YouTubeでマッスルグリルが再開した。レシピ本や漫画単行本も買ってるあたしから見たら、そりゃ再開はして欲しかったよ。けどどうやら方向性の違う動画に切り替えるつもりらしく、それじゃ面白くなくなるのかなと。マッスルもグリルもやらないで、パトロールやファッションをやるんだったらあたしは見ない。演者が好きで見てたんじゃなく学びを求めてたので、学びたいジャンルしか見る気はない。ずっとマッスルの学びかグリルの学びかどっちかを発信して欲しい。んで…続きを読む

GSOMIAはそもそも不要だけど、不要ではないふりをしなければいけない面倒な物。 だから、まるでこれがなくなれば誰かが困るんじゃないかと、不安になる必要はない。 昔からある米国対ソ連の、どっちにつくかと言えば日本は米国だ。 でも朝鮮はそれが微妙で、半島を二つの国で割っている。 その上半分はソ連だとしても、下半分は米国だよって言えるように様々な決まりがある。 そのうちの一つでしかないGSOMIAを消滅させるのは、米国が困るってだけなんだわ…続きを読む

ワサコレのオーバーコスト40鳳凰杯は、40以上だけじゃなく完凸選手も特効だった。 前回もだっけ？勘違いしてたのか？今回だけ？ もう無理に完凸する意味はないという気持ちでしばらく遊んでたわ。 そもそも、昔から限突券の価値は薄かったんだよ。 ところが鳳凰杯が完凸を要求したから、一気に価値が上がった。 取れる限突券は取っておくというプレイスタイルになった。 鳳凰杯の特効が完凸じゃないなら、もう限突券はいらない。 いろんな選手を中途半端なまま起…続きを読む

ワサコレは昨日シーズン更新でインフレし、ウイコレも明日シーンズン更新する。 ウイコレではこれが初めての明確なインフレなので、どの程度やってくるか心配。 二つは同じ会社だから同じチームと懇意になるし、同じような選手査定になるはず。 ワサコレの更新内容を見れば、ウイコレの更新内容も予想が出来る部分がある。 まずアトレティコのユニフォームが塗りつぶされてるから、ウイコレでは消滅だろう。 ウイコレにも塗りつぶしをして登場と言う事もあるかも知れな…続きを読む

今週はウイコレもワサコレも、自動消化の試合に注目してしまう一週間だ。 ウイコレは恒例の、わざとD2に落ちて得点王、アシスト王ランキング狙い。 得点王の方はいつも通り、1位の人の倍以上EPを稼ぎつつ2位までで低迷するパターン。 D1はどうなってるか知らないが、D2はロナウドとメッシしかTOP10にいない。 アシスト王はD2じゃ無理な気がするので、次回はD3まで落ちるつもりだ。 しかしウイコレはどのタイミングでグランプリなのか、まだよくわか…続きを読む

不倫という言葉はテレビドラマから普及したらしく、元は別の意味だったんだとさ。 結婚してる人が別の人と恋愛することも、そのまま乗り換えちゃう事もあるだろうが。 犯罪でもないし、「人の道に反する」という意味で不倫と呼ぶのは大袈裟だと思う。 男女はくっついたり離れたりするからな。 その、くっついたり離れたりを、自治体に書類として届け出るのが結婚だろ。 書類の届出をしていなければ曖昧だから、浮気でも乗り換えでも二股でもありだ。 人の心はどんどん…続きを読む

iPhoneが使いにくすぎて、しかもその理由がiPhone特有の事情に起因することばかりだから、 Androidに移行すればさぞかし便利になるだろうと思うし、少なくともiPhoneは既にやめたいくらいだが、 どうやらAndroidもまだいろいろ問題を抱えてて、調べれば調べるほど待った方が良さそうだ。 世間ではスマホが流行ってるらしく、テレビのCMも各キャリア共スマホばかりプッシュしてるが、 ジャンルとしてのスマホは魅力的なのに、個別機種…続きを読む

フレックスベルのスタンドはもう少し低く設計して欲しかった。あたしは腕が長すぎて、腕に合わせてシャツを選ぶとすごくデカい人用になってしまう。つまり身長のわりに手をぶら下げた位置が低いあるわけだ。じゃぁフレックスベルのスタンドも、もう低くないと戻すときに持ち上げて苦労する。スタンド自体は低く出来ないので、足下に踏み台を置いて調節することにした。とは言え、人間としてありえる腕の長さなので、調節するとしてもほんの少しだ。大げさな踏み台を置くほど…続きを読む

