地上波でクレヨンしんちゃんの映画を見た。スーパーヒーロータイムを見た後だから、かなり早い段階でぐっすり寝ちゃった。事件が起こる前に寝て、起きたときには「犯人がわかった」とか言ってたわ。けど重要なのはその犯人がわかったあとのクライマックスで、そこさえ見れば全部見たも同然よ。あたしにとっては、この映画の一番良いところを見たと言う満足感があった。それは、登場人物達がそれぞれ青春とは何かを順番に言ったシーンだ。みさえは昔だって言ってたのに、ひろ…続きを読む

3月と4月は懸垂の強化月間だったが、偽パワーブロックを買ってアーノルドプレスにハマった。もう全部位の強化月間でいいじゃねーかって感じになってきた。以前までは体力に余裕があるとすぐ腕立て伏せしようとしてたので、偏って疲労がたまってた。しかし腕立て伏せをしたくば懸垂もやる縛りを設定してから、疲労の分散に成功してる気がする。そしてアーノルドプレスをしたくば何かやる縛りは設定してないため、頻繁にやってみている。まだフォームの練習みたいな感覚でい…続きを読む

多くの男性は大胸筋を鍛える事に憧れ、自重で腕立て伏せをする人の目的はほぼ大胸筋だろう。あたしは見た目を良くしようと言う気持ちがあまりなく、でも逆に悪くなる事だけは避けたい。大胸筋だけ鍛えるといかにも筋トレしてまっせな体型になるので、むしろかっこ悪いと思う。よその人が大胸筋ばかり鍛えるなら、あたしはそうなりたくないから大胸筋以外を鍛えたい。さらには、大胸筋の上部と下部に差が出るのもどうやら美しくないらしい。あたしには美学がないので、どうな…続きを読む

3月と4月の筋トレは、懸垂を重視する事と追い込まない事と両方を同時に目標設定してしまった。うっかり。だから懸垂も追い込まないつもりでやるか、それとも重点強化だと思って多めにやるかで迷いがち。少なくともメインにしてる朝練では、各種目とも追い込まない全身法で終わってる。筋肉への負担が少ない分、テキパキと次の種目をやっちゃうから心肺機能の負担が増えた気がする。同じ部位を連続で複数セットやろうとするとセット間にインターバルが必要になる。けどあた…続きを読む

いつも見てるユーチューバーが案件で加圧ベルトを紹介してた。んで、どうやら結構使い慣れてるような口ぶりなんだわ。コンテストに行くとパンプ目的で加圧ベルトを持ってくる人が多いって言ってた。つまり加圧トレーニングが効果的かどうかはともかく、パンプさせる方法としては浸透してるのね。だからそのユーチューバーもパンプさせて腕周りを測ると言う案件動画を出してた。加圧トレーニングを紹介するんじゃなく、我流のパンプアップ方を紹介した形だな。けどまぁ、あた…続きを読む

腕立て伏せが好きで、いつでも出来るから休みの日とかは一日中かけて何セットもやってしまう。ちょっと体力や筋力に余裕があればすぐ腕立て伏せをやっている。そのせいで、腕立て伏せに使う筋肉はかなり成長することが出来た。一方で、懸垂の方は手汗の問題や握力の問題があっておろそかになりがちだった。パワーグリップという素晴らしいアイテムに頼ったせいで、装着しないと懸垂出来なくなった。気が向いたときに、何も装着せずに出来る腕立て伏せの方が気軽に出来た。た…続きを読む

金曜日が祝日ってのは近頃あまりなかった気がする。あたしの筋トレスケジュールでは土曜日を休息に設定してるので、金曜日はやりすぎても良い日だ。どうせ土曜日は休養なんだから、金曜日にもし体力が余ってたら余ってるだけやって良い。いつもどおりの朝練メニューをこなしたあと、祝日だからもっとやりたくなっちゃった。飽きてモチベーションが低くなるとそうはならないのだろうが、今はできる限り多く筋トレしたい。多くすればするほど筋肉がつくわけではないから、やり…続きを読む

