偽パワーブロックでアーノルドプレスを練習中だが、YouTubeでも正解は割れているようだ。色んな人のやり方を参考にしつつ、自分に出来そうな、自分に効きそうなやり方を模索中。多数派はインクラインベンチに座ってるが、持ってないから立ってやってるんだけれども。たぶん高重量を扱うために膝でダンベルをスタートポジションに持って行く必要がある。それのために座ってるんだと思うが、なんせあたしは低重量でやってるから必要ないわけで。2008年に刷られたダ…続きを読む

YouTubeで自重筋トレをやってる人が三点倒立を紹介する動画を見た。あたしもいずれは腕立て伏せの負荷を上げるために、逆立ちみたいなことは必要になるかも知れない。まずは動画を参考に三点倒立からやってみたが全然出来なかった。やっぱり運動神経のいい人が教えるやり方だと、出来ない人がなぜ出来ないかわかってない。紹介してるコツが全然コツになってない。それは上手な人がさらに上手になるコツであり、出来ない人に言うコツじゃないと思われる。だから他の人…続きを読む

懸垂は出来るっちゃ出来るが必死すぎてフォームまで意識してられないレベル。負荷を下げてしっかりしたフォームでやりたいところ。負荷を上げるには荷重が行われるが、負荷を下げるにはゴムバンドが使われている。YouTuberが初心者向けのやり方としてよく使ってるので、マネしようと思った。最初は家にあるSTEADYのゴムチューブで一番強度が高いやつを吊してみた。ところがゴムチューブってのはすごく細くて、安定して乗れないし強度も不安ですぐやめた。もっ…続きを読む

なかやまきんに君のYouTubeで遺伝子検査をやってて、スポーツの向き不向きを確かめていた。結果としては全部普通って判定だったんだけれども。三つの項目につき三段階評価しかないので、まぁ、多くの人は全部普通って事になるのかもな。しかし動画を見たら自分でもやってみたいと思って、ちょっとググったら出てきた。料金は7700円と書いてあり、まぁまぁ妥当かなと。こんなもんで万単位の料金を取るならちょっと高すぎるし、かといって5千円以内じゃ無理だろう…続きを読む

ウイコレのルーキー相互キャンペーンをボッチでこなし、いただいたPBでバルサガチャをやった。冷静に考えてれば今はガチャをやるべきではなかった。あたしが今一番欲しいカードはマラドーナであり、ショータイムでほぼ登場予告になっている。その上ログインボーナスでもEXマラドーナを配って、そりゃ誰もが感じ取っているはずだ。キラグローリーだけ確保しているあたしは、本体入手のために全力で貯めなければならない。課金意欲なしなので、ほかのガチャをしている余裕…続きを読む

ウイコレの大型アップデートで、レジェンドEXと現役から1人ずつ選手を選んで獲得出来る。レジェンドから誰を選ぶかまだ決めかねてるが、現役は迷わずデブライネを選択した。期間限定選手は選べないのでセレクト持ちは3人しかいなくて、どれも欲しくない。メッシはMVP完凸いるしピケはガーディアン完凸いるし、クリロナは使い道が思いつかない。結局欲しいのは期間限定選手ばかりで、常設選手には魅力が足りない。近頃はダイアモンドスカウトとかやってるが、それも期…続きを読む

YouTubeの動画を参考にして、腕立て伏せのフォームを研究している。どれが正解かではなく、どのフォームでやればどこを鍛えられるかが変わってくる。今は脇を締めて、前ならえの動きでやることを意識している。こういうのはやっぱり動画で覚えると簡単に身につくので、良い時代になったなと思う。昔は書籍でイラストと文章を見比べて、動きは想像力でカバーして頑張る物だった。ところがそれだと、特にスポーツが全然出来ない人は書いてあるとおりに出来てなかったり…続きを読む

ウイコレは2イベント連続でEUROのグローリーカード入手チャンスだ。と言っても欲しいのはモドリッチだけ。ライジングスタジアムでは2枚入手したし、ライバルマッチでも複数枚の獲得を期待した。でも今回はかなり偏り、ベルナルドシウバとエリクセンが4枚ずつ、ルベンディアス3枚とか出てる。モドリッチはなかなか出なくて、前回とは違う操作が働いてるんじゃないかという印象がある。が、ついに1枚だけはでて、EPの10％がついた。最近はセレクト持ち選手にEP…続きを読む

