あたしの筋トレはインターバルなしの全身サーキットで、次々に違う種目をやる。同じ種目を連続でやらないなら、ギアを付けたり外したりは非常に面倒な作業となる。引く種目でパワーグリップを付けて、押す種目でリストラップを巻くとか面倒すぎる。面倒くさいし時短にもならない。結局、パワーグリップは使うのをやめて、リストラップは巻きっぱなしで全種目やる。ちょっと前まで手首が痛かったので、効いてるかどうかわからなくても安心のために巻いてた。最近は巻くのをや…続きを読む

土曜日を筋トレしない日に決めたので、金曜日は多少やり過ぎても良い。じゃぁその金曜日が祝日って状況で、ちょうど良く普段やってない筋トレ種目を練習した。近頃はリアル筋力トレーニングに興味津々なので、何かしら取り入れようと思っている。パワーブロック類似品を使ってのプレスやロウをマネしてみた。マネ出来てるかどうかはわからないが、背中はかなり筋肉痛にすることが出来た。と言うことは懸垂が下手くそで、あまり刺激が入ってないかも知れないなと思った。また…続きを読む

リアレイズとサイドレイズをチューブトレーニングで継続する事にした。せっかく偽パワーブロックを買ったのでついつい、無理にでも様々な種目に活用したくはなる。昔スクリューカラーのダンベルを買ったときも、本末転倒でカールばっかりやってた。ダンベルを使うために筋トレ種目を選ぶんじゃなく、やりたい種目のためにダンベルがある。しかし一応買ったばかりだからいろいろ練習してるが、特にサイドレイズは手応えが全然ない。肩に効かないばかりじゃなく、肘の裏ってど…続きを読む

背中の筋トレがちゃんと背中に効いてる感じが、以前より強くなっている。まだ神経がちゃんと通っていないので、背中のどの筋肉に力が入ってるかまでは意識出来ていない。どの筋肉で引っ張ってるか自分でもわからずに引っ張って、でも終わればパンプ感はある。そして毎日少しは筋肉痛になっていて、強烈な筋肉痛ではないから休まず筋トレ出来ている。おそらく広背筋と思われる部位に、たぶん効いてるんじゃないかと判断している。全然違うかも知れないが、以前よりはかなり成…続きを読む

この場所の日記によると、あたしがぶら下がり健康器を買ったのは10年前の6月らしい。ただ、あたしにとっての筋トレはサプリと薬物がメインであり、運動はサブに過ぎない。当時メインの薬物はプロホルモンだったわけで、それが入手出来なくなって運動もおろそかにした。んで最近また薬物が好きになり、懸垂も薬物を活かすために再開した。と言うことで、随分とブランクがあるので、10年間ずっと使ったとまでは言い切れない。10年使っても壊れないよと言うほどハードに…続きを読む

ちょっとニュース見ないでいる間に国内のコロナ感染が何百人になってる。 それもう封じ込め失敗じゃん。 もう感染者何百人のルートをたどったり隔離したり出来るわけがない。 爆発的に広まるのは確定だ。 ウィルスなめんなよ、予防とか出来ると思ってるのはテレビの気休めだ。 何か食えば痩せるとか長生きするとか言ってる連中の考えた、おまじないみたいな物だ。 って思ってたら、その何百人はクルーズ船含むなんだよね。 クルーズ船以外でどれだけ見つかってるのか…続きを読む

陰毛に光を当てて薄くする機械を試している。 昔のマジコンや今だとイヤホンのように、中国製の類似品がたくさん出回っている。 最初に買った中国メーカーの7000円くらいのは、2ヶ月使って効果が感じられなかった。 信じ切ることが出来なくなり、1万ちょっとのアイリスオーヤマ製に乗り換えた。 エピレタってやつ。 使い方は中国製ので慣れてるから、何も臆せず最初から最大出力でやってみた。 どっちも5段階調節なんだけど、エピレタの方がその基準で言うと1…続きを読む

今さらだが、ワサコレで今年上半期はたくさん優勝し、得点王ランキングにも入った。 今さらだが、その時のCFに使ったNTSジエゴコスタが強かった理由を見いだした。 既にワサコレのサイド攻撃は、CFに空中戦のユニスキを置く事が定番になっている。 NTSはそういうのが登場する前の話なので、サイド攻撃がそもそも一般的でなかった。 当時珍しい方法で勝てた理由はいろいろあるが、今さらもう一つ気がついた。 それは、NTSジエゴコスタがヘッドもボレーも両…続きを読む

