なかやまきんに君が動画でサプリメントの話をする時、結構な頻度で専門家じゃないって言うのよ。あたしが嫌いで見なくなったテレビ番組は、専門家の先生をお呼びしておりますって言う訳だ。テレビだと、素人目線のタレントとかが、医者とかの専門家に質問して答えを求める形式になる。そしてその専門家が答えた話は、なんせ専門家が言ってるんだから全て正解という扱いになる。テレビを見てる人達はみんなそれを疑うことなく、テレビで言ってたから正解だと信じる。しかし専…続きを読む

あたしはYouTubeを見る習慣がないんだけど、これからは見るべきだと思う。スマホからもパソコンからも普段は音を出していないから、音が必要なYouTubeに慣れない。テレビでアニメ見ながらは見られないし、スマホでゲームしながらも見られない。どこかからリンクが張ってあっても、見るのが面倒でリンク先を開く気がしない。見るのがと言うか、音を出して聞くのが面倒かな。あとiPhoneのYouTubeアプリがガッチガチの独自仕様で使いにくいしな。で…続きを読む

正直HMBは買って失敗だったかなと思う。効くかも知れないが効いてる実感がなくて、たぶんもう買わない。12月に500g×2個の9066円で購入している。1日3gずつ飲むと1日27円になり、別に高くない金額ではある。しかしダナボルDSが1錠14円なわけで、経口ステロイド1日2錠と同程度の能力はあるはずもない。もともとロイシンだから、理論上は何かに効くんだろうし、何かに効いてるかも知れない。ただ、ステは飲めばすぐその日のうちに効いてるのが分か…続きを読む

アルギニンってかなり多めに摂取しないと違いがわからないサプリだ。ある程度以上飲んでこそ、血の巡りが良くなって筋肉がパンパンになるのを体感する。カプセルとか錠剤で飲んでたら必要な粒の量が多すぎてしんどいだろう。その割に、タンパク質を構成するなどのロスとは言い切れないけど目的外にも使われる。せっかく大量に飲んでも損しちゃう量が多い。シトルリンを飲んだ方が、およそ半分くらいで同程度のNO産生に使われるっぽい。すなわちたとえ価格が倍であっても、…続きを読む

近頃は自分のチンコの健康に興味を持ちすぎ、薬やサプリにも興味を持っている。その中で効く物と効かない物は、買う前から判別出来るよなって話。例えばバイアグラ等は、効くまでの仕組みがcGMPだのPDE5だので説明されている。「○○大学の研究で効果が立証されました」から効くとは書いていない。「タレントの○○さんが飲んでる」から効くとも書いていない。「中国やインドで何千年の歴史がある」から効くとも書いていない。「何万パッケージ売り上げた」から効く…続きを読む

サプリで売ってるアルギニンとシトルリンの別形態を調べ、どれがいいのか検討中。最近のGoogleさんはサプリを売りたい業者のページばかり表示して公平性がない。売るために褒めるに決まってるページしか表示されず、情報が得にくい時代になった。しかしわかったこととして、アルギニンはNO産生目的で利用される割合が低いと言うこと。吸収が悪いとか、他の場所に吸収されるとか、様々な言われ方をしている。せっかくサプリで飲んでもNO産生を目的にするなら無駄が…続きを読む

今、HMBを海外に粉末で注文して待っている所。待ってる間に国内発送の錠剤も買っちまってて、全然待ち切れてないが。最終的には粉の方が安くなるはずなので、粉が本命で錠剤はお試し。効くかなぁ、効かないかなぁ、と思ってたら、10年以上前に自分で書いてた。この日記に自分で書いたことを自分で忘れていることはよくある。HMBサプリを11年前に既に買っていて、3g飲めば1.5gより効くという感想を書いてる。そして全く記憶にないがエクジステロンと言うサプ…続きを読む