ウイコレのフレンドコインで☆5ガチャ券を交換できるようになった。それって、自演アカウントでフレマやりまくれば儲かるよって事じゃないのか。eClubを盛り上げようと思ってやってるんだろうけど、自演出来る人は自演の量が増えてしまう。貰える物は全部貰いたい乞食プレイな性格だと、とても忙しくなってしまう。さすがにそれはやらないぞと線を引きたい。自演フレマはやらないまでも、じゃぁeClubをコイン目当てでやるかというとそれも面倒くさい。自分がコイ…続きを読む

iHerbでアシュワガンダの再入荷通知が来たので、なんだ早かったなと拍子抜けした。すぐ売り切れるとは言えすぐ入荷するなら、よそで定期購入しなくても良かったか。でもメール内の「今すぐ購入」をクリックしてサイトに行ったが、売り切れのままだった。売り切れのままだし通知する設定になったままだった。え？入荷してないのに再入荷通知が来た？それとも再入荷したけどすぐ売り切れた？両方のパターンを考えたが、どっちだとしてもiHerbで買うべきサプリじゃな…続きを読む

明日でダナボルDS連続摂取1.5ヶ月となり、ここから0.5ヶ月休む予定だ。副作用的な物はなさ過ぎて、休む必要すらない摂取量なのかもなぁとは疑ってるけど一応休む。気になるとすれば筋肉痛が酷すぎる事ぐらいで、これが薬の副作用に結びつきはしないだろう。あえて無理に関連付けるなら、薬の分解に体力を持ってかれて、筋肉痛を治せなくなってるとか。でも実際は疲れてもいないしどこも悪くないってか、自覚症状がない。自覚症状のないままどこか悪くなってることを…続きを読む

ウイコレは先日、EUROガチャで1500PB使って何も得られず、今は539PBまで回復してきた。タイプ限定マッチのパワーとスタミナ70をクリア出来た事でかなり儲けたね。よってこの500PBを使って、さらにEUROガチャを回したくなっている。ベイルが呼んでる気がしてならない。が、ガチャチケットでモドリッチが当たり、センス育成を考えたら今狙ってる場合じゃない。そのモドリッチが当たったことで、サイド適性がある旧モドリッチを食わせるつもりでいる…続きを読む

「登記されてないことの証明書」が欲しい。5年おきくらいに必要になってるのだが、毎回これの発行が面倒くさい。が、今回はオンラインでも出来ますよと言う案内が来た。出来るっちゃ出来るんだけど、出来るところまで進むのがとても難しい。ホームページで出来るのかと思ってアカウントを作ったけど、そこからは無理だった。様々な物を申請できる総合ソフトというのをパソコンにインストールして、そこから申請する。でもその総合ソフトにログインするためには結局アカウン…続きを読む

ウイコレのセンスの付き方って、何かしらあたしの知らない法則があるかも知れない。今回のキャンプでは珍しく「1回限り」が「2回限り」になっていた。それをやられるとついつい2回トレーニングしてしまう。最終日の朝にちょうどポイントが貯め終わり、薬の消費は最小限に調節出来て大成功ではある。が、肝心のセンスは2回ともハズレだ。うちには何人か、EPセンスを付けたくても付いてくれない頑固者選手がいる。セレクト持ち選手に多めにスキルを発動させてEPを稼ぎ…続きを読む

脱獄iPhoneの不具合に慣れて受け入れつつある。今のところtaurineよりuncoverの方が不具合は軽くて、substituteを古いバージョンにすると良い。ってかどれを使っても不具合があり、taurineはOSクラッシュまでしちゃうから最悪。uncoverだと不具合が出た時にLDRestartで解消出来るが、substituteを新しくすると出来なくなる。だからuncover脱獄でなおかつsubstituteを一つ前のバージョン…続きを読む

あたしのiPhone11はモバイル通信の統計情報を2月3日にリセットしている。その前後くらいから楽天モバイルを使い始め、約4ヶ月間で1.4GBの通信を行ったらしい。使ったアプリはゲーム類、ブラウザ、バーコード決済、LINE、あとは微量だな。楽天モバイルは月1GB以下の通信は無料だという事になっている。さらに加えて300万人までは1年間の基本料金が無料ってのもあるんだっけ。だからしばらくは使っても無料のはずだけど別に使ってもいない事になる…続きを読む