ハロフルオックス12日目だが、筋肉痛と筋肉疲労が厳しい。薬を飲んでるとメンタルが前向きだし、いつもより力も出るからトレーニングははかどりすぎる。筋肉痛を少し引きずってるなぁってぐらいなら無視して続行しちゃう。が、疲れすぎてパフォーマンスが落ちた感覚があったので、さすがに休むべきだろう。カフェインや覚醒剤のように無理矢理働かせて負担をかけてるのではないかと心配になる。とは言えあたしが飲んでる量は朝夕1錠ずつで計2錠10mgなので、ドーピン…続きを読む

20㎏の加重ベストを着て、両手にダンベルも持ってスクワットしてみた。いつもよりダンベルは9㎏軽いので、差し引き11㎏アップになるけど全然行けた。負荷は大きくなったのに握力の負担は減ったわけで、一応、目的は達成されている。しかしたぶんもっと行けそうなので、近々ダンベルはもっと重くして握力との戦いになるだろう。このままスクワットにはまって強くなった場合、最終的にはパワーグリップになるかもな。パワーグリップに頼る限界が来るのを、20㎏分だけ先…続きを読む

成長期なら男でも乳首が痛くなるらしいが、あたしは成人してから痛かったね。その成長期の頃に友人が乳首痛くて「男の乳がんかと思った」って言ってたことをよく思い出す。あたしは成人してからずっと痛いわけで、痛みを感じるたびに思い出して乳がんを意識してた。その乳首の痛みを最近はそういえば全然ないねって、去年あたりに気がついたんだよね。去年から何があったかというと、メタンジエノンを常用し始めた。これって逆だろってなるわけだ。メタンジエノンは人工の男…続きを読む

座っちゃうベントローで背中のどこだかわからない筋肉を刺激出来ている。いやもうベントローじゃないんだけど、ベントローっぽいことから変化させたダンベル種目ね。座らないでやってたときは三角筋にも入ってたんだが、座ったら背中にしか来なくなった。そして今のところたぶんおそらく、どこも痛めていないって事が重要だ。立ちベントローでは腰を痛めないことと効かせることの両立が難しくて、重量を手加減してた。けど座りベントローにしたら効かせる事だけ考えて手加減…続きを読む

昔、加圧トレーニングのまねごとをやってた事があるが、普通に筋トレしだしてやめてしまった。本物の加圧トレーニングではないので、本物と同等の効果は期待出来ない。しかし偽物とはいえ二頭筋を無理矢理パンプアップさせる事には成功している。両脚の加圧はやっぱり専用の道具がないとうまく行かないのか、偽物だとイマイチだった。けど両腕の加圧は専用じゃない道具でも良く締まり、その状態ではとてもパンプさせやすい。特に低重量のダンベルを使ってカールをやるのがと…続きを読む

最近は腕立て伏せで脇を締めて、腕を前後に動かす意識でやっている。ダンベルで言えばフロントレイズをやってる感じで肩にも効かせたいので、動きを近づけた。それのせいかもしれないが、むしろ三頭筋が先に疲労して限界を迎える。そもそも筋トレを快楽目的でやってる身としては、腕より胸と肩の方が痛めつけた満足度が高い。腕だけが限界で、胸と肩が元気なままじゃ物足りない感じになってしまう。物足りないからってもっとやろうとしても、腕がダメになってるから胸と肩に…続きを読む

ニチガのinstantって書いてあるWPIが到着したので、さっそく開封した。まだエクスプロージョンのWPIが数百グラム残ってるが、溶け残りが気になって他社を試したい。価格としてはエクスプロージョンが3kgで6000円なのにニチガは7240円で少しお高い。わざわざinstantって書いてある方を選んで、エクスプロージョンより溶けやすいか興味があった。さっそく、エクスプロージョンを飲み終わってないのにニチガを開封して、溶け具合を見た。結果、…続きを読む

グラクロの試練の塔20階ジュド攻略には、団長メリオダスが有効らしい。 そこ以外のステージでは、ゴウセルとエスタロッサがいれば他二人は誰でも良い。 よって、団長メリオダスを編成して19階までをクリアした。 連れてくるまでは出来たが、やはりまだ20階は勝てていない。 必要な条件は団長の金カウンターをジュドに当てることのみだ。 いざ、金カウンターを作って待ち受けるが、なぜかジュドがエスタロッサばかり狙う。 おかしいなと思ったら、団長のカウンタ…続きを読む

グラクロの新しい騎士団ボスの、アクムに非常に苦戦している。 ケラクもエイネークも一番難しいEXを倒せたので、今回もそのくらいだろうと舐めてた。 最初からEXに挑んで、全然勝てそうになくてHardに逃げる。 それでも勝てそうになくてNormalに挑み、やっと勝つ。 自分では結構強くなったつもりでいたが、まだまだ、攻略情報を見ないとこんなもん。 んで、いざ攻略情報を見て、それでもHardで何回も負けて、どうにか1回勝てたっきり。 これじゃE…続きを読む

　中田英寿が去ってつまらなくなると思っていた日本代表サッカーは、本田圭佑の存在でむしろ面白くなっている。これに調子良いときの香川真司が加われば、普通に強豪国と言って良いほどの優雅なサッカーをしやがる。メチャクチャ強いんじゃないかってつい思っちゃうんだけど、まぁブラジル辺りとやると相手は全員一流だから、ごく一部の選手だけ一流な日本とはやっぱり格が違うってわかっちゃうが。まぁ、サッカーが強いのは別にいいんだけど、それよりも本田圭佑に対するメ…続きを読む

　都会と違って公的交通機関が発達してないし、冬は雪があるから自転車を使える季節が限定され、結果的に車社会となっているこの辺では、まぁたしかに人口も少ないけれどもそこを加味してもなお歩いてる人は少ない。ましてや駅前とか住宅街ならまだしもバイパス沿いの歩道をトコトコ歩いてたら、この人はどこから来てどこへ行くのかと、要らぬ心配をしてしまうほど目立つ。あたしの車がちょうど信号で止まったとき、おそらくそれは人間だったんだろうけど、このクソ熱い中完…続きを読む

あまりいろいろ試しすぎて、書いておくべき体感とかいっぱいある。 リキッドロンを開始し、筋肉での体感は既に良好だ。 筋トレのダメージがあるという事を根拠に、そのダメージを与えたトレーニングが有効だと思い込んでるが、 痛いやつはダメージっぽいが、痛いわけじゃなく張ってる感じってのはダメージかどうか自身がない。 その、張ってる感じってのがプロホの摂取でさらに強力になるから、体感がよいとか言ってるわけで、 果たして良いことなのかどうかさえ不明だ…続きを読む

かたや、死刑を逃れたくて法廷で小芝居をする者がいるかと思えば、 かたや、死刑になりたいという動機で無差別に人を殺す者がいて、 それが同じ日の朝のニュースで流れる。 この日記にも、死刑については何度も書いたので、検索したらいっぱい出てきたので、 そのまとめから、新たな解決策へと展開したい。 ともかく、法を犯した方が得をする場合などあってはいけない。 100円盗んだら、100円返したほかに、罰金とか慰謝料とかで損をしないといけない。 100…続きを読む