HMBサプリメントに興味があって調べたりした。カプセルや錠剤で買えば安くても1g20円以上、1日3g摂取すると安くて60円って感じ。激安を求めずに、国産とか有名メーカーを選んじゃうと1日100円超えるかも。マイプロテインから粉末で買えば1g10円以下、割引具合は変動するのでだいたい目安。これなら1日30円だから試してみようかと、あまり考えずに1kgポチってしまった。500g入りを2袋で諸々割引で今回は9066円の請求となった。が、その直…続きを読む

またサプリにハマりそうになってるな。サプリと薬物と合わせてだけどさ。バイアグラを飲んで筋トレする事に効果を感じ、少し強度を上げてしまっている。やり終わった後の使い物にならない時間が結構長い。やっぱりBCAAを飲み終えて買うのをやめたら、こんなに回復遅いのかなと疑う。機序としては全く信用ならない。疑う余地があるとすれば、3種のアミノ酸のうちのロイシンのみだ。んで、ロイシンのみを買って飲むくらいなら、代謝されたHMBを買おうかなんて思う。そ…続きを読む

サプリメントのおかげかどうかは置いといても、現在の筋トレは絶好調だ。 HMBを半分しか飲んでなかったのを規定量にした事もたぶん影響してるだろうし、 エクジステロンがプロテインの同化率を上げるという話も本当だと思えるほどに、 色々飲んでる今が一番調子が良い。 フォルスコリンを除いては、飲んでるから調子が良いと言い切る自信はないのも確かだが。 ともかく大変トレーニングがうまく行っている今、さらに新しいサプリを飲んでも、違いがわかるものなのか…続きを読む

マルチビタミンがだいぶ少なくなってきたので補充したのだが、今回は初めてiHerbという所を使ってみた。 ほとんどのサプリメントはプラ容器だが、今回買ったDualtabsはやはりガラス容器で、 重さで送料が増えるし割れるかも知れないしで、甚だしく輸入に向いてない。 しかしマルチビタミンという性質上、何が多くて何が少ないというバランスで選ぶことになり、 万人にとっての正解ではなく、あたし個人にとっての現時点での正解はこれだった。 そのガラス…続きを読む

エクジステロンについて検索していると必ず一緒に出てくるのが、 メトキシイソフラボンとイプリフラボンという二つの物質で、エクジステロンと一緒に摂取すると良いらしい。 理由は不明。 例えばHMBとクレアチンという組み合わせの理由はわかりやすく、お互いに干渉しあわないからだ。 両方摂取すれば両方とも同時に効果を発揮するってだけで、別に相乗効果があるわけじゃないけど、 一緒に摂取することがマイナスにならない限り、こうしてセットで勧められることは…続きを読む

Discountanabolicsはマサチューセッツにあるらしく、今まで利用したサイトの中で一番遠い。 アイダホでさえ遅い便を使うと3週間で到着しないんだから、マサチューセッツはもっと時間がかかるはず。 今回の注文はフェデックスの高い方で頼んだけれども、それでもこんなに遠いと結構かかるかも。 一応到着予定は6日って事になってる。 日本では売ってないサプリなので、評判のリサーチもショップで用意したフォーラムで検索するのだが、 エクジステロ…続きを読む

いくら遅くても6月中には到着すると思っていたが、結局7月に入ったし、もう十分に待った。 送料が安い遅い便を使う場合は、たぶん米国のどこ州なのかも日数に大きく影響しそう。 Vitacostはラスベガスで2週間ちょっと、Bodybuildingはアイダホでもう少しかかるって事かな。 今回はわざと、最近いろいろ買いすぎだからしばらく時間をおくつもりでこうしたが、 一応目的通りに、しばらく時間をおくことは達成したので、もう待つのはやめにして次の…続きを読む

ホットロックスは必要でない物まで含まれている分だけ高く付くということで、 成分を限定してカフェインとフォルスコリンだけを継続するという結論に至った。 そして、今あるホットロックスはケチケチせずに既定最大量の通りに4カプセルで消費し、 それがなくなるまで、追加摂取してたフォルスコリンとカフェインはお休みし、 ホットロックスがなくなってから、ホットロックスの代わりにそれらを消費する体制に入った。 成分限定摂取に切り替えれば安くなる分、何か追…続きを読む