サカつく飽きた。再スタートして一ヶ月ちょっとか。一応リーグ戦は全部マグレ制覇し終わり、マグレじゃない年は優勝できないくらいのレベル。偽W杯は難しい方でアルゼンチンを優勝させ、偽マラドーナを入手した。が、その4年後はまた予選敗退で出場すら出来なかったほどのマグレ。あと対人での勝利を目指す気はなく、淡々と毎日5試合やるのみ。このくらいの遊び方だと、次に何を目指して良いのかわからなくなる。一応今のところはアルゼンチンをあと5回優勝させて、偽マ…続きを読む

脱獄iPhoneをiOS14.3に上げたら、色んなアプリがフリーズし始めた。最初はカレンダーアプリがうまく起動出来なくなり、このアプリだけ対応してないのかと思った。しかしそのうち色んなアプリが、起動時のみならず固まってしまっている。んで、固まったらいったんタスクキルしてもう一度スタートさせてももう起動出来ない。端末自体を再起動させれば復活する。まぁ脱獄してるから再起動と言ってもLDRestartで良いんだけども。その再起動すら遅いことが…続きを読む

サカつくでリセマラに成功した新アカを残し、旧アカは消そうと思ってた。しかし今朝、無料10連から日本代表☆5を2枚当てたので状況が逆転した。新アカはリセマラで3枚当てたけど今朝は0枚だったから、アドバンテージはたったの1枚だ。新アカは鎌田と柴崎と吉田、旧アカは鎌田と中山がいる。これ、どっちのアカでもワールドカップで日本代表を強化するのには十分じゃないか。あえて最初からやり直してまで3枚スタートしなくていい気がした。ただ、新アカは鎌田一人連…続きを読む

サカつくをリセマラしてついに日本代表無料ガチャから☆5を3枚引いた。鎌田、柴崎、吉田でCFもGKも含まなかったけど、センターラインに3人いるってのは強そう。配布の日本代表フォメで使おうとしてるから、鎌田はこのフォメ限定でCF適性が付くし。その他のガチャではサンチェスが戦術一致によりLMF適性が付いて編成可能。チアゴシウヴァがフォメコン一致で編成可能。コケとコヴァチッチが残念なポジション被りだが、コケはサイドにも配置できる。よって、7人の…続きを読む

サカつく二日目、ゲーム内は5年目で2795GB所持している。結局はゲーム開始時に1000GBで10連して以来、まだ大規模な補強がなされていない。ゲーム開始から72時間限定の初心者ガチャをやるには3600GB必要なので、それを目指している。が、ガチャの下の方を見ていったら、戦術別ガチャは3000GBで引けて☆5確率10％で1体確定。初心者ガチャでも確定のデヘアしか出ないでスタートしたので、10％か15％かは気にならない。特に戦術ポゼション…続きを読む

サカつくは3年前のリリース当時に遊んで、飽きてやめている。イベントとかもなかったし、チーム強化が一段落したら飽きてくるんだわ。飽きたらまたデータ消して最初から遊んでもまだ面白いゲームではあった。が、決定的だったのはメッシがフェス限で課金しないと手に入らない感じだったこと。ファンが多い選手は無料じゃ一切入手出来なさそうだった。そこで一回やめたんだけど、先ほどまたインストールした。連係データとかは残ってないので最初から。リセマラとまではいか…続きを読む

ウイコレはセレクトスキル確定で獲得したCR7の育成をやめる方向で考えている。つまり損した事になる。ゲーム開始時から貯めてたグローリー、配布のRなんかすべて食わせてEPセンスなし。大抽選会の金スパイクを食わせてもスタミナ。スプリーモ確定グローリーもかなりの回数引いてるけどCR7の出現ゼロ。いやたぶん出現してもEPスキルが付いてくれる気がしない。とんでもない頑固者。何言っても絶対に監督命令を聞かないマイペース野郎に、これ以上関わりたくない。…続きを読む