ウイコレの連覇道は3デッキ使うから初心者には参加しにくいイベントだ。 あたしも初めての連覇道の時は、3デッキ作ることすらせずスキルマッチとかしてた。 いらない選手はなるべく売ってLBPにした方が良いシステム上、連覇道は無視すべき。 そういう事情だからこそ、あえて報酬を良くして参加を促してるんだと思う。 自然回復で☆5ガチャ券が2枚貰えて、少し回復薬を使えば超ホイッスルも貰える。 あたしは前回、手形はあまるけどヒヨコが足りず、今回は逆に手…続きを読む

ウイコレの連覇道イベントで7000ポイントの☆5ガチャ券には最終日の朝に到達した。 あたしは性格上、ついつい序盤で無理して報酬を取って、終盤でやる事なくなりがち。 そうすると後半の自然回復分を無駄に使う事になるわけで、効率が良くない。 ほとんどのイベントは一週間の自然回復と少しの回復薬でちょうど良いように出来てる。 なるべく薬を使わないためにも自然回復を有効利用したいけど、なかなか出来ない。 そんなあたしにとって、今回のように最終日に目…続きを読む

妖怪ウォッチぷにぷにが、勝って当たり前じゃなくなって面白い。 前回の武道会はどんどろ獲得ならずで、今回こそは完全勝利を目指したい。 そのどんどろの回がトラウマ気味で、いくらチケットが貯まってもよこどりに行けない。 どうせマッチングで不正され、取るより取られるスピードが速くて負けるんだろ。 だから今回こそは、最後までよこどりなしで辛抱して自力コンプを目指した。 2日目で既にリーチがかかり、3日目は全く成果なくダブリだらけ。 4日目はさすが…続きを読む

こんなこと言っちゃ何ですが、邪魔な車がいても邪魔って言わないよ。 トラブルはごめんだから、下手に出るか関わらないようにするよ。 ましてや、既に他の車と何度ももめてぶつけてる形跡のある車には言わないよ。 おかしいやつが進路妨害して、無理矢理止めさせられて、でも出ていかないよ。 娘が助けを求めて電話するとしたら警察であり、お父さんの友達じゃないよ。 テレビのインタビューに「邪魔だから邪魔だって言った」とか平然と答えてるわ。 おかしいよ、なん…続きを読む

妖怪ウォッチぷにぷにはエンマ武道会をやるとセールスランキングが上がる。 ガチャ課金を我慢できる人も、チケット課金だと我慢出来ないんだろう。 あたしは嫌いなイベントだし、コンプする気もなく冷静に見ている。 前回は横取りナシで開始したら無駄に周回させられたので、今回は横取りあり。 かまいたちもシヴァラクも、自力で7種ドロップ後チケットで1種取ってコンプ。 メカオロチはドロップ率が悪かったので、3種だか4種だかチケットで取ったかも。 エンマ剣…続きを読む

スマホを使うようになってから、パソコンを使う機会が減った。 ずっとパソコンの前にいる人だったのに、テレビの前にいる人になってしまった。 テレビを見ながらスマホもいじる。 パソコンの前にいたときは常に何かを作っていたのに、今は何も作っていない。 このことに気がついて、以前のように何かを作る自分になりたいと思っている。 現時点ではまだ何も始めてないが、フラッシュアニメに興味を持っている。 それじゃなくても何でも良いが、作ると言う遊びを何かし…続きを読む

妖怪ウォッチぷにぷにの脳死おぼろ入道周回がかなり効率化されてきた。 相変わらず、2色の整地だと安定した収入を得るには技術が足りず、 脳死で安定して稼ぐために1色で整地してて遅い。 それが以前はHPがギリギリになるまでやってたのに、今は半分くらい残ってる。 もちろんより多く稼ぐためにはいろいろ工夫もしてるけど、速くなる工夫はしてない。 手持ち妖怪を育てても整地が速くなる訳じゃないので、完全に慣れの問題だろう。 と言うことは、以前は4分を目…続きを読む