ブルガリアンスクワットを毎日やってるんだけど、ケツにしか効いてないんだよね。他に2種のスクワットもケツに効いて、大腿四頭筋はあまり効いてない。むしろそれで良いと思って、あえてケツ狙いでやってきた。でも毎日全身を軽い筋肉痛にしたいのに、四頭だけ毎日全然元気すぎて物足りない。だからここしばらく、四頭をどう痛めつけるかを追求しているところ。家で自重で出来るシシースクワットをやるのが一番良いと思って練習してた。けど全然上手く行かなくて、刺激が入…続きを読む

ちょっと筋トレで痛めたのかも知れずハッキリしないが、右肩の調子が悪い。ただ、筋肉痛の感覚ではなく、痛めたとしても筋肉じゃない気がする。肩トレを毎日やってるからとか、プッシュアップバーを使ってストレッチしすぎとか心当たりはある。けどこの違和感がある状態で肩トレをやろうが腕立て伏せをやろうが、関係してる手応えはない。何かやったときに痛みがあれば、そのトレーニングが危険な間違ったやり方かと判断するのだが。あと足が速くなる腕振り法を見よう見まね…続きを読む

アニメの声優にアニメの主題歌を歌わす事ってよくあるじゃん。 その際、歌ってる人は声優名じゃなくアニメの役名だったりするよね。 例えばキャプテン翼で、声優が翼や小次郎を演じながら歌うってのもある。 ドラえもんの絵描き歌を大山のぶ代が歌うとかは昔からあったしさ。 別に、声優に歌うなとまでは言わないし、下手でも大目に見たら良いと思うよ。 だが、某最新アニメのオープニングがひどすぎて許容範囲にない。 それを、歌ってる声優が下手なんだと思って、生…続きを読む

白猫プロジェクトはガチャついでのゲームだし、ストーリーは全部スキップしてる。 そのせいで最近はキャラの名前も覚えきれなくなったし、ボスも終わればすぐ忘れる。 四魔幻獣クエストって言われても、4つがどれとどれか覚えてないくらいだ。 でもたぶん、最近出て来たカメラアングル悪い一発即死クエストがそれだろう。 隠れろって言われても、自分のキャラがどこにいるかすらわからなくなる。 隠れることが出来てるかどうかすら、見てもよくわからない事がある。 …続きを読む

ドラクエが少し好きになった。 シリーズ物というブランドに頼るばかりで、別に優れたゲームではなかった。 もともとは鳥山明の関係でジャンプが推してたから、多くの人が遊んだゲーム。 多くの人が遊んでると、次の日に学校に行っても話題になるわけだよ。 今のポケモンや妖怪ウォッチと同じで、流行ってるゲームは楽しいんだ。 楽しいから流行るんじゃなく、流行ってる方が楽しいんだ。 テレビと同じで、みんなで同じ番組を見て次の日に話題に出す所までがテレビ。 …続きを読む

思えば最初は脂肪肝だからウコンのサプリでも飲むかってところからスタートし、 キン肉マンで見て加圧トレーニングをマネし、プロテイン輸入が薬物輸入にエスカレートした。 アメリカだけでなくインドとかブルガリアとか台湾の薬物を飲み続け、なんかもう若返っていい体になってきた。 多少いい体になると、何をやっていい体なったのかを人に訊かれるようになるわけで、 あたしは毎日五分だけ運動して三年続いたよと、そこは正直に公表してるんだけど、 海外から薬物を…続きを読む

日本が日本らしいサッカーをしたのは実に四年ぶりの事ではなかろうか。 前回W杯直前のドイツ戦を思わせる今回のイングランド戦で、懐かしささえ感じてしまった。 正直、こうなったら勝ち負けなんか期待してないが、こういうハプニングだらけの対強豪戦は楽しい。 もちろん今回も、タレントだらけのイングランドによる歩幅の広い優雅なサッカーを堪能すべく、 対戦相手が黄色人種であることでさらに際立った面白さを期待して視聴した。 全く期待してなかった先取点を、…続きを読む

