ギャスパリのアナバイトに興味を持ったので、それに含まれるベータアラニンも気になった。
あたしはまだプレワークアウトとかでも摂取したことのない成分で、必要だとも思ったことがない。
だからアナバイトを検討するにもベータアラニン抜きでコスパを考えてる。
しかもおそらく今後アナバイトを買ったとしても、半日分の3錠しか飲まない予定だ。
6錠飲んで適量のベータアラニンを半分しか飲まない予定で効果があるのかって気になるわけだ。
そもそもベータアラニンの効果って何かと言うと、疲労回復物質のカルノシンの材料だ。
材料を摂取する方が目的物を摂取するより効率いいって言う、シトルリンみたいなサプリだな。
シトルリンもそうだけど、プロテインで摂取できる20種類のアミノ酸には含まれていない。
個人的にその20種類に含まれるアミノ酸を、プロテインと別にサプリで摂るのは疑問視している。
プロテインにプラスしてアミノ酸が欲しいなら、プロテインにプラスしてプロテインを飲めば良い。
プロテイン吸収の限界量まで飲んでるなら、追加したアミノ酸サプリだって吸収出来ないわけで。
20種類のアミノ酸に関してはプロテインで摂取し、それに入ってないアミノ酸なら試す気がある。
タウリンは効かなかったので、体内のタウリンが欠乏してる人だけに効くのかも知れない。
だいたいタウリンの実験は生産能力が欠乏したマウスなんかを使った物が多い。
プロテインを飲んでる人は一応タウリンの材料が揃うので、生産能力が落ちてなければ不足しない。
一方でシトルリンは不足してない人が摂取しても血管を拡張し、血流が良くなったり勃起したりする。
ベータアラニンはどうやら、不足してない人が摂取しても恩恵がある方に分類されてるようだ。

あたしのように、アナバイトを半日分しか飲まない予定でも少しは意味があるっぽい。
体感するほどの差が出ないまでも、着々と疲労回復物質の増産に貢献してくれそうだ。
たとえベータアラニンが入ってなくても乗り換えたいと思ってたのに、入っててさらにうれしい。
非常に待ち遠しくはあるが、いかんせんまだまだ別のマルチビタミンをストックしすぎている。
しかも今はファットバーナーを試していて、それにカルニチンが入ってることも被ってる。
だからおそらくアナバイトを買うとしても早くて12月からだと考えている。
まだまだ飲まないとなると、じゃぁアナバイトを買う前にベータアラニンだけ試したくなった。
最近疲労がたまってる自覚があり、口内炎とか出来てるので何かにすがりたい。
プロテインは今日から増量してるが、さらに何か摂るならプロテインに入ってない成分だ。
よし、ベータアラニンだ。

SAVEシリーズのサプリを買うとチラシが同梱されているのだが、前回と今回じゃ内容が少し変わった。
新しいチラシにはベータアラニンが追加されていた。
https://amzn.to/3nfcHrr
500gで2000円以下ってのは、iHerbで200gが2000円くらいの相場だからアホほど安い。
同様にアホほど安いSAVEのシトルリンをリピってるので、安くても不信感はない。
いや少しはあるけどほとんどない。
https://amzn.to/3nkIk2G
現在はシトルリンとクレアチンの粉を混ぜて一口でビルダー飲みしてるが、これに加えてみたい。
ビルダー飲み能力は人それぞれだが、30ccスプーンは国内でメジャーなので多くの人がやってる量だ。
例えばシトルリンとクレアチンとベータアラニンを5ccずつスクープしてもその半分だ。
その5ccずつの粉をいったん30ccスプーンに盛り、30ccスプーンで一度に口に運ぶ。
口に触れたスプーンを袋に戻すこともなく、自分しか使わないので毎回洗うわけでもない。
量としてはそのくらい普通に飲めることを想定して、たぶん苦痛にならないだろうと考えた。

SAVEシリーズの中でアホほど安い粉だけ買って、利益率大きそうな粉は買っていない。
他の人もみんなそれをやってたらすぐ潰れるんじゃないかと余計な心配してしまう。
そのくらい他より極端に安い物がチラホラある。