昼飯の後でカフェイン200mgを補給したが、そのままウトウトしちまった。 今朝のメルトダウンの効果も今だ感じてないし、ホントに鈍感だな。 あえて気になる点と言えば、いつもより手が汗で湿ってる気もするが、 事務所はいつも暑いからきっと普段から手がこのくらい湿ってた気もする。 要するに気のせいかどうかもわからないレベル。 メルトダウンは昨年発売されたばかりで、効果についてはオフィシャルサイトや販売サイトにしかなく、 そりゃ売る側は良い事ばか…続きを読む

最近は、嫁と子供に早く寝て貰えるようになった。 以前は、あたしが起きてたら絶対寝ないし、あたしが早く起きれば必ず一緒に起きてた。 家に帰っても子供がいない時間はほとんど存在しなかったので、いつオナるかで大変だった。 オナるくらいなら短時間で終わるからなんとかなったが、たとえば1時間とかかかる趣味は持てない。 少しだけやって途中でやめていい趣味と、やり始めたらやめるわけに行かない趣味がある。 たとえば囲碁なら、詰碁はやりたいときに少しだけ…続きを読む

最近は筋トレの後にズンバの20分編とコアリズムの20分編をやっていて、 体力があるうちにズンバをやらないと脚がもつれてステップ出来ないのでズンバが先で、 その後続けてコアリズムをやるとジャブジャブ汗が出て来るから、やってて満足感もある。 昨日は日曜だったので、日中に踊っておいたのだが、習慣だから夜になってもっとやりたくなった。 しかし、昼にやった物をまたやる気にもなれなかったし、ズンバの50分編をやる気にもなれなかった。 そこで、ズンバ…続きを読む

ズンバの50分編には、20分編にないステップとかいろいろあった。 トバゴステップは倍速のがあるし、一番練習したいサンバは50分編にしかない。 ただ、50分編にしかないのは楽しい部分だけでなく、楽しくない部分も50分編だけにある。 ぎゅぎゅっと濃縮した20分編と違って、合間のダラダラできる時間が長い。 クールダウンとストレッチも長いので、40分以降はやる気がしない。 ズンバしかエクササイズDVDが存在しないなら我慢してズンバだけをやるが、…続きを読む

基本編は、本編を見てもわからなければヘルプを見てもやっぱりわからない。 わからなくてもどんどん先に行っちゃうから、戻してヘルプ見るのも面倒だしイライラする。 ビデオではなく解説本なら、自分のペースで十分練習し、疲れたら休み、出来たら次へいけるのに。 これは、一つ一つ理解してやるなんて無理で、わからなくても適当にマネしてやっちゃうしかないようだ。 毎日、出来る時間は限られているし、体力もないので上級編だけやる。 上級だと20分しかやらない…続きを読む

旅行に行って見てきたダンサーの腹に強く惹かれ、自分でもそんな体になりたいと思った。 しかし彼らの場合は普段から仕事でやたらと踊ってるからこそ、そんな体型でいられるわけで、 運動のために毎日少ない時間しか割く事が出来ない人は、ダンサー体型にはなれるわけがない。 だので、体型だけを目標にダンスするなら無理があるが、ダンス自体が好きならやってみて損はない。 あたしは何年か前、新年会の余興でマツケンサンバのバックダンサーを練習する事になって、 …続きを読む

加圧トレーニングは商品名みたいな物であり、専用の器具で行う場合しかその名前を使えない。 公式に認定されてない器具で行う場合は、別の名前を使わないと権利の問題が生ずるようだ。 別の名前は既にあって、低酸素性筋力トレーニングだそうだ。 加圧トレーニングは危険で、自己流でやってはいけないと言われているが、 低酸素性筋力トレーニングは基本的に自己流でやる物だ。 自己流でやるにあたり、どんなベルトが入手しやすく使いやすいかという情報が必要になる。…続きを読む

来週の旅行で、普段ほとんど歩いていないあたしが、体力面で団体行動を乱すことが危ぶまれる。 年末に筋トレに興味を持ち、まず最初の目標として、来週の旅行までの体力作りを考えていた。 よって、今週は毎日、夜の筋トレの後に合計1時間になるようにステッパーを踏んでいる。 これまでは速筋を鍛える事がメインだったわけだが、一週間前という事で遅筋も使い慣れておく。 と言う事なのだが、先日買った本に影響された事もあり、単に一時間の有酸素運動をするよりも、…続きを読む

