは愛用している。☆5カソルラはバイキングリーダーと一緒に使える極眼の悟りMFなんだわ。☆4にもMF…続きを読む