今飲んでるDualtabsは、一回で一錠か二錠を、一日二回飲めと言う事になっていて、 最大で一日四錠飲んでも過剰摂取でないが、一日二錠でも足りなくはない事になっている。 数ある米国製マルチビタミンの中からこの製品を選んだ判断のポイントは、 一日30円分飲むとして一番マグネシウムが多いのはどれかという点にあった。 Dualtabsで30円分といったら二錠でマグネシウムは250mgという事になる。 60円分で四錠飲んだらもっとマグネシウムが…続きを読む

β版で一番苦労したから後回しにしてたDelphiをいよいよ入れる。 Vistaの標準搭載より低いバージョンである、.NET1.1等のインストールがあり、 続いてBDS 2006本体のインストールが行われる。 さらに、この状態だとだいぶバグがあるので、アップデートパッチを当てる。 が、そのアップデートパッチが、BDS 2006がインストールされてないなどとぬかしやがる。 しかもそのパッチ、拡張子がMSPになっていて実行ファイルじゃないので…続きを読む

馬淵議員が”証拠”として用いた、”指示”が書かれた文書について、 自分で書いた二つの記事が全く矛盾する解釈をしていることに気がついた。 記事：疑惑のまとめ 記事：証人喚問の話 証人喚問の直後、この文書を犯罪の証拠だと思っていたのに、 数日後、なんら犯罪を裏付けない事に気がついている。その経緯について。 朝ズバで鉄筋コンクリートの模型を使い、普通はこれだけ鉄筋が入っているのに、 姉歯物件はこれだけしか入ってないと、実にわかりやすく危険さを…続きを読む

アリエクにしかないアイテムはアリエクにもないと思うこと。12月に購入したPixel7aのために、1月にAliExpressでアクセサリをいくつか買った。届いた物は質が悪く、届かなかった物さえある。現在、Pixel7aには画面保護シートを貼っていない。ハイドロゲルを貼ったりガラスを貼ったりしたが、なんか良くなくて捨てちゃった。届かなかった品物の中に、アンチグレアのハイドロゲルがあるのよ。それがアリエクでしかなかったから、アリエクを待ってい…続きを読む

海外通販でマルチビタミンミネラルのツーパーデイを飲んでいる。が、あたしはビタミンをあまり信仰していない。人間が体内で合成できない栄養は、合成しなくても生きていけるから退化したんだよ。原始時代とかで食べ物が少なかった時代に、ビタミンが十分に摂取できてる訳がない。ビタミン不足になる前にカロリー不足で餓死してたから、ビタミン合成機能は要らなかった。が、唯一ビタミンDだけは日光に当たって合成する必要があるほど不足していた。だからビタミンのサプリ…続きを読む

運動神経が悪くて、一度つかんだコツを見失ってしまった。今のところ大腿四頭筋だけ筋トレの刺激を上手く入れることが出来ていない。ケツは意識しなくても勝手に効いちゃうが、その分モモには意識してもなかなか効かない。道具を買えば簡単に効くだろうと思っちゃってシシースクワットのやつを検討してた。道具なしでもトレーニングが上手になれば要らないけど、なんせ素材がポンコツだからな。そして買っても置き場所がないから無理だったんだけど、たたんで立てかけられる…続きを読む

かれこれ何十年も、電動歯ブラシはブラウンを使っている。ブラウンからブラウンに買い換えてきた。最初に買った頃、なぜブラウンにしたかは記憶が曖昧だ。おそらく国産メーカーは「電気で動いてるだけの電動」で、手磨きより優れてる印象がなかった。ブラウンは初回使用時から手磨きでは実現できないツルツルを体験し、手放せない物となった。ただ、現在のあたしは虫歯や歯周病に悩まされ、歯科でメンテナンスや治療を欠かさない。歯ブラシが優秀ならこうはならないのではな…続きを読む

そういえば以前ならスクワットで大腿四頭筋が筋肉痛になっていた。ブルガリアンスクワットやワイドスクワットをやって、モモよりケツに効くようになった。ケツの方が好き。好きだから続く。すっかりモモに効かすことを忘れ、モモだけちゃんと筋トレ出来ていない。ルーマニアンデッドリフトもケツ狙いだし、ついつい四頭筋狙いをおろそかにしていた。現在、アシュワガンダを摂取し始めたぐらいから、筋トレの反応がさらに心地よい。睡眠のためにセンソリルに興味をもった事か…続きを読む