あたしはダイエットに興味がなく、運動も出来ればしたくないのだが、 なるべく短い時間のなるべく楽な筋トレだけで体力を維持できる方法には興味があり、 それがまやかしであれば、もっと長時間、もっとツライ思いをするトレーニングが必要となり、 だとすればやる気はないので、あきらめて何も運動しないで衰えていくつもりだ。 今は、嘘だか本当だかわからない理論に基づき、とりあえず工夫してやってみる段階にいる。 どうすればいいか考えるための主な情報源として…続きを読む

やるなら毎日やった方が習慣に出来るので、筋肉痛にならない程度の運動を毎日したいところ。 しかし、この調子でやるんじゃ少なくとも上半身は週2回が限度だ。 我流の加圧トレーニングなので、どんな物でどれだけ締めて、どんな運動をするかの研究が面白く、 今まではついつい、毎日、しかも日に何度もやってしまっていたが、 それは今まで筋肉痛にならなかったからこそ、もっと出来るだろうと思えたのであって、 筋肉痛になるのならば、2日休みを入れた方が鍛えられ…続きを読む

別にラージャンを倒して気が抜けたわけではなく、本当に勝てなくて挫折している。 相手はガノトトス。 こいつはこれで本当によかったのかと。 そもそも、攻撃が届かない場所から一方的に攻撃する奴等は、それだけで頭に来る。 リオレウスなんてなかなか降りてこない上、空中からの毒＆気絶攻撃はまだ避けたことがない。 砂に潜って出てこない上、追いかけていったら突然の麻痺攻撃とかしてくるガレオス系、 ブロス系は予想できるからまだしも、ダイミョウの地中から突…続きを読む

とにかく1匹目は時間との勝負なので、なんでも持ち込んで一気にやっつけないと、 2匹目が合流した時点で勝ち目はなくなってしまう。 しかし落とし穴に3回ハメてその度に大タルGを2個ずつ食らわしてもまだ死なないやつだ。 動きによっては3回落とす前に時間が来ることもあるくらいだし、このままでは全然勝ち目がない。 そこで、今回やってみた対策は爆弾強化。 そしてまた落とし穴にハメて大タルGを2個置き小タルで起爆を3セット繰り返すが、まだ死なない。 …続きを読む

昨日倒した大物はドドブランゴとリオレイアを各一匹。 他にもチマチマと小物を倒したり、採取に出かけたり。 で、作ったのは頭以外のブランゴU装備一式だ。 聴覚保護系で加護にマイナスが付かないので、ぜひ全部集めたい。 一昨日のドドブランゴ2頭同時討伐を先にやったから、順番逆だが1匹クエストをやって素材狩り。 イノシシがいるとはいえども、行動パターンが別々だから同エリアに揃いにくく、 ガンランスによるイノシシ討伐も楽勝なので先に倒してしまえば、…続きを読む

土日のモンハン疲れが抜けなくて、両手の親指、肘、肩、脇あたりが痛む。 かといってプレイ時間を減らしたくない現実。200時間も一人きりで遊んでるのにな。 ともかく、念願の龍刀が完成した。 雷属性の鬼神斬破刀と数字的にはまるっきり同じで、単に龍属性に変えただけの性能。 ゆえに、敵の弱点によってどちらかを持って行き、戦闘中はどっちだか意識する必要はない。 強力な斬破刀のさらに上に位置する鬼神斬破刀の龍属性バージョンだから強くて当たり前。 下位…続きを読む

上位のクエストをやってみて、下位の武器でも別に大丈夫っぽい。 防具については、上手な人なら裸でもクリア出来るんだろうが、下手だから上位のものを作りたい。 今作りたい防具にユニオン鉱石が必要なので、上位の火山に行けるようになりたくて、キークエ消化。 ダイミョウなんとか二匹狩りは、不意に下から突き上げられたらそのままリンチに合うので、 常にエリア外にいる方のダイミョウに注意を払い、ワープしたらすぐ逃げる。 正面だけでなく、横歩きでも後ろ歩き…続きを読む