偽パワーブロックから正規フレックスベルに乗り換え、むしろ不便ばかり目立っている。慣れで解決できる問題も多々あると思うので、様々な工夫が続いている。それもまた楽しい。例えば今、先々週のジャンプ4冊注文してるんだが、これでちょっとした踏み台を作りたい。慣れたパワーブロック置き場に比べて、フレックスベル専用スタンドは高すぎて使いにくい。その分を雑誌で作った踏み台でカバーできるかって事。ダメだったらもうスタンドは捨てて、パワーブロックを乗せてた…続きを読む

ダンベルはパワーブロックの類似品を2年間使い、非常に満足している。これを一生使い続ける気でいたが、それでも時々は2㎏刻みをうらやんでしまう。その一点だけで、フレックスベルが欲しくなる日がある。うちのはプレートが1枚10ポンドで約4.5㎏刻みになっている。少しステップアップしたいとき、プレートを1枚だけ足しても4.5㎏もアップする。もっと微調整も出来るんだが、ピンスタックで素早く変更出来るのは4.5㎏刻みになる。プログレッシブオーバーロー…続きを読む

先日パワーグリップを使ってみたらTFCCの痛みを感じたが、どうやらケガしたっぽい。握力補助のギアは、握力の不足を他の何かで補わないとつじつまが合わない。握力だけで支えるべき重さを、握力以外の何かに分散させて補助する。それが手首への負担になるわけだ。手首が丈夫で健康な人は気にならないかもしれない。あたしは昔から手首はケガしまくりだし、TFCCはつい最近ようやく痛みがなくなった所だ。そこへパワーグリップを使ったら、またTFCCが痛くなってし…続きを読む

あたしはプロテイン歴長いんだけど、ずっと水が先で粉が後にしてきた。粉を先に入れると溶け残ると信じてた。信じ切っていたから逆を試したことすらない。他人が逆のやり方してたら警告したりするくらい、絶対に水が先にしてきた。YouTubeを見るようになって、先に粉だけをシェイクするって言う手法を知った。それはやったことがあるんだが、二回シェイクするのが面倒でやめた。ただ、それを試したってことは、水が先でも溶け残ってるということ。困ってないなら別の…続きを読む

YouTubeでたぶん中山きんに君が言ってた話で、小指の神経が広背筋につながってるらしい。だから懸垂をやるときは、あえて親指を握らないサムレスグリップが良い。その話を聞いて、あたしはサムレスだけ実行してたけど理由を忘れてしまってた。懸垂はとにかくサムレスが良いらしいから、何も考えずサムレスだった。小指の神経を広背筋に連動させる気持ちを全く忘れてた。少し前からそれを思い出して、小指側で引く意識を持つようになった。そしたら背中への懸垂の刺激…続きを読む

あたしは現在、歯科には定期的に行ってるが、それ以外の医者は定期的に行ってない。以前は謎の腹痛があってまだ原因不明のまま、謎の炎症も原因不明のまま。何も治ってない。治ってないから医者も来いって言うし、行けば行ったで余計な検査でさらに別の治療が始まる。行きたくないけど医者に通い、どこかしら治療すべき場所がずっとあった。根本、あたしは生きたくない。病気で苦しいのは嫌だが、死ぬのは歓迎だ。医者に通って、別に苦しくもない様々な病気を治療し続ける事…続きを読む

大胸筋上部ってYouTubeで検索すると、人によって違う物を指しているようだ。①大胸筋鎖骨頭を大胸筋上部と呼んでる人。②大胸筋そのものの上側を上部と呼んでる人。③どっちだかわからないまま上部って言ってる人。みたいなところ。まず①の鎖骨頭に関しては、確かに腕と鎖骨を繋いでるから屈曲の動きで鍛えられる。あたしは脇を締めて屈曲の腕立て伏せをやってるが、鎖骨頭に効いてる感じはする。ただ、鎖骨頭は鎖骨のだいぶ外側に付いてて、上部というより肩近辺な